與孩子共同談?wù)勅松ㄉ希?/h1>
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：與孩子共同談?wù)勅松ㄉ希?/b>
孩子們，今天，我來和你們談一談一個很大很大的話題可好？這個話題實在是太大了，大到若不是偶然的觸動，我都不敢動筆去寫。我們?nèi)祟惖囊簧蠖喽潭處资甓?，在這短暫的的時光中，我們每一個人都會經(jīng)歷太多太多，所以，那遠(yuǎn)不是我能以我三十幾年的生命體驗可以理解透徹的，自然也就不敢在你們面前自詡懂得。我發(fā)現(xiàn)，面對你們這群即將告別高中生活的孩子，我自己的確有很多話想對你們說，所以，不如讓我講給你們聽：
一、人生是一段充滿遺憾的旅程
孩子們，我相信，在你們十幾年的生命旅程中，肯定至少聽到過一次“你要努力做到更好”，是啊，每一個孩子都是承載著家族延續(xù)的期待出生的，所以，父輩、祖輩會在你們身上投注大量的希望，希望你們將來成為有能力的人，可以優(yōu)秀，可以生活得更好，我想，你們對自己也會有這樣的期待。但是孩子，你同時也要知道另外一件事，我們的生命，從一出生開始，就是有缺憾的，比如，當(dāng)你離開媽媽的肚子的時候，你也會受你人生中也許是第一次傷：臍帶被割斷，從此你不得不以自己柔弱的身軀去學(xué)習(xí)應(yīng)對和適應(yīng)世界。所以，我們的人生是帶著傷開始的，我們的人生也是這樣一個不斷受傷不斷修復(fù)的過程。很多時候，磨難，是化過妝的祝福，它來到我們身邊，考驗我們，同時也幫助我們發(fā)展出更多的能力。當(dāng)然，這個能力的發(fā)展起來，并不單純是因為我們經(jīng)歷過磨難，而是我們經(jīng)受住了磨難的考驗，沒有被它嚇到，當(dāng)我們有能力接受自己作為一個個體的有限性時，我們就可以發(fā)展出與磨難和平共處的能力，也是我們發(fā)展出了更多的勇氣來應(yīng)對生命的無常。此時，磨難就不再是麻煩我們的事，而當(dāng)我們經(jīng)歷那些麻煩時，就可以有更多的機(jī)會去體驗生命不同的狀態(tài)，所以也可以發(fā)展出更豐富的生命。隨著你們年齡的增加，你們也會遇上越來越多“麻煩”，有些麻煩你們是可以解決掉的，有些，可能會跟隨你一生。那么，試著與那些麻煩和平共處，如果你有能力帶著那些麻煩那些缺憾生活，你就會發(fā)現(xiàn)，自己生活得沒有那么糟糕，如果你一定要讓自己與那些麻煩抗?fàn)?，一定要去除那些缺憾才感覺安心的話，你就會花費太多的心力在與它爭斗上，那你反而失去了享受麻煩之外生活的空間。
人生如果是一段旅程的話，這段旅程中會充滿各式各樣的遺憾，你可能不會成為所有人里最優(yōu)秀的那一個，但你可以試著讓自己成為溫暖有愛的那一個；你可能不是周圍最被喜歡的人，但你可以成為喜歡自己愛自己的那一個。如果這段旅程的長度是由命運決定的話，寬度卻是可以由你來決定的，所以，試著允許那些缺憾存在，并努力去拓寬你生命的道路，當(dāng)你的生命之路越寬闊時，那些缺憾對你的影響就會越小。
二、善待生命，也善待自己
你們這一代人，大多是獨生子女，這讓你們少了許多體驗同伴關(guān)系的機(jī)會，也增加了你們承受來自父輩的過多期待的可能。你們這一代人，父輩吃過許多苦，他們會試圖幫助你們遠(yuǎn)離他們曾經(jīng)歷過的艱難，但是，他們的努力可能也會帶給你一些傷害：過度的保護(hù)，使你失去自己去闖去試去犯錯的機(jī)會，也就讓你失去了人生中許多原本可能幫助你學(xué)習(xí)生命歷程的寶貴體驗；他們在社會打拼的艱難體驗也可能帶領(lǐng)他們會對你有很高的期待，希望這樣可以保證你未來能有相對輕松的生活，但這也可能會讓你感覺永遠(yuǎn)達(dá)不到父母期待的樣子，從而會懷疑自己的能力。
