淺談愛(ài)情心理學(xué)
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：淺談愛(ài)情心理學(xué)
唯有在戀愛(ài)中，人的二個(gè)基本心理需求可以同時(shí)得滿足∶一是無(wú)條件被人接納，二是在所愛(ài)的人心中居首位，特別心里愈空虛或愈不成熟的人，愈容易依賴對(duì)方來(lái)支撐你脆弱的自我價(jià)值感。不知不覺(jué)地，期望對(duì)方能隨時(shí)隨地?zé)o條件接納你、隨時(shí)隨地把你擺在第一位；心理愈沒(méi)有安全感的人，日后對(duì)伴侶的要求愈是加倍；過(guò)去受的傷，要從現(xiàn)在愛(ài)的關(guān)系中加倍討回?！驹S多人把依賴和需求以為成是愛(ài)得深】例如過(guò)去在家中被忽視的，現(xiàn)在會(huì)不知不覺(jué)地要求伴侶不斷給你注意力；過(guò)去被管得太厲害的，現(xiàn)在會(huì)要求伴侶信任你，給你空間。彼此互許終身之后，你會(huì)覺(jué)得∶為什么我所要的，你卻不給我？在愛(ài)情中的人，心理上往往退化回到嬰孩時(shí)期—我有什么需要，不用開(kāi)口，爸媽就應(yīng)該知道，而得到照顧最好的辦法就是哭鬧，但在成人的世界中用哭鬧，處罰對(duì)方，強(qiáng)求他來(lái)滿足你心理需求的方式，是行不通的。
所謂移情作用就是把對(duì)過(guò)去生命中一些重要人物的情感轉(zhuǎn)移到目前所遇到的人，或者，曾想從一些重要人物身上獲得卻未能如愿的情感需求，希望從目前的關(guān)系中得到滿足。
很多人因?yàn)閺男≡谀骋环矫嫘睦砩系膮T乏，一旦得到相關(guān)的滿足，不管人時(shí)地是否合宜，就掉進(jìn)愛(ài)的陷阱了。許多外遇婚外戀的悲劇就是這樣發(fā)生的。【借一段感情滿足自己的心理需求，不是什么愛(ài)不愛(ài)的問(wèn)題】人的心理需求很多，就像照相機(jī)有廣角及望遠(yuǎn)鏡頭，用望遠(yuǎn)鏡頭對(duì)準(zhǔn)某一對(duì)象時(shí)，此對(duì)象變大，而其它對(duì)象就變成模糊的背景。
當(dāng)人回到類(lèi)似第一次受傷的狀態(tài)或情景時(shí)，最容易得到深入而徹底的醫(yī)治。
就如同坐月子期間受涼著病的女人，產(chǎn)后百病叢生，中藥西藥都無(wú)法治好，卻要等到第二次生產(chǎn)，全身骨骼、腺體，所有生理系統(tǒng)都回到類(lèi)似第一次生產(chǎn)的生理狀態(tài)時(shí)，她的病痛就得到一個(gè)徹底醫(yī)治的機(jī)會(huì)。這就好象在火中被扭曲的一塊鋼鐵，冷卻之后很難再被打直，但如果回到火中，烤軟之后就很容易矯正、拉直。我想懷孕對(duì)一個(gè)女人的身體來(lái)說(shuō)就像這樣是個(gè)火中被“烤”的過(guò)程，可說(shuō)是個(gè)“危機(jī)”(Crisis)，但危機(jī)不見(jiàn)得不好，因?yàn)椤拔C(jī)”兩個(gè)字可蘊(yùn)涵“危險(xiǎn)”和“機(jī)會(huì)”。不注意時(shí)可能會(huì)帶來(lái)傷害，但若能好好處理，卻能使生命變得更健康更豐富。
就是從小缺乏愛(ài)，對(duì)愛(ài)愈饑渴的人，將來(lái)戀愛(ài)時(shí)潛意識(shí)中愈有下列的期待：?
1) 過(guò)去生命中所有的痛苦悲傷從此消逝；?
2) 心中所渴望的快樂(lè)幸福將從此開(kāi)始；?
