郭瀟贏教授：我的脾氣容易失控（下）

廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：問生活中發(fā)生了什么？

 

?
來訪者小劉：我性子急，沒耐心。

 

?
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：比如什么時候容易發(fā)火，都跟誰發(fā)火？

 

?
來訪者小劉：跟家里人容易，跟客人也會。

 

?
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：怎么發(fā)的火？
來訪者小劉：有點(diǎn)不順心的事就會去罵人，砸東西，砸完之后又后悔。

?
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：都打過什么東西？

 

?
來訪者小劉：手機(jī)、窗玻璃、椅子、店里的八寶粥扔了，用腳踢啤酒灑滿地。

 

?
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：砸完東西你去什么感覺？

 

 

來訪者小劉：每次砸完東西我都后悔。

 

 

廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：你覺得砸東西呢一刻會很爽是嗎？

 

 

來訪者小劉：當(dāng)時頭腦熱什么都沒想就想破壞、出氣。

 

?
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：有找到砸東西的內(nèi)在根源嗎？

 

?
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：說說你發(fā)火之后是身體的感覺？

 

?
來訪者小劉：心跳快，一點(diǎn)點(diǎn)小事心跳特別快，很緊張，感覺到胃縮的緊緊的，歷時一個多小時。

 

 

廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：你自己是怎么調(diào)節(jié)的呢？

 

?
來訪者小劉：出去走走后再回房間呆著，如果呆在外面就會緩解的快一些。

 

?
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：還有啥問題？

 

?
來訪者小劉：一激動就發(fā)火，感到心跳快，我與人打架很想用刀捅人，或去砸人。

 

?
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：什么東西壓得你會這樣？

 

?
來訪者小劉：我也不知道？就感覺到常年積累的壓抑那種感覺。

 

 

廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：你要學(xué)會發(fā)泄和排解自己壓力，通過正確的途徑去表達(dá)自己情緒。

 

 

來訪者小劉：從小自卑，不自信，容易臉紅，好緊張，不敢表達(dá)自己的想。

 

?
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：什么時候開始？

 

 

來訪者小劉：三四年了。

 

 

廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授：說具體表現(xiàn)？
來訪者小劉：遇什么事情都不感興趣，今年有所加重。現(xiàn)在就喜歡一個人安靜，不愿意找人玩兒，不愿意認(rèn)識新人，不喜歡與人打交道，不喜歡別人打擾，更喜歡安靜，以前的同學(xué)也不愛與他們聯(lián)系，不愛交朋友，沒感興趣交朋友，都是別人打電話找我。

 

 

版權(quán)聲明：原創(chuàng)文章，未經(jīng)允許，請勿轉(zhuǎn)載，違者必究！

 

 

 

關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516

關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431

官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.xmxljg.cn

官方網(wǎng)站：心理雞湯?◆?http://m.99yu99.com.cn

專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/

專家督導(dǎo)：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys

企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg

企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg

↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室

廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座）

?相關(guān)文章