是的，這的確是一些傷害性的過程，但是孩子，你要相信，所有這些傷害產(chǎn)生的原因，是父母沒有更好的能力為你做得更好，而不是要傷害你，雖然那些被傷害的感覺可能已經(jīng)存在你的心里。沒有哪個父母會愿意傷害自己的孩子，但是不愿意不等于不會發(fā)生，因為許多父母自己就是帶著傷長大的，他們并沒有學(xué)會怎么樣更好的與孩子相處。也就是說，傷害的背后，其實隱含著另外一個傷害。當(dāng)爸爸對你暴跳如雷時，也許他的童年就曾是被這樣對待的，他沒有學(xué)會怎么樣跟你更溫柔的相處；當(dāng)媽媽不斷挑剔你這里不好那里不好時，也許她童年也不曾逃出這樣的命運，是他們的早年的經(jīng)歷教他們學(xué)會了對待你的方式。嗯，是的，你的父母可能會用他曾經(jīng)被父母對待的方式來對待你，心理學(xué)上，這叫代際傳承。
當(dāng)然，還可能有另外一個方式：他們采用與當(dāng)年父母完全不同的方式對待你，但，那依然可能會讓你受傷，因為他們那樣的方式背后，是與曾傷害他們的父母抗?fàn)?，而不是用他們真實的?nèi)心來對待你，所以你可能會感覺與父母的距離很遙遠(yuǎn)，因為你不再是你，而是成為父母緩解來自他的父母傷害感的媒介。這對于正處于青春期的你們來說，可能是非常難以應(yīng)對的，因為你們這個年紀(jì)，迫切的期待獲得來自父輩的認(rèn)可：我是獨立的，我是有能力的，你要尊重我！是的，被尊重，是我們每一個人內(nèi)心的基本需要，但是，當(dāng)你面對的是一個曾經(jīng)被傷害、曾經(jīng)不被尊重的人時，他可能就沒有能力給予你你原本應(yīng)該得到的尊重，因為他也沒有獲得過，他心里沒有時，他也給不了你。那你怎么辦？你要跟他戰(zhàn)斗嗎？向他索要他給不出的東西？真要那樣的話，可能會讓你和他都非常的痛苦。
所以，你不如試著讓自己理解他的不曾擁有，試著接受他不能如你期待的那樣對你，試著將你的想法清晰的告訴他，也試著努力去聽他的想法是什么。對的，我是想告訴你，你改變不了父母，但你可以試著改變自己，你可以試著讓自己發(fā)展出更多愛的能力，這樣，你既可以滿足自己愛的需要，也可以阻斷那個“代際傳承”，當(dāng)你有一天做了父母之后，不再用相同的方式去傷害自己的孩子。學(xué)會愛自己，是我們這一生非常重要的任務(wù)，也是我們的責(zé)任，因為，當(dāng)一個人沒有能力愛自己的時候，他也就沒有能力去愛別人愛世間的萬物。當(dāng)一個人不愛自己時，他會將對自己的不喜歡扔到別人的身上去。比如，一個人如果感覺自己特別沒有能力，他可能就會嫌自己的孩子考得不夠好，其實，真正的原因可能是來自他內(nèi)心感覺自己沒有能力過上更好的生活，所以就拼命催孩子提高成績，這樣孩子將來就不會像自己一樣過苦日子了，所以他無法接受孩子學(xué)習(xí)不夠好的真正原因，是無法接受自己沒有更好的能力過上更好的生活。
如果他學(xué)會了愛自己，學(xué)會了接受自己本來的樣子，他可能也就有能力接受目前的生活狀態(tài)，也就能給予孩子更多的理解和尊重，給孩子更多的空間去發(fā)展他自己。每一個孩子，從他一出生開始，就是唯一的和獨特的，作為生命本身他就是有價值的，是因為他這個人本身而不是因為他擁有好的特質(zhì)而有權(quán)力獲得愛與尊重，而我們身邊的萬物，也是如此。所以，去尊重一花一葉一草一木的存在，最終你所收獲的會是自己內(nèi)心的豐盈，而不是簡單的付出。如果你喜歡，可以去養(yǎng)一個小動物，當(dāng)你在照顧它們長大過程中付出很多的時候，你也會在它們長大的過程中收獲成就感，當(dāng)你從一條小狗狗的眼睛中讀到依戀和愛的時候，你內(nèi)心愛的情感也會被激活。愛是一種強(qiáng)大的能量，當(dāng)你付出越多時，你收獲得會更多。而愛，也會成長你今后人生中重要的能量源，能為你面對困難時的勇氣，面對親情時的信任，面對學(xué)業(yè)時的動力等等。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