3) 心上人是全然美好，像自己從來(lái)沒(méi)有過(guò)的慈父或慈母一般，能在自己不安，有心理需求時(shí)，自己不用開(kāi)口，他(她)就會(huì)體貼到我的需要，主動(dòng)來(lái)?yè)嵛?、滿足我。
甜蜜的戀愛(ài)期
戀愛(ài)的初期總是最甜蜜的，兩人彼此把對(duì)方當(dāng)作生命中最?lèi)?ài)，最重要的人物。戀人間彼此似乎有無(wú)限的包容力，能無(wú)條件接納對(duì)方，即使你五音不全，唱起荒腔走版的歌時(shí)，對(duì)方竟能聽(tīng)得津津有味。就這樣，在戀愛(ài)初期中，他們彼此成為對(duì)方自我價(jià)值感的支柱與生命能源的供應(yīng)者，喚出對(duì)方人格中最美好的一面，兩人像活在天堂樂(lè)園中一般，的確，人生中所有的快樂(lè)似乎由此開(kāi)始了。
深度心理學(xué)認(rèn)為，人在戀愛(ài)之時(shí)，心理上“退化”(Regress)回三歲之前的狀態(tài)，因?yàn)閼偃酥g的互動(dòng)與嬰兒和慈父或慈母間的關(guān)系極為相似。不論是戀人之間或嬰兒與父母之間，在這個(gè)時(shí)期都缺乏“心理疆界”(Psychological Boundary)，情緒糾纏不清，分不出彼此的感覺(jué)。好處是不管自己心里多么愁苦，一看到對(duì)方欣喜的笑容，自己什么事都不用做就不知不覺(jué)地跟著開(kāi)心起來(lái)。壞處是看到對(duì)方心情不好，不笑了，自己情緒馬上受感染開(kāi)始難受起來(lái)，以為對(duì)方在怪自己。
當(dāng)嬰孩見(jiàn)到母親不愉快，從她那兒得不到愛(ài)與支撐自我感的養(yǎng)料時(shí)，不是變得特別乖，企圖以好行為使她重展歡顏，就是鬧脾氣(Temper Tantrum)，用最尖銳的哭聲處罰她，逼她就范，收回不悅之情，再變回那個(gè)面帶笑容的“好媽媽”，使他能借著她的愛(ài)與笑容再度快樂(lè)起來(lái)。?
自救而后救人
在戀愛(ài)的初期，當(dāng)兩人都還陶醉在愛(ài)情迷幻的藥效之中時(shí)，還能借著自己一廂情愿的心理投射(Projection) 而感受到愛(ài)，可惜的是像這類(lèi)的迷戀 (Infatuation) 或中國(guó)人所謂“激情”或是“愛(ài)情發(fā)燒”，在不受任何外力阻擾的情況之下，大約只能持續(xù)三到六個(gè)月之久。(注：被禁止、受挫折不許存在的激情，反而可像羅密歐與茱麗葉一般能愈演愈熾，持續(xù)良久。)
深度心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，唯有當(dāng)我們能先醫(yī)治自己心靈創(chuàng)傷，發(fā)展出一個(gè)健全的自我，我們才能給別人真正的愛(ài)。英文暢銷(xiāo)歌曲中所說(shuō)的：“Two lonely people together and things will be fine?！甭?tīng)起來(lái)很美，但卻無(wú)法通過(guò)現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)。兩顆寂寞的心像飲鴆止渴一般，只能暫時(shí)減輕雙方的痛苦。兩個(gè)愛(ài)的乞丐，卻彼此都逼對(duì)方先付出一些愛(ài)，是一幅非常悲慘的圖畫(huà)。
