讓都市生變得更簡單
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：讓都市生變得更簡單
人生好似一條曲線，起點和終點是無可選擇的，而起點和終點之間充滿著無數(shù)個選擇的機會。如果你想實現(xiàn)自己的夢想和價值，你就必須善于選擇自己的人生之路。
我有時很羨慕古人那種簡單的生活，沒有電視，沒有網(wǎng)絡(luò)，沒有游戲，沒有那些困擾我們的郵件，短信，電話…… 試想，這些東西突然從你的生活中消失，你會做什么?我想我會找個安靜的午后，泡杯淡淡的綠茶，靜靜地看一本等了我很久的小說。
雖然出生的起點我沒辦法選擇，但是我可以做到將誘惑從我的生活中一點一點的去除掉，過上真正簡單的生活。最近一個月，我試圖簡化我的生活，將不必要的事情舍去，關(guān)注真正重要的事情。通過簡化，壓力減少了，我可以專心的去做我想做的事情，不用擔心其他事情。
那么如何簡化你的生活呢?下面有一些不錯的建議。
一、 創(chuàng)造簡單的生活環(huán)境
在一片狼藉的環(huán)境里你想過上簡單的生活?沒門!
想要簡化生活我想第一步就要先學(xué)會創(chuàng)造一個簡潔舒適的環(huán)境。在一個簡潔舒適的環(huán)境里，你可以更加安心專注于眼前的工作，而不會受到其他外界因素的干擾，這會使你更加高效。
上周看了《10 Tips to Create a High Performance Environment》，《10 Steps to a Zen-like Working Environment》里面介紹了一些不錯的小建議，可以幫助你創(chuàng)造一個高效的環(huán)境。
1、 清潔
你的桌子多久沒有抹了?上面是不是有一層厚厚的灰了?是時候來個大清潔了，拿上抹布，從頭到尾徹徹底底的擦洗一遍吧。
2、 分類存放東西
當你把每樣?xùn)|西都有序的放在那里，你就可以快速的找到他們，這為你節(jié)省了不少時間。我曾經(jīng)把各種文具，數(shù)據(jù)線，儲存卡混亂的放在一個抽屜里，當我想要找一個東西的時候，會花費我很多的時間。后來，我為每個抽屜貼上標簽，文具類的我只放文具，電子類的，我會放MP3，數(shù)據(jù)線，內(nèi)存卡等等。通過分類別我會很容易的找到想要的東西，也不會為某個東西應(yīng)該放在哪個抽屜而發(fā)愁了。
3、 把墻漆成彩色，而不是白色
當你在一個主要都是白色的環(huán)境里，你可能更易于焦慮和抑郁。這是因為你的本性是多彩的，單調(diào)的顏色會使你感到抑郁。為什么不把墻涂成你喜歡的顏色呢?這會給你帶來更多的靈感。
4、 良好的自然光線
我們都知道有窗戶的房間要比沒有窗戶的房間好。但是，最理想的房間是光線柔和，不是太亮，也不是太暗。光是一種能量，房間太亮的話，會帶來熱和耀眼的光，反倒會讓你感到筋疲力盡。
5、 健康的綠色植物
我們的本性是在戶外。植物可以讓我們感到舒適，就像在戶外一樣。植物還可以吸收有毒氣體，帶來新鮮的氧氣。為什么不在你的房間里放上一盆綠色植物呢?這樣會給你帶來美好的心情。
6、 有趣的彩色藝術(shù)品
藝術(shù)品可以給你帶來靈感，尤其是有趣的，彩色的藝術(shù)品。當你在思考的時候，沒準這些小東西會給你帶來新的靈感。同時，當你累了的時候，欣賞這些藝術(shù)也是一種不錯的放松。
7、 收集箱
你可以找一個大的紙盒當作你的收集箱。我用牛奶紙盒當作我的收集箱，里面可以放資料，紙張，等等。這樣可以讓你的桌面不再凌亂，變得有序整潔。同時，一個漂亮的DIY紙箱，也是桌子上的一道風景。
通過簡化生活環(huán)境，你已經(jīng)邁入了簡化生活的第一步?，F(xiàn)在，你焦慮的情緒是否有所緩解呢?
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