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孩子們，今天，我來和你們談一談一個很大很大的話題可好？這個話題實在是太大了，大到若不是偶然的觸動，我都不敢動筆去寫。我們?nèi)祟惖囊簧蠖喽潭處资甓?，在這短暫的的時光中，我們每一個人都會經(jīng)歷太多太多，所以，那遠(yuǎn)不是我能以我三十幾年的生命體驗可以理解透徹的，自然也就不敢在你們面前自詡懂得。我發(fā)現(xiàn)，面對你們這群即將告別高中生活的孩子，我自己的確有很多話想對你們說，所以，不如讓我講給你們聽：
一、人生是一段充滿遺憾的旅程
孩子們，我相信，在你們十幾年的生命旅程中，肯定至少聽到過一次“你要努力做到更好”，是啊，每一個孩子都是承載著家族延續(xù)的期待出生的，所以，父輩、祖輩會在你們身上投注大量的希望，希望你們將來成為有能力的人，可以優(yōu)秀，可以生活得更好，我想，你們對自己也會有這樣的期待。但是孩子，你同時也要知道另外一件事，我們的生命，從一出生開始，就是有缺憾的，比如，當(dāng)你離開媽媽的肚子的時候，你也會受你人生中也許是第一次傷：臍帶被割斷，從此你不得不以自己柔弱的身軀去學(xué)習(xí)應(yīng)對和適應(yīng)世界。所以，我們的人生是帶著傷開始的，我們的人生也是這樣一個不斷受傷不斷修復(fù)的過程。很多時候，磨難，是化過妝的祝福，它來到我們身邊，考驗我們，同時也幫助我們發(fā)展出更多的能力。當(dāng)然，這個能力的發(fā)展起來，并不單純是因為我們經(jīng)歷過磨難，而是我們經(jīng)受住了磨難的考驗，沒有被它嚇到，當(dāng)我們有能力接受自己作為一個個體的有限性時，我們就可以發(fā)展出與磨難和平共處的能力，也是我們發(fā)展出了更多的勇氣來應(yīng)對生命的無常。此時，磨難就不再是麻煩我們的事，而當(dāng)我們經(jīng)歷那些麻煩時，就可以有更多的機(jī)會去體驗生命不同的狀態(tài)，所以也可以發(fā)展出更豐富的生命。隨著你們年齡的增加，你們也會遇上越來越多“麻煩”，有些麻煩你們是可以解決掉的，有些，可能會跟隨你一生。那么，試著與那些麻煩和平共處，如果你有能力帶著那些麻煩那些缺憾生活，你就會發(fā)現(xiàn)，自己生活得沒有那么糟糕，如果你一定要讓自己與那些麻煩抗?fàn)?，一定要去除那些缺憾才感覺安心的話，你就會花費太多的心力在與它爭斗上，那你反而失去了享受麻煩之外生活的空間。
人生如果是一段旅程的話，這段旅程中會充滿各式各樣的遺憾，你可能不會成為所有人里最優(yōu)秀的那一個，但你可以試著讓自己成為溫暖有愛的那一個；你可能不是周圍最被喜歡的人，但你可以成為喜歡自己愛自己的那一個。如果這段旅程的長度是由命運決定的話，寬度卻是可以由你來決定的，所以，試著允許那些缺憾存在，并努力去拓寬你生命的道路，當(dāng)你的生命之路越寬闊時，那些缺憾對你的影響就會越小。
二、善待生命，也善待自己
你們這一代人，大多是獨生子女，這讓你們少了許多體驗同伴關(guān)系的機(jī)會，也增加了你們承受來自父輩的過多期待的可能。你們這一代人，父輩吃過許多苦，他們會試圖幫助你們遠(yuǎn)離他們曾經(jīng)歷過的艱難，但是，他們的努力可能也會帶給你一些傷害：過度的保護(hù)，使你失去自己去闖去試去犯錯的機(jī)會，也就讓你失去了人生中許多原本可能幫助你學(xué)習(xí)生命歷程的寶貴體驗；他們在社會打拼的艱難體驗也可能帶領(lǐng)他們會對你有很高的期待，希望這樣可以保證你未來能有相對輕松的生活，但這也可能會讓你感覺永遠(yuǎn)達(dá)不到父母期待的樣子，從而會懷疑自己的能力。
