郭瀟贏教授：我不想再為別人而活

廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我不想再為別人而活

知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏

案例介紹：郭教授您好！請(qǐng)教我如何解脫這種痛苦？我和先生是經(jīng)人介紹認(rèn)識(shí)的，和他結(jié)婚是基于以下幾點(diǎn)：父母比較喜歡他（我放棄了另一位能和我心靈交流的男友）、我們的年齡都大了。當(dāng)時(shí)我就能感覺(jué)到他對(duì)我和我的家庭并不珍惜，但我想以我溫順無(wú)爭(zhēng)的性格應(yīng)該能與他和諧地走完一生。但生活并非如此，他在任何事上總是聽(tīng)從父母的意見(jiàn)和以他看法為最終的決定。在生活中和教育孩子上，我沒(méi)有任何說(shuō)話的權(quán)利，即使是我是一名幼教工作者。開(kāi)始我選擇了逃避不去看，不敢去想，但一次次的矛盾讓我的心充滿傷痕，在出現(xiàn)矛盾時(shí)他總是不說(shuō)話，不理睬我，即使我淚流滿面也當(dāng)做沒(méi)看見(jiàn)一幅沒(méi)事的樣子。如果我找他理論他就說(shuō)“你總是認(rèn)為自己是對(duì)的，我不愛(ài)跟你說(shuō)”（他的原話）。很多的矛盾日積月累把當(dāng)初那點(diǎn)可憐的愛(ài)都折磨完了，我像一只要爆炸的氣球，我真想離婚，但不行我年邁的父母和奶奶一定受不了，而且我想要孩子，但離婚孩子跟我的幾率很低（他的經(jīng)濟(jì)較好）?，F(xiàn)在的我們是生活在一個(gè)屋檐下的陌生人，他很好夜夜睡的香，但我不行，我常常因痛苦而失眠，（我不敢跟人說(shuō)起我的情況）我好恨，好恨當(dāng)初的選擇，我像一只困死的魚(yú)，老師請(qǐng)告訴我，在不離婚、與他沒(méi)有辦法溝通的情況下，我該怎樣自救？

案例分析：你好！聽(tīng)起來(lái)似乎是說(shuō)你和你先生現(xiàn)在出現(xiàn)了矛盾，你感到你們之間的矛盾很尖銳，已經(jīng)到了想離婚的地步了是嗎？首先你認(rèn)為你老公他并不懂你。而且你也感到似乎是他也有點(diǎn)大男子主義?；貞浧饋?lái)仍覺(jué)得當(dāng)時(shí)你們兩個(gè)并不合適？因?yàn)榭紤]到自己的年齡大了。另外，也想通過(guò)自己的努力和他能夠在一起生活一輩子，可萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的是，你們兩個(gè)在很多問(wèn)題上都很難達(dá)成一致，您覺(jué)得您在這個(gè)家庭里面并沒(méi)有地位，同時(shí)，您覺(jué)得您的想法也很少被他采納，覺(jué)得沒(méi)有得到他的尊重。這樣以來(lái)把你們?cè)静簧畹母星橛掷_(kāi)了。比如說(shuō)當(dāng)你哭的淚流滿面的時(shí)候他也從來(lái)不會(huì)來(lái)哄你。同時(shí)，他還認(rèn)為你是一個(gè)以自我為中心的人，很不顧及你的感受?，F(xiàn)在的你感覺(jué)到你們之間越來(lái)越陌生了，已經(jīng)影響啦你的精神狀態(tài)，現(xiàn)在你的睡眠情況非常的不好，所以現(xiàn)在很后悔嫁給他是嗎？看到您上面的介紹，我對(duì)你目前的狀況也是深表同情，作為一個(gè)女人，都很希望自己找的老公能夠體貼自己，能夠懂自己，能夠給自己安慰體貼和關(guān)心，在老公那里找到被愛(ài)的感覺(jué)，在教育子女上，也希望兩個(gè)人能夠互相的配合。我覺(jué)得一個(gè)婚姻經(jīng)營(yíng)好了是兩個(gè)人共同努力的結(jié)果，假如婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題，那也是你們兩個(gè)之間都有問(wèn)題?，F(xiàn)在且不說(shuō)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，我覺(jué)得，在經(jīng)營(yíng)婚姻的過(guò)程當(dāng)中，兩個(gè)人一定要互相尊重，互相理解，互相安慰，互相妥協(xié)。而不是一味的認(rèn)為自己是對(duì)的，總站在自己的立場(chǎng)上去要求對(duì)方。要學(xué)會(huì)接納對(duì)方，改變自己，這樣才能達(dá)到婚姻的和諧，才能使兩個(gè)人不離不棄，白頭偕老，共同面對(duì)所有發(fā)生的問(wèn)題。