心靈受創(chuàng)，對(duì)愛(ài)饑渴，卻不懂得學(xué)習(xí)如何真正去愛(ài)的人，陷在迷戀，心理疆界不清的狀態(tài)中時(shí)，會(huì)勉強(qiáng)對(duì)方來(lái)為自己幸?？鞓?lè)的情緒負(fù)責(zé)。他們雙方在潛意識(shí)中會(huì)這樣想：“過(guò)去只要你一笑，我就開(kāi)心，你明明有能力帶給我美好與快樂(lè)的感覺(jué)，為什么現(xiàn)在不再使我快樂(lè)?是不是故意處罰我?為什么跟我在一起你心情還是不好?”在這種小于三歲的戀愛(ài)心理狀態(tài)中，你心情不好，我以為是我的錯(cuò)，我心情不好也覺(jué)得是被你害的，因?yàn)槟悴粚?duì)我微笑，奪走了我快樂(lè)的感覺(jué)。
因?yàn)槲野炎约旱男腋？鞓?lè)完全依賴在你身上，期盼你來(lái)成全(complete)我，我不知不覺(jué)中就使你在我身上有極大的酬償權(quán)力。因?yàn)檎J(rèn)定你是我快樂(lè)或痛苦的操縱者，我便期望你必須與我有一樣的思想與喜好，我也只準(zhǔn)你對(duì)我表現(xiàn)正確的情緒。由于我的苦與樂(lè)全掌握在你手中，所以你不許對(duì)我表現(xiàn)任何負(fù)面的情緒，更不準(zhǔn)怪我，因?yàn)檫@些都帶給我痛苦，使我心里不安全。跟你在一起時(shí)，你必須按照我的意思做，使我快樂(lè)。如果我覺(jué)得痛苦，我便會(huì)怪罪于你，并千方百計(jì)地要改造你。
脫出惡性循環(huán)
開(kāi)始進(jìn)入愛(ài)情關(guān)系，處在“甜蜜共生”的狀態(tài)時(shí)，只要對(duì)方嫣然一笑，他心中所有的愁苦便一掃而空，洋溢著滿足的幸福感，但是當(dāng)愛(ài)情麻藥漸漸失效，發(fā)現(xiàn)自己所有的努力都無(wú)法使對(duì)方快樂(lè)起來(lái)，對(duì)方不再像過(guò)去一樣帶給他甜蜜和幸福的感覺(jué)時(shí)，他心中受騙的感覺(jué)便油然而生，心想“我仍是與以前一樣待你，為何你變了一個(gè)人，不再是當(dāng)初那使我感受到愛(ài)的你了?”事實(shí)上，對(duì)方有跟他幾乎一樣的心理感受。會(huì)痛痛苦苦地分手是因?yàn)楫?dāng)雙方內(nèi)心重新受傷時(shí)，失望便轉(zhuǎn)為憤怒，都開(kāi)始用高壓、冷戰(zhàn)、攻擊、批評(píng)等方式來(lái)向?qū)Ψ健坝憘?，要改變?duì)方，逼對(duì)方先付出愛(ài)。不幸的是攻擊只會(huì)導(dǎo)致反彈，讓自己更覺(jué)對(duì)方變心，由此戰(zhàn)火愈來(lái)愈猛烈，最后只好分手。
其實(shí)以上所描述這個(gè)由甜蜜相戀到痛苦掙扎的心理過(guò)程是所有的情侶或多或少都會(huì)經(jīng)歷的，而這種歷程在這類(lèi)“強(qiáng)迫性重復(fù)”的個(gè)案身上表現(xiàn)得特別強(qiáng)烈而鮮明，可以看得一清二楚。從臨床治療的角度來(lái)看，那些陷在強(qiáng)迫性重復(fù)中的人，若不經(jīng)醫(yī)治，很少有人能自己從不斷重蹈覆轍的惡性循環(huán)中脫身而出，而他們潛伏心底的心理創(chuàng)傷，也會(huì)影響到他們婚姻的幸福。那么，這些心靈受創(chuàng)的人要如何才能得醫(yī)治呢？
對(duì)心理受創(chuàng)較重的個(gè)案而言，他們可能需要較深度的心理治療。他需要經(jīng)過(guò)一段“Grieving”(哀傷) 的過(guò)程，換句話說(shuō)，他需要去面對(duì)潛意識(shí)中最傷痛的部份，不但去檢視自己傷在何處，還要從新的角度與正性的情緒經(jīng)驗(yàn)中，去了解、整理與醫(yī)治過(guò)去的創(chuàng)傷。
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