陪伴內(nèi)在小孩成長(zhǎng)
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：陪伴內(nèi)在小孩成長(zhǎng)?
不要再假扮大人,強(qiáng)裝父母。在你那過(guò)度保護(hù)與照顧的后面是那受傷的內(nèi)在小孩。他在親密關(guān)系中通過(guò)這樣的策略來(lái)實(shí)現(xiàn)控制，他通過(guò)這樣的策略來(lái)實(shí)現(xiàn)關(guān)系中共依存(Co-existence)的可持續(xù)性。他沒(méi)有長(zhǎng)大，他還是那么脆弱，他害怕孤單，他恐懼分離。他扮演大人扮演得好辛苦，無(wú)微不至，面面俱到。吃苦受累多少，都那么心甘情愿。他百般討好，但千般控制，背后是那顆充滿(mǎn)恐懼的受傷的小心靈。一點(diǎn)小小的刺激，都會(huì)讓他意識(shí)到威脅和恐懼。都會(huì)讓他有再度被拋棄的感覺(jué)。對(duì)此，他要么死死緊抓，要么暗自啜泣。帶著身心的顫抖，他不得不堅(jiān)持下去。終有一天，你會(huì)看破幻像，翻然醒悟，終有一天你會(huì)看到那個(gè)充滿(mǎn)恐懼與疲憊的大人背后躲藏的受傷小孩。面對(duì)這無(wú)情的真相，你會(huì)陷入更大的痛苦，但那種痛苦會(huì)來(lái)得更加的真實(shí)。那受傷的內(nèi)在小孩，那執(zhí)著于共依存的內(nèi)在小孩這時(shí)已無(wú)處躲藏。他被暴露于陽(yáng)光之下被光亮刺得瞇起了雙眼。他皺著眉，哭喪著小臉，顫抖著，以怯懦的聲音小聲問(wèn)到：“我是誰(shuí)……我為什么在這里……你干嘛要把我揭露出來(lái)……我以后的日子該怎么過(guò)……別人了解了我的存在會(huì)覺(jué)得你一無(wú)是處，無(wú)可救藥……他們還會(huì)愛(ài)你嗎……他們還會(huì)尊敬你嗎……”顫抖……不停地顫抖……無(wú)助地顫抖閉上雙眼，一張母親陰暗且憤怒的面容浮現(xiàn)在陰云密布天空，她在喊些什么，但聽(tīng)不清楚。“媽媽?zhuān)愕降自谡f(shuō)什么？”“孩子，我離不開(kāi)你！我的內(nèi)心充滿(mǎn)恐懼，我的婚姻也不怎么幸福。我只有你！你是媽媽的唯一！”“可是媽媽我要長(zhǎng)大，大學(xué)時(shí)我拿了家里的錢(qián)出去租房子，我要獨(dú)立，我要離開(kāi)你，我不愿再被你控制！可我無(wú)論走到哪里，無(wú)論找多少個(gè)女朋友，我都擺脫不了共依存習(xí)性的束縛。我甚至在這樣的動(dòng)力驅(qū)使下走入錯(cuò)誤的婚姻。其實(shí)，你從未教會(huì)過(guò)我如何獨(dú)立！不過(guò)，我理解你?。∧愦松€不曾有機(jī)會(huì)來(lái)學(xué)習(xí)獨(dú)立！你看姥姥至死都沒(méi)學(xué)會(huì)獨(dú)立，她的亡魂曾在世間游蕩多年，只是惦記著她的孩子而不愿離去！你看姥爺?shù)耐龌曜罱匀慌腔彩篱g，嚷著要帶著孩子一起走一起走，至死依然放不下你們！”
身體繼續(xù)顫抖個(gè)不?！瓋?nèi)在小孩說(shuō)：“我不要長(zhǎng)大，我好冷，我要溫暖，我要很多很多的愛(ài)，我要無(wú)條件的愛(ài)！”內(nèi)在小孩說(shuō)：“我好怕，我怕我愛(ài)的人離開(kāi)我，那樣我會(huì)覺(jué)得被遺棄，掉入冰冷孤獨(dú)的無(wú)底洞！所以我要緊抓不放手，一刻也不放手，我不能放手，那樣恨危險(xiǎn)。”內(nèi)在小孩說(shuō)：“從爸爸媽媽那，我根本感受不到溫暖的愛(ài)。多少次，我曾一個(gè)人躺在冰冷的小屋里，淚流滿(mǎn)面，心寒孤獨(dú)得要死。受了委屈挨了打也沒(méi)人傾訴。滿(mǎn)腔的哀愁只能對(duì)一只布做的小熊貓?jiān)V說(shuō)。能看到的唯一的出路就是長(zhǎng)大后有力氣了，找那些欺負(fù)我的人，尤其是爸爸報(bào)仇雪恨。我是多么的渴望溫暖和關(guān)懷啊。”內(nèi)在小孩說(shuō)：“我一直從各種人，物上找這缺失的溫暖。小時(shí)候，小伙伴是我的救星，我恨不得天天跟他們混在一起，甚至跟他們睡在一起。一旦找不到人陪我玩，我會(huì)覺(jué)得天塌下來(lái)了，陷入深深的絕望。”“后來(lái)，我開(kāi)始把這份寄托放在歌星身上，成為譚詠麟極其忠實(shí)的歌迷。他的歌聲永遠(yuǎn)不會(huì)拋棄我，我只要聽(tīng)到他的歌，心里就會(huì)很安詳恨舒暢，獲得撫慰?！薄霸俸髞?lái)我開(kāi)始通過(guò)找女朋友來(lái)獲得補(bǔ)償。帶著對(duì)甜美愛(ài)情的渴望，帶著對(duì)被人疼愛(ài)的瘋狂渴望，帶著對(duì)溫暖的無(wú)比饑渴，我饑不擇食地開(kāi)始一段又一段感情?！薄暗l(shuí)知道，在愛(ài)情里我根本找不到我想要的，想找到媽媽般溫暖的愛(ài)卻遇到一個(gè)又一個(gè)小孩小孩小孩，她們自私自利，脾氣暴躁，根本不懂愛(ài)。偶爾暫時(shí)好像找到了，但沒(méi)多久就變了味道！愛(ài)情，傳說(shuō)中的甜美愛(ài)情，王子與公主的幸福生活根本TMD不存在！我一而再再而三地被傷害，但孤獨(dú)與痛苦卻一再地把心已經(jīng)千瘡百孔的我推上情場(chǎng)?！?/span>
