揭秘積極心理治療
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
? ? 隨著人類文明的不斷進(jìn)步，對(duì)自身精神層面的認(rèn)識(shí)和理解也越來越深，當(dāng)內(nèi)心出現(xiàn)矛盾沖突時(shí)，越來越多的人會(huì)選擇進(jìn)行心理治療來平復(fù)惡劣心境。下文將為您介紹的積極心理治療，是一種有別于傳統(tǒng)心理治療理論的治療模式，希望能為您的心理治療提供一些參考建議。
? ? 一、積極心理治療的淵源
? ? 積極心理治療的創(chuàng)始人諾斯拉特.佩塞施基安(NossratPeseschkian)博士，是一名神經(jīng)科專家，他在心理治療領(lǐng)域以其跨文化研究著稱。自1986年至今的十余年中，他曾多次來華講學(xué)。
? ? 二、積極心理治療的概念
? ? 積極心理治療是一種在跨文化研究的基礎(chǔ)上以解決沖突為核心的治療模式?；纠碚摪▋蓚€(gè)方面：積極的概念和沖突的內(nèi)容。
? ? 1 積極的概念：積極心理治療中積極的概念，是指治療并非以消除患者的癥狀為首要目標(biāo)，而是注重發(fā)動(dòng)患者身上存在的種種能力和自助潛力。個(gè)體均具備兩種基本能力，即認(rèn)識(shí)的能力(如守時(shí)、有序、禮貌、誠實(shí)等)和愛的能力(如耐心、交往、信心、信任、懷疑、確定和團(tuán)結(jié)等)。
? ? 2 沖突的內(nèi)容：佩塞施基安博士在研究了18種不同文化背景對(duì)沖突的處理方式之后，將沖突歸納為四個(gè)方面。也就是說，當(dāng)人們感到煩惱不安、壓力沉重、被人誤解、生活緊張而沒有意思時(shí)，會(huì)在以下四個(gè)方面表現(xiàn)出來：
? ? 1)軀體/感覺：以心身疾病的方式或以覺察自己軀體的方式來反映沖突。
? ? 2)工作/成就：與個(gè)體的自我概念相結(jié)合， 可以采取逃避到工作中去的方式，或逃避工作和成就的方式來反映沖突。
? ? 3)交往：與家庭、伴侶及社會(huì)群體的關(guān)系， 由傳統(tǒng)方式及個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)所決定。
? ? 4)未來：直覺和幻想可以超越現(xiàn)實(shí)， 能夠包羅生活中的一切事物，乃至對(duì)遙遠(yuǎn)的將來想入非非。人們可以在幻想中謀求沖突之解決，從想象中達(dá)到愿望的實(shí)現(xiàn)。
? ? 三、積極心理治療與傳統(tǒng)心理治療的區(qū)別
? ? 傳統(tǒng)的心理治療大多是從疾病和紊亂出發(fā)，把患者看成疾病的載體。而積極心理治療理論則認(rèn)為，患者身上存在的首先不是紊亂，是被這些紊亂直接或間接困擾著的能力。積極心理治療從人的發(fā)展可能性和能力出發(fā)，并強(qiáng)調(diào)影響個(gè)體心理的社會(huì)因素的重要性。
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