婚后如何維持激情生活？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：婚后如何維持激情生活？
人類的罪惡有半數(shù)是由于害怕生活的無趣而引起的。在漫長的婚姻中,經(jīng)歷了戀愛時的激情和纏綿,婚初的松懈,孩子出生后的情感轉(zhuǎn)移,很快就到了中年的負重期。隨著家庭外部環(huán)境的日益改善,成員間的親密戰(zhàn)斗關(guān)系卻越來越松散。近日,美國著名性學雜志《紅書》講述了佩蒂和艾倫的婚姻故事,以及他們?nèi)绾螒?yīng)對“中年危機”,希望能幫助廣大中年夫婦重新加固婚姻關(guān)系,使其牢不可破。
“老夫老妻”也要打扮
除了心靈上的共鳴以外,美國著名婚姻問題咨詢專家弗蘭克·皮特曼還主張,通過增加心理上的變化和滿足,來加強夫妻間的相互吸引。最簡單的方法就是“增加異性特征”。
按照專家的指點,佩蒂買了一件非常漂亮的新衣服,還燙了一個新發(fā)型,臉上也略施粉黛,整個人煥然一新。艾倫見到后,感到眼睛一亮,真是“似曾相識燕歸來”。而艾倫換了一身筆挺的西裝,刮干凈下巴上的胡楂,頓時精神了很多?！捌鋵?佩蒂和艾倫都還是老樣子,可在對方的心里卻產(chǎn)生了一種新鮮感。這種新鮮感就是一種吸引力。”
人的愛情不同于其他如母子之情、朋友之情等感情,它是建立在性意向基礎(chǔ)之上的,也有人稱之為“異性相吸”。增加夫妻雙方的異性特征,自然會強化愛情的魅力。此外,男性是視覺系動物,經(jīng)由眼睛接受到的各種信息,很容易引起性亢奮。因此,沒有什么比看到一個嬌嫩美麗的妻子,更能讓男人心動的了?！爸心昱酝蓊伆胨?乳房松弛下垂,體態(tài)也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。但如果經(jīng)常參加健身鍛煉,注意修飾打扮,則有助于提高對異性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象?！?/span>
夫妻們的“打扮”,不僅限于換身行頭或化個妝,修飾氣質(zhì)也很重要。如果妻子平時說話習慣粗聲粗氣,那偶爾小鳥依人、吳儂軟語一番,也會令丈夫有一種新鮮感;如果丈夫平時大大咧咧、不太顧及妻子的感受,那拉過妻子,為她揉捏一下肩膀,說一句“你辛苦了”,都是感人至深之處。
有人以為,戀人之間才需要互相吸引。其實,組成家庭以后,有意識地加強夫妻間的互相吸引,會使你的家庭生活更加愉快愜意。
日常交流要講技巧
婚姻是兩只手端著一杯茶。女人是婚姻的一只手,捧著茶葉;男人是另一只手,提著開水。加水的手要知道倒水的冷暖緩急,加茶葉的手要知道茶葉的品種優(yōu)劣,只有兩手默契配合,才能沖泡出一杯輕煙繚繞、暗香浮動的好茶。
“我接觸過很多中年婚姻危機的案例,其中很大一部分是由于夫妻溝通不良造成的。此時,愛情還在,但親密感卻打了折扣?！备ヌm克·皮特曼解釋說。
有人曾為婚姻畫過一幅“歷程圖”,共分成四個階段。第一階段是激情燃燒的歲月,勃發(fā)的愛意讓兩人在旅途中無往不勝。第二階段,開始茫然,發(fā)現(xiàn)自己竟然不知道配偶在想什么、說什么。第三階段,兩人發(fā)現(xiàn)路要走下去,但很容易爭執(zhí),并且總是不滿對方的表現(xiàn)。第四階段,兩人終于習慣了彼此,心中的路標越來越明確,更加寬容、默契,就這樣牽著手,肩并肩走下去。佩蒂和艾倫在接受咨詢的時候,都承認自己正處在第二和第三階段的交匯處,對未來充滿迷茫,對伴侶總是掩蓋不住的失望。
每周有168小時,要留出三四個小時,用于和伴侶交流,讓它成為你們的專屬時間。交流時,彼此都要開誠布公,但不能帶有情緒化的夸大或一味埋怨對方有做得不夠的地方,要盡量分析自己在哪些方面有不足,為什么會出現(xiàn)這些問題。如果覺得說出來有些尷尬,或表達不清自己的意思,那不如把它寫下來,一是便于措辭,二是能避免尷尬。
男人需要信任,女人需要關(guān)心。丈夫要銘記,在妻子暢談感受時,要正確理解她的想法和意圖,及時而恰當?shù)靥峁┲С趾蛶椭Ｅ嗣鎸毫r,常常會不知所措、心情緊張,且容易情緒化。這時,她需要把問題說出來,得以宣泄。這時,丈夫要安靜地傾聽,適時給予安慰和鼓勵,那能讓她好受很多。對妻子來說,在丈夫沉默時,要體諒他的處境和心情。此外,男人雖然外表堅強,但大多有一顆脆弱的心,因此妻子要多了解丈夫,不要生硬地說教,試圖改造對方,而是應(yīng)該時不時地告訴他:你做得很好,我以你為傲。這樣的鼓勵會讓丈夫充滿信心,也會對妻子充滿感激。
