生活中常見的心理學(xué)謬論（上）

　　大眾心理學(xué)已成為社會生活的重要組成部分，許多引導(dǎo)我們走過人生的坎坷，也有些充斥著“謬論”，是有關(guān)人性的錯誤認(rèn)知的集大成者。我們大家都會被心理學(xué)謬論愚弄，因為大多數(shù)謬論都與我們的直覺、預(yù)感和經(jīng)驗吻合。

　　謬論一：發(fā)泄怒火有利健康

　　人們總是認(rèn)為，發(fā)泄怒火比抑制憤怒更健康。這一觀點(diǎn)可以追溯到古希臘哲學(xué)家亞里士多德，他發(fā)現(xiàn)，觀看悲劇表演有助于宣泄負(fù)面情緒、熄滅怒火。

　　大眾傳媒也使我們確信憤怒是魔鬼，必須通過“大發(fā)脾氣”、“泄出心中怒火”來撫平。一些流行療法鼓勵人們生氣時尖叫、打枕頭或往墻上扔球。

　　然而40多年來的研究顯示，發(fā)泄憤怒實際上會增加攻擊性。在一項實驗中，受到別人冒犯后猛敲釘子發(fā)泄怒火的人，變得比沒有敲釘子的人更加刻薄。美國心理學(xué)家克雷格·安德森和布拉德·布什曼的研究表明：玩暴力電腦游戲會增加人們在日常社會情境中的攻擊性。

　　美國心理學(xué)家吉爾·利特雷爾認(rèn)為：只有提出了建設(shè)性的解決方案，或者進(jìn)行過意在減少挫敗感的溝通，發(fā)泄怒火才有效。所以，如果因同伴一再忽略你的感受而不爽，沖對方咆哮不會改善境況，但冷靜而果斷地表達(dá)自己的不滿通常能平息自己的怒火。

　　為什么這個謬論如此風(fēng)行？或許是因為，把憤怒發(fā)泄出來讓人們感覺立刻“爽了”，不過大多數(shù)時候，憤怒會自己平息。

　　謬論二：因材施教無差生

　　把“學(xué)習(xí)方式”輸入搜索引擎，你會找到數(shù)十個網(wǎng)站，聲稱可以在幾分鐘內(nèi)測出適合你的學(xué)習(xí)方式。這是以一個被廣泛接受的觀點(diǎn)為前提的：當(dāng)教學(xué)方式與學(xué)習(xí)方式相匹配時，學(xué)生才能學(xué)得最好。

　　在大多數(shù)教育理論和實踐中，這一觀點(diǎn)已被奉為圭臬，許多暢銷圖書和講習(xí)班都對該觀點(diǎn)大加頌揚(yáng)。然而研究表明，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式很難被可靠地區(qū)分，主要是因為他們在不同情境中常常顯示出很大差異。

　　20世紀(jì)70年代以來，多數(shù)研究沒能證明“匹配式”教學(xué)法能有效提高教學(xué)質(zhì)量，在大多數(shù)情況下，也沒能提高學(xué)生的分?jǐn)?shù)。反而是一些不考慮學(xué)生學(xué)習(xí)方式的通用教學(xué)法比如對學(xué)生寄予厚望、為他們提供動力以及實現(xiàn)目標(biāo)的技巧等獲得的效果更好。

　　至于“匹配式”教學(xué)法鼓勵對學(xué)生揚(yáng)長避短進(jìn)行教學(xué)，實際上可能會適得其反。從長遠(yuǎn)來看，學(xué)生需要學(xué)會彌補(bǔ)缺點(diǎn)，而不是一味逃避。

　　謬論三：積極心態(tài)治愈癌癥

　　享譽(yù)美國電視臺和電臺脫口秀節(jié)目的健康專家西瓦妮·古德曼博士，在《攻克（預(yù)防）癌癥和其他疾病的9個步驟》一書中表示，她的癌癥是消極心態(tài)導(dǎo)致的因為她潛意識里討厭做一個女人，自從發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)有害健康，她就把心態(tài)轉(zhuǎn)變成了能產(chǎn)生“容光煥發(fā)的健康”的治療方法。大量書籍也都表達(dá)了類似的觀點(diǎn)：積極心態(tài)可以阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

　　大多數(shù)幸存下來的女性癌癥患者似乎都同意這一點(diǎn)。然而，并沒有足夠的證據(jù)支持“樂觀主義是癌癥救星”這一觀點(diǎn)。大多數(shù)研究沒能在癌癥風(fēng)險與壓力或情緒之間找到聯(lián)系。

　　美國記者兼社會評論家芭芭拉·埃倫瑞克在《真相：積極心態(tài)的惡性推廣侵蝕了美國》一書中，質(zhì)疑了心態(tài)的治療作用。她還嚴(yán)厲責(zé)備所謂的“癌癥文化”，這種文化強(qiáng)迫癌癥患者相信，積極樂觀的態(tài)度能治愈他們，或者能保留他們的尊嚴(yán)。相反，埃倫瑞克力勸乳腺癌患者采用一種“謹(jǐn)慎的現(xiàn)實主義”態(tài)度，而不是將自己掩藏在偽裝的快樂外表下。