案例回復(fù)：郭教授您分析得很對(duì)，我常常做的跟想的不一致，很多時(shí)候都是心理很不甘愿，表面上又強(qiáng)迫自己去做，所以過(guò)得很累，當(dāng)我想改變時(shí)發(fā)覺(jué)真的很困難，因?yàn)槲乙呀?jīng)這樣壓抑了十幾年了，每次都是?為了別人而活，為了讓別人開(kāi)心，為了不跟別人不一樣，總希望做這做那都能讓人感覺(jué)自己很用心，對(duì)他們很好，太多太多的矛盾，已經(jīng)影響到我的生活，特別我現(xiàn)在跟我婆婆越搞越僵，完全沒(méi)話題聊，這我感到很自責(zé)，畢竟我根本就不知道什么是快樂(lè)？怎么把快樂(lè)感染給別人，每次只有等我嫂子下班，他才真正的暢談起來(lái)，開(kāi)心起來(lái)，所以他很重視我嫂子，我反而我是家里的陌生人，什么重要的聚會(huì)或親戚場(chǎng)合都會(huì)帶我嫂子去，我覺(jué)得心理很不平衡，又覺(jué)得這么做會(huì)讓我在親戚面前太抬不起頭，會(huì)更看不起我，我總是這么多疑，總是很不信任人，總把面子擺在第一位，我本來(lái)朋友就不多，又不敢跟他們聊心事，怕他們知道我過(guò)得不快樂(lè)，更不敢跟親戚講了，只能這樣不停的亂想亂猜，惡性循環(huán)，特別我對(duì)男的更是敏感，總是覺(jué)得他們?cè)诔靶ξ?，鄙視我，所以我不敢跟他們打招呼和聊天，他們也越?lái)越覺(jué)得我怪怪的，我都感覺(jué)附近鄰近都知道我這個(gè)人頭腦很不好，人怪怪的，總感覺(jué)給家里人丟臉。

案例總結(jié)：看到你上面的介紹，我覺(jué)得你想說(shuō)的是，現(xiàn)在的你，已經(jīng)失去自我很久了，也壓抑了自己好多年了，久而久之您覺(jué)得呢現(xiàn)在活的都不是自己本來(lái)的樣子，而且現(xiàn)在您和您的婆婆之間的關(guān)系也非常的緊張。他呢，又很不在乎您的感受，您覺(jué)得您在這個(gè)家里越來(lái)越陌生了。似乎是在親人面前都抬不起頭，以至于你現(xiàn)在根本就沒(méi)有安全感。感到心里很難過(guò)。又因?yàn)槟闶且粋€(gè)很好面子的人。根本就不想讓周?chē)娜酥滥慊橐龅牟恍?，很多話不能跟家里人說(shuō)，然后你的朋友也不多，所以憋在心里非常難受?，F(xiàn)在的你變得越來(lái)越不自信了，經(jīng)常會(huì)去揣摩別人對(duì)你的看法。而且你現(xiàn)在變得人際關(guān)系非常的敏感，包括周?chē)说囊伙A一笑都會(huì)很在乎。所以，現(xiàn)在的你活的好累，好累。覺(jué)得這么做很對(duì)不起自己的家人。其實(shí)我覺(jué)得你大可不必這么辛苦，正如世界上沒(méi)有完全一樣的兩片葉子。你已經(jīng)把自己給活丟了，盡管你是按照別人的想法去活，但是也未必別人對(duì)你就滿意了，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，我們都有自己的人生觀、價(jià)值觀、幸福觀、愛(ài)情觀、我們都有自己的生活。假如你為了別人開(kāi)心，而使自己不開(kāi)心，這樣你就活反了，我希望你盡快的找到自我，活出自己本來(lái)的樣子來(lái)。在為人處事上，只要能對(duì)得起自己，能對(duì)得起家人，能對(duì)得起社會(huì)，您大可不必顧忌太多，另外我也建議你要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷的提高自己的個(gè)人素質(zhì)，做一個(gè)積極上進(jìn)，有理想有抱負(fù)，懂生活有品質(zhì)的優(yōu)秀的女人。

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