生活在泡泡里的我們
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：生活在泡泡里的我們
? ? 手機的出現(xiàn)和普及確實給我們的生活帶來了巨大的變化，而這些種變化并非都是正面的。手機阻礙了面對面的人際交往，分散了人們的注意力，降低了工作效率，在產(chǎn)生噪音之余還有“擾民”的傾向。青少年一代與手機的關(guān)系從依賴和沉迷的逐步成癮這一趨勢，也正對他們的社會功能和人際關(guān)系產(chǎn)生隔絕式的不良影響。
心理學家肯納斯?喬恩（Kenneth Gergen）把酷愛使用手機的青少年稱為“活在氣泡里的世代”。他認為，手機和其他多媒體工具像一個氣泡把我們包裹起來，讓所有的注意力都集中在小小的六英尺屏幕上。
經(jīng)常使用手機的青少年不但缺乏和周圍人的溝通，對父母的要求也更為叛逆。那些捧著手機或筆記本電腦上課的孩子們，多半也都在瀏覽Facebook而對老師所講的內(nèi)容充耳不聞。這一層氣泡隔絕了一個“自我”和外界的關(guān)聯(lián)，讓人變得更加孤獨。
這個擔心不無道理。英格蘭大學的心理學家大衛(wèi)?謝菲爾德（David Sheffield）的研究結(jié)果就顯示，百分之七的青少年說自己曾因為手機丟了工作或是影響了他們的人際關(guān)系。此外，有日本的研究者也發(fā)現(xiàn)，使用手機的兒童比不使用手機的兒童的朋友更少。
不僅如此，手機也越來越多地影響著成人的人際生活。在思緯公司的訪問中，接近一半的受訪者用手機談情說愛，五分之一的人通過發(fā)短信來安排初次約會，而同時，仍然是五分之一的人用同樣的方法來結(jié)束他們的戀情。網(wǎng)絡(luò)語音服務(wù)公司Ringcentral對1000名智能手機用戶的研究調(diào)查顯示，有四成的人認為手機在他們的戀愛關(guān)系中占有重要作用。美國市場研究公司Retrevo的調(diào)查則顯示，有百分之七的人在性愛時也會查看手機……看來是時候讓手機與親密關(guān)系保持一點距離了。
除了會讓人因為過度注意手機而忽視關(guān)系，手機也會因為阻礙信息的流暢交流而影響人際關(guān)系的融洽。明尼蘇達大學的心理學家保羅?羅森布蘭特（Paul Rosenblatt）發(fā)表在《家庭科學綜述》上的一篇文章就指出，開車時接聽電話會影響人們的家庭關(guān)系。
當人們在開車時，由于注意力必須分散到開車和電話兩邊，使得會話產(chǎn)生延遲。這會讓電話那頭的人認為缺乏專心對話的誠意，或是想要掩飾什么。同時，一邊開車一邊打電話還會讓人容易忽視對話中的細節(jié)，產(chǎn)生更多溝通的誤解。
保羅認為，“一邊開車一邊打電話會讓人對談話的細節(jié)缺乏注意，對危險的境地反應遲鈍，不能很好地控制溝通過程，更多的誤會會引發(fā)沖突、受傷感，最終可能給人際關(guān)系帶來不可恢復的傷害。”
和面對面的溝通相比，電話溝通也缺少了手勢，面部表情和姿勢帶來的社交線索。他建議，當人們的關(guān)系陷入困境時，最好還是采取面對面對話的形式，而不要采用手機通話，特別是駕駛過程中的手機通話，否則可能不但無法挽回關(guān)系，還會產(chǎn)生更多的誤會。
關(guān)注心靈健康（預約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團體輔導）15305020431
健康官網(wǎng)：http://www.xmxljg.cn
企業(yè)微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