勃起硬度決定性愛質(zhì)量
大衛(wèi)·斯科納克是美國杰出的性治療師之一,他獨創(chuàng)的“性熔爐”治療法,將性治療和婚姻治療融為一體?！安恍腋５募彝?各有各的不幸。但有一點絕對是相同的,那就是這些家庭中的夫妻,其性生活難以令人滿足。”他認為,和諧的性生活是婚姻的潤滑油。性愛的目的不僅是為了繁衍后代,它更能使夫妻雙方在心靈上得以良好地溝通,在水乳交融之間迸發(fā)出愛的火花,共同走向快樂的巔峰。
這一道理在佩蒂和艾倫身上同樣適用?！八哪陙?我們性生活一直不盡如人意,次數(shù)越來越少,也難以讓我獲得快感。”佩蒂喃喃地說,艾倫則顯得不太情愿:“并不是我不想過性生活,而是很多時候我做不到。進入中年以后,我發(fā)現(xiàn)越來越難進入狀態(tài),原先一點點刺激都能讓關(guān)鍵部位堅挺,現(xiàn)在總感覺有些軟,快感也大不如前。我覺得,與其讓她失望,還不如沒有希望來得好。”
國外有一項針對27個國家、6000多名男性的調(diào)查顯示,勃起硬度是美好性生活的硬性指標和重要需求。無論男女,性生活不滿意的一個主要原因,就在于男性的勃起不夠硬挺、持久。大衛(wèi)·斯科納克指出:“男性的勃起硬度可以分為四級,一級是脹大但不硬,二級是勃起了但無法達到插入的硬度,三級是有了一定硬度,但不夠堅挺;四級是高直硬挺。”如果說一級硬度如同綿軟的布團,二級硬度就是注了水的橡皮團,三級硬度是軟塑膠棒,只有四級硬度是堅實、挺直的“實心球”。雖然三級和四級硬度都可以完成性生活,但與前者的“微軟”相比,只有四級硬度才能保證持久、酣暢的性愛。可以說,硬度是決定雙方性快感的關(guān)鍵因素。
“像艾倫這樣的情況,需要借助一些‘外力’,來恢復滿意的勃起狀態(tài)。簡單、安全且見效快的方法,就是服用萬艾可等PDE5抑制劑。這也是廣大男性在改善性生活時,最愿意使用的方法?！泵绹鳰SNBC網(wǎng)站性學專欄特約撰稿人、性治療師布萊恩·亞歷山大支了一招。臨床研究顯示,萬艾可能幫助多數(shù)患者恢復四級硬度。比如,一級患者使用后,30%能恢復四級勃起,這一比例在二級者中能升至38%;至于三級者,竟有高達76%的男性能“重展雄風”。96%的男性對萬艾可能達到的勃起硬度感到滿意。
艾倫和佩蒂已了解了改善婚姻生活的方方面面,迎接他們的一定是美好、幸福的未來。
案例:
結(jié)婚十年,親密不再
41歲的佩蒂和45歲的艾倫結(jié)婚多年,有一個可愛的女兒,一棟三層樓的洋房,以及體面的工作。佩蒂是大學的法語教師,艾倫則是一家IT公司的程序設(shè)計員。
兩人的相識就像是愛情劇一樣俗套但浪漫。那天,佩蒂坐在咖啡館里看雜志打發(fā)時間,一抬頭,發(fā)現(xiàn)鄰座的一位先生把手機遺落在桌上,人卻走了。好心的佩蒂拿起手機追了出去,在街口找到了那個后來成為她丈夫的男人,艾倫。結(jié)婚之初,“手機”是夫妻倆的“暗號”,每次吵架時,只要誰先拿出手機給對方打個電話說“喂,請問你是不是丟了一個手機”,兩人就能和好如初。
然而,時間是一個殺手,它讓皺紋爬上了佩蒂的眼角,讓贅肉堆積在艾倫的腰腹,讓淡漠和習慣籠罩在婚姻之上。以前,佩蒂洗碗時,艾倫會不經(jīng)意地從背后抱住她,現(xiàn)在他只會在客廳看電視;以前,兩人在睡前要說會兒悄悄話,然后相擁而眠,現(xiàn)在只是敷衍地問一下彼此的工作情況,然后背對背睡去;以前,艾倫喜歡在周末清晨用吻喚醒佩蒂,然后緩緩褪去她的衣裳,讓陽光見證彼此的溫存……慢慢地,兩人的生活越過越陌生。4年前有了孩子以后,他們更是很久都沒有一次性生活。
2008年,佩蒂和艾倫的婚姻邁入第十個年頭。他們恐懼著未來的變數(shù),又希望能重新恢復兩人的親密感?！都t書》就此采訪了數(shù)位婚姻、性問題方面的專家,為佩蒂和艾倫列出一張“改變計劃”,希望利用一個星期的時間,讓他們的婚姻重新煥發(fā)生機,幸福地迎來2008年的情人節(jié)。
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