給孩子最好的禮物
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：給孩子最好的禮物
? ? 本周五將迎來“六一”國際兒童節(jié)，對孩子來說，最好的禮物是什么？多年來，熱鬧非凡的游園會、演藝展和各種各樣的實體禮物，一直都是兒童節(jié)的“主旋律”。不過，除此之外，其實還有許多快樂過節(jié)的方式——記者走訪學校、家庭，通過這一系列報道，希望讀懂孩子們最想要什么。
? ? ?如今，“喪偶式育兒”“缺失的爸爸”這些育兒問題在現代家庭中并不少見。家長普遍忙于工作，陪伴往往是在送孩子去培訓班的路上或是等候下課的時間，陪伴成了“陪一下”或“陪過了”?！傲弧眹H兒童節(jié)即將來臨，真正的親子陪伴，能帶給孩子很多成長。專家說，陪伴是送給孩子最好的禮物?！傲弧惫?jié)不應淪為只是贈送物質禮物的節(jié)日。
????陪伴不是“陪著”
????“媽媽不和我玩，媽媽只愛手機?！泵慨斅牭胶⒆舆@么說，沈女士總覺得委屈?！拔以趺磿粣鬯?，我這么忙碌是為了誰？還不是為了他?！笔煜さ膱鼍?、類似的對話，經常出現在不少家庭。
????現在一些家長手捧手機，陪著孩子做作業(yè)、繪畫、閱讀，但在孩子眼里，父母玩手機的時間多過陪伴他們的時間，懵懂無知的孩子自然而然覺得“爸爸媽媽只愛手機”。有些父母雖然和孩子生活在一起，但因缺少交流，不停地看手機、刷微信，結果2、3歲的孩子在一旁嚎啕大哭。還有低齡幼兒效仿家長，熱衷玩手機游戲。
????陪孩子逛公園，當孩子一臉期待地問家長“秋天葉子為什么會變黃”，媽媽卻和閨蜜交流時尚話題；當爸爸陪孩子畫畫，孩子興奮地向爸爸描述“眼中的世界”，爸爸卻有一搭沒一搭地“嗯”著，心中牽掛晚上的飯局……其實，孩子需要陪伴，更重要的是高質量的陪伴，而不是形式上的照看。所謂“高質量陪伴”，并不是家長每天陪著孩子就行，而是能懂得孩子的語言和感受，用輕松融洽的方式溝通相處。
????陪伴是個“技術活”
????“再不陪陪孩子，就長大了?！边@是很多父母的感嘆。但有的家長偶爾才有時間陪孩子，為了彌補心中的內疚，就用豪爽的花錢方式來代替陪伴，不管孩子是否真正需要，只為自己內心平衡。靜安區(qū)第一中心小學校長張敏說，孩子的成長需要父母和孩子心靈互通，知道孩子在想什么、有什么需求、有什么困惑。孩子的成長需要家長和孩子全方位的互動、交流、點撥和引導。
????什么才是“有效的陪伴”？父母要保證基本的陪伴時間，在陪伴孩子過程中全心全意、傾情融入，了解孩子的興趣和需要，以需求為導向，為成長提供支持。
????天山第一小學校長呂華瓊說，陪伴是一個觀念，也是一項“技術活”。首先要了解陪伴的目的是什么、陪伴過程中需要哪些支持。在她看來，陪伴最終目的是引導孩子成長為什么樣的人。因此，陪伴也需要頂層設計，發(fā)現孩子的閃光點，理解并支持其優(yōu)點，引導改進其不足之處，讓孩子成為更好的人。她建議，家庭成員可以根據各自不同的職業(yè)特點進行合理分工，比如：爸爸可以陪伴孩子運動；媽媽多與孩子交流一些學校的事；祖輩的陪伴可以幫助孩子傳承家風。
????怎樣過個有意義的兒童節(jié)？業(yè)內人士認為，可以讓孩子和父母一起商量，尊重孩子的意愿，不要把成人的想法過度放大，家長要站在孩子的角度，以兒童的方式陪伴孩子。同時，應更多思考長遠的教育打算，趁孩子還未長大，陪伴他畫畫、唱歌、游戲、閱讀。
???照顧好自己
???每周末給自己2至3小時放松的時間，一杯咖啡加一本好書是我最享受的事。每周有2～3個小時屬于自己的時間非常重要，大家可以選擇做任何讓自己放松的事，例如跑步、健身、做瑜伽、會朋友、美容、看書、逛商場等等。有興趣愛好很重要，它對幫助調劑生活情趣、減輕生活壓力、管理情緒有很大的作用。
????“你給孩子的最好禮物就是照顧好自己。當你照顧好自己，你就是以身作則地示范一個有堅韌力的人、一個幸福、熱愛生活的人、一個充滿愛心的人、一個有生活意義的人的是怎樣生活的。如果我們的全部生活都以孩子為中心，我們就會使自己的生活黯然失色、缺少情趣和追求，孩子也因此不會對他們的未來滿懷憧憬和希望?！?/span>
????體貼對方,改善夫妻關系,減少家務壓力
????夫妻雙方需要互相溝通，了解自己及對方的壓力焦慮水平。多體貼對方，盡力幫助對方減輕壓力。每星期都給對方放2～3個小時的假，讓各自都有放松的時間，心情好了，家庭關系一定會有所改善。而和睦的家庭有益于改善每個家庭成員心情，由此減少發(fā)火的機率，從而走向良性循環(huán)。
????適當減少孩子的課外活動放慢生活節(jié)奏
????曾有一個媽媽告訴我，她幾乎每天都在送兩個孩子去各種各樣的興趣班中，累的心力交瘁，自己連喘氣的機會都沒有，發(fā)現自己為一點小事就動不動發(fā)脾氣，發(fā)完又內疚，自己會躲在車里哭。我建議她砍掉一、二個孩子的興趣班，她說：“那些興趣班都是孩子喜歡的啊，孩子是不同意砍的”。我告訴她：媽媽對一個家的氣氛起了決定性的作用，一個不快樂的媽媽，很難有快樂的孩子。一個情緒不好有心結的孩子一定會影響孩子在其他方面的健康發(fā)展。很多孩子的行動偏差，表面上是孩子表現不好，其實是孩子有情緒心結。沒有良好的情緒管理的家長會影響親子關系。權衡一下，砍掉一、二個興趣班的利是否顯而易見呢?另外也要讓孩子明白，爸爸媽媽的身心健康也很重要，孩子在選擇報興趣班時也應該考慮爸爸媽媽的時間安排，全家不是都以孩子為中心轉的。
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