家長(zhǎng)如何與孩子建立良好溝通？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：家長(zhǎng)如何與孩子建立良好溝通？
“作業(yè)做完了嗎？快去寫作業(yè)！”“今天老師批評(píng)你了沒(méi)有？”“今天你在學(xué)校是不是又搗亂了？”……放學(xué)后，見(jiàn)到孩子，你對(duì)他說(shuō)的第一句話是什么？以上這些問(wèn)題，你是否都常常脫口而出。大部分同學(xué)，每天都害怕放學(xué)后家長(zhǎng)提出的各種問(wèn)題，他說(shuō)每天放學(xué)，都有一種自己做錯(cuò)了事情，被家長(zhǎng)盤問(wèn)的感覺(jué)，久而久之，不管家長(zhǎng)問(wèn)什么問(wèn)題，他都不愿意回答了。
每天放學(xué)和孩子聊天是一門學(xué)問(wèn)。不要小看幾句話，簡(jiǎn)單的幾個(gè)問(wèn)題，但卻可以促進(jìn)親子之間的感情交流，也可以改變孩子的心情，甚至可以影響家校之間的協(xié)作。那么到底該如何在放學(xué)后與孩子溝通呢？
問(wèn)題1 溝通的話題從哪來(lái)
溝通的話題可以從老師這里來(lái)。放學(xué)時(shí)從老師手里接過(guò)孩子，就可把老師的通知或者分別時(shí)的囑咐作為話題開(kāi)始聊。比如“剛剛某位老師表?yè)P(yáng)你們課上表現(xiàn)非常好，是怎么好的呀？”“老師讓你們明天帶小豆子，是有什么新行動(dòng)吧！”等等。溝通的話題還可以從班級(jí)信息中來(lái)。很多班級(jí)都有微信群、班級(jí)博客等，家長(zhǎng)通過(guò)關(guān)注班級(jí)信息群，就著班級(jí)信息群的內(nèi)容開(kāi)啟和孩子溝通的話題。再有，和孩子溝通的話題還可以從班級(jí)的某位同學(xué)說(shuō)起，比如“今天你和好朋友又有什么趣事呀？”“你和麗麗做了個(gè)ok的手勢(shì)，媽媽猜你們倆又有什么事情特別成功吧！”……
問(wèn)題2 溝通的時(shí)候怎么說(shuō)
有些家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)度擔(dān)憂，總怕孩子不在自己身邊會(huì)受委屈，接孩子后總會(huì)先問(wèn)：“在學(xué)校有人欺負(fù)你嗎？”這樣的引導(dǎo)，是負(fù)能量的傳遞，孩子在這樣的問(wèn)話中，就會(huì)冥思苦想一天中的“不高興”，甚至?xí)傧氤觥拔?。正確的問(wèn)法是：“孩子，今天在學(xué)校有什么開(kāi)心的事兒呀？”正面引導(dǎo)孩子，孩子越想風(fēng)趣的事，就越喜歡學(xué)校的生活。
問(wèn)題3 溝通的地點(diǎn)和時(shí)間
家長(zhǎng)和孩子溝通，不必正襟危坐，非要找個(gè)固定的時(shí)間、固定的地點(diǎn)，做出一副要溝通的架勢(shì)來(lái)。其實(shí)如果家離學(xué)校不遠(yuǎn)，家長(zhǎng)選擇在回家的路上和邊走邊聊是最放松的溝通時(shí)機(jī)。再有，睡覺(jué)前跟孩子一起聊一聊也很好，但是睡覺(jué)前不宜聊的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免聊的興奮而影響睡眠；再有如果父母有時(shí)間，可以帶著孩子飯后散步，一邊散步一邊聊一聊也是不錯(cuò)的選擇。
親子溝通重在“尊重”二字
“溝通通則達(dá)，不通則痛”，很多高年級(jí)孩子家長(zhǎng)很苦惱孩子的心里話不跟自己說(shuō)，其實(shí)親子溝通習(xí)慣要從小培養(yǎng)。
在家教暢銷書《如何說(shuō)孩子才肯聽(tīng)，怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》里面，談到了四個(gè)傾聽(tīng)孩子的方法：
一、是全神貫注的聽(tīng)，代替心不在焉。
二、是用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來(lái)回應(yīng)孩子的感受，代替提問(wèn)和建議。
三、是說(shuō)出他們的感受，代替否定感受。
四、是用幻想的方式實(shí)現(xiàn)孩子的愿望，代替我們的指導(dǎo)。
以上四個(gè)方法，歸根結(jié)底就是兩個(gè)字——“尊重”。
在與孩子交流時(shí)家長(zhǎng)要首先要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，了解孩子的需求、體會(huì)孩子的感受。溝通時(shí)先讓孩子表達(dá)意見(jiàn)和感受，并通過(guò)不斷詢問(wèn)鼓勵(lì)孩子繼續(xù)表達(dá)。父母在充分了解了事情原委和孩子的體驗(yàn)感受后，用微笑的表情和撫愛(ài)的動(dòng)作、親和力的語(yǔ)言表達(dá)自己的理解和同感；當(dāng)孩子需要給予幫助時(shí)言簡(jiǎn)意賅，不要過(guò)多發(fā)表意見(jiàn)。孩子跟我們表達(dá)他們的困難時(shí)，更多情況是他們需要我們的同情和理解，而非我們的意見(jiàn)。
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