“我的愛(ài)情最后就是要緊抓住對(duì)方要兩個(gè)人天天膩在一起，通過(guò)性來(lái)獲得些許溫暖的感覺(jué)。當(dāng)然，同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)，煙酒都是我的好朋友。它們甚至比女人可靠，只要花一點(diǎn)點(diǎn)錢(qián)，它們總能來(lái)?yè)嵛课业男撵`。瘋狂地工作也能幫上些忙，它占據(jù)大量時(shí)間把身體搞得很累，這樣可以使我暫時(shí)不用面對(duì)自己的孤獨(dú)?！薄暗液芟残聟捙f，總是吃著碗里的眼睛卻看著別處，看看還有什么新鮮的。萬(wàn)一這個(gè)不再能給我溫暖我可以馬上再有個(gè)新的。我一段關(guān)系結(jié)束后第二天，甚至還沒(méi)結(jié)束前，就可以以百米沖刺的速度沖進(jìn)另一段?！薄昂髞?lái)我發(fā)現(xiàn)這年頭帶著內(nèi)在小孩在情場(chǎng)上混的人太多了，無(wú)論實(shí)際年齡有多大，每個(gè)人都跟我一樣索求關(guān)懷渴求無(wú)條件的愛(ài)。于是我染白了頭發(fā)，貼上胡子，扮起了爸爸，叔叔，甚至爺爺。通過(guò)無(wú)微不至的關(guān)懷，看似無(wú)條件的溫暖的愛(ài)來(lái)吸引女人。希望這樣可以控制她們，讓她們對(duì)我產(chǎn)生依賴(lài)，再也離不開(kāi)我?！薄昂髞?lái)你覺(jué)得不對(duì)勁，去深圳上心靈成長(zhǎng)的課程，在課上，我暴露了出來(lái)，哭得很傷心，趕緊驅(qū)使你瘋狂地再度抓住一個(gè)女人，在課上就開(kāi)始了一段新的關(guān)系。但關(guān)系開(kāi)始半個(gè)月后不得不面臨兩地分開(kāi)的局面時(shí)，我抓狂了，沒(méi)想到對(duì)方的內(nèi)在小孩也抓狂了。于是我們兩個(gè)小孩就逼著你們結(jié)婚了。結(jié)了婚我才發(fā)現(xiàn)之前太暈了，搞錯(cuò)人了，感覺(jué)完全不對(duì)。我好后悔好后悔啊，但又好懦弱好懦弱阿，心里一直承受著巨大的痛苦，但一直沒(méi)能堅(jiān)決的離婚。直到最后你身體里一個(gè)強(qiáng)壯的大人介入并接管了我搞出來(lái)的爛攤子，這場(chǎng)結(jié)婚的鬧劇才算收?qǐng)觥?”
“收?qǐng)龊?，我又?qū)使你很快投入了新的戀情，這次我覺(jué)得世界又開(kāi)始變得美好，覺(jué)得這次找到的才是真愛(ài)！但沒(méi)多久忽然發(fā)現(xiàn)，對(duì)方的大人老是不在家，一個(gè)5歲的小女孩經(jīng)常出來(lái)主事。于是我假扮成大人對(duì)這個(gè)小女孩百般呵護(hù)。很甜蜜很和諧很幸福。可惜好景又是不長(zhǎng)，這小女孩很靈很敏感。她總能從我假扮的爸爸身上嗅出一股緊抓與控制的味道，每次相處沒(méi)多久，她就開(kāi)始緊張，身體不適，大哭大鬧，讓我手足無(wú)措，亂了陣腳。這樣折騰幾次了之后，你身體里的大人不斷反思，最后假扮大人的我終于被你發(fā)現(xiàn)了，呵呵呵呵……”摸摸內(nèi)在小孩的頭，我嘆了口氣：“我看到你了，親愛(ài)的小孩……你受苦了，你受委屈了，你撐到現(xiàn)在確實(shí)是不容易??！”然后，有溫?zé)岬母杏X(jué)開(kāi)始升起，把我包圍，從頭到腳。我看到內(nèi)在小孩開(kāi)始被光所包圍，他的臉由愁苦哀傷轉(zhuǎn)變?yōu)殚_(kāi)心的笑容，間或還能聽(tīng)到幾聲嘎嘎的歡笑。心中有些緊繃的東西好像松了下來(lái)。好溫暖好享受。看到一幅場(chǎng)景：一個(gè)健壯的成年人拉著一個(gè)活蹦亂跳的小孩向著金色的太陽(yáng)走去……“親愛(ài)的小孩，我已經(jīng)成年，最近也找到了內(nèi)在愛(ài)的源泉，我會(huì)支持你不斷長(zhǎng)大。給你最溫暖的愛(ài)最溫柔的呵護(hù)，你不需要再到外面去索愛(ài)，咱們家有的是！”
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