來訪者感悟人生（精華篇）

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：來訪者感悟人生（精華篇）

文章整理：樂樂

對自己說ok：心態(tài)決定我們處理事物的結(jié)果。如果你感覺自己不好，不能勝任，那么事情就不會辦好，要知道成功永遠屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸行動的人。擺正自己的心態(tài)，積極，樂觀，勇敢，相信自己能夠做好每件事，給自己一個大大的肯定，我一定行，無所畏懼，不怕任何人，我能做好每一件事?！獊碓L者

鑄就堅韌的性格：只有堅韌的毅力才能直面眼前的困難。決心要戰(zhàn)勝困難，就要堅持不懈的做下去，直到達到自己的目的。反思自己，遇事就逃避，碰到困難就躲避，要不就依賴。連面對都沒有，更不可能去實現(xiàn)自己想要的結(jié)果。改變自己，直面困難，先學會面對，再來學會堅持，只有勇敢面對并且堅持了才有可能去得到自己想要的結(jié)果，銘記！——來訪者

培養(yǎng)自信的種子：人的一生不可能風平浪靜，伴隨著失意挫折。然而失意并非空想就能突破，而是堅守信念，持續(xù)不斷。培養(yǎng)信念有兩種方法，第一，多讀一些有關(guān)好書，和看不見的真理接觸，潛移默化。第二，提高自己的欲望。去挑戰(zhàn)，從經(jīng)驗中培養(yǎng)信心，同樣再配合讀一點好書，效果會更好。通過兩種方法，培養(yǎng)管理，潛移默化，把可能做為思想種子，播種到意識中，不久恐懼感會消失，心中不再軟弱，自己也不會成為環(huán)境的奴隸。要記住，最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念?！獊碓L者

發(fā)掘內(nèi)心的寧靜：一直以來我向往簡單寧靜的生活，我習練瑜伽，把瑜伽當媒介，但是總感覺希望的是一回事，現(xiàn)實又是另外一回事。要真正做到寧靜的心很難，源于欲望太多，煩惱太多。也發(fā)現(xiàn)缺少一個客觀條件，就是要有堅強的自我形象。所謂堅強的自我形象，就是內(nèi)心強大，不依賴，人來人往，去留無意，寵辱不驚，時刻保持內(nèi)心的淡定，就能做到寧靜的內(nèi)心。要獲得強大的內(nèi)心，還是要多看心靈相關(guān)的書籍，再所處環(huán)境中去慢慢改變自己觀念。逐漸強大了自己的內(nèi)心?！獊碓L者

為自己而活：總是過份在意他人感受，照顧到他人想法，搞得失去自我，不敢發(fā)表自己意見想法，最后抑制了自己的性格，扭曲變形。應(yīng)該為自己而活，你所想的，想做的，內(nèi)心清晰并且不要被左右，勇敢的按照自己內(nèi)心想法做事，無需太在意他人對你的看法，這樣才能活出自己獨特的自我，一個你想成為的自己。切記！——來訪者

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