是的，這的確是一些傷害性的過程，但是孩子，你要相信，所有這些傷害產(chǎn)生的原因，是父母沒有更好的能力為你做得更好，而不是要傷害你，雖然那些被傷害的感覺可能已經(jīng)存在你的心里。沒有哪個父母會愿意傷害自己的孩子，但是不愿意不等于不會發(fā)生，因為許多父母自己就是帶著傷長大的，他們并沒有學(xué)會怎么樣更好的與孩子相處。也就是說，傷害的背后，其實隱含著另外一個傷害。當(dāng)爸爸對你暴跳如雷時，也許他的童年就曾是被這樣對待的，他沒有學(xué)會怎么樣跟你更溫柔的相處；當(dāng)媽媽不斷挑剔你這里不好那里不好時，也許她童年也不曾逃出這樣的命運，是他們的早年的經(jīng)歷教他們學(xué)會了對待你的方式。嗯，是的，你的父母可能會用他曾經(jīng)被父母對待的方式來對待你，心理學(xué)上，這叫代際傳承。
當(dāng)然，還可能有另外一個方式：他們采用與當(dāng)年父母完全不同的方式對待你，但，那依然可能會讓你受傷，因為他們那樣的方式背后，是與曾傷害他們的父母抗?fàn)?，而不是用他們真實的?nèi)心來對待你，所以你可能會感覺與父母的距離很遙遠(yuǎn)，因為你不再是你，而是成為父母緩解來自他的父母傷害感的媒介。這對于正處于青春期的你們來說，可能是非常難以應(yīng)對的，因為你們這個年紀(jì)，迫切的期待獲得來自父輩的認(rèn)可：我是獨立的，我是有能力的，你要尊重我！是的，被尊重，是我們每一個人內(nèi)心的基本需要，但是，當(dāng)你面對的是一個曾經(jīng)被傷害、曾經(jīng)不被尊重的人時，他可能就沒有能力給予你你原本應(yīng)該得到的尊重，因為他也沒有獲得過，他心里沒有時，他也給不了你。那你怎么辦？你要跟他戰(zhàn)斗嗎？向他索要他給不出的東西？真要那樣的話，可能會讓你和他都非常的痛苦。
所以，你不如試著讓自己理解他的不曾擁有，試著接受他不能如你期待的那樣對你，試著將你的想法清晰的告訴他，也試著努力去聽他的想法是什么。對的，我是想告訴你，你改變不了父母，但你可以試著改變自己，你可以試著讓自己發(fā)展出更多愛的能力，這樣，你既可以滿足自己愛的需要，也可以阻斷那個“代際傳承”，當(dāng)你有一天做了父母之后，不再用相同的方式去傷害自己的孩子。學(xué)會愛自己，是我們這一生非常重要的任務(wù)，也是我們的責(zé)任，因為，當(dāng)一個人沒有能力愛自己的時候，他也就沒有能力去愛別人愛世間的萬物。當(dāng)一個人不愛自己時，他會將對自己的不喜歡扔到別人的身上去。比如，一個人如果感覺自己特別沒有能力，他可能就會嫌自己的孩子考得不夠好，其實，真正的原因可能是來自他內(nèi)心感覺自己沒有能力過上更好的生活，所以就拼命催孩子提高成績，這樣孩子將來就不會像自己一樣過苦日子了，所以他無法接受孩子學(xué)習(xí)不夠好的真正原因，是無法接受自己沒有更好的能力過上更好的生活。
如果他學(xué)會了愛自己，學(xué)會了接受自己本來的樣子，他可能也就有能力接受目前的生活狀態(tài)，也就能給予孩子更多的理解和尊重，給孩子更多的空間去發(fā)展他自己。每一個孩子，從他一出生開始，就是唯一的和獨特的，作為生命本身他就是有價值的，是因為他這個人本身而不是因為他擁有好的特質(zhì)而有權(quán)力獲得愛與尊重，而我們身邊的萬物，也是如此。所以，去尊重一花一葉一草一木的存在，最終你所收獲的會是自己內(nèi)心的豐盈，而不是簡單的付出。如果你喜歡，可以去養(yǎng)一個小動物，當(dāng)你在照顧它們長大過程中付出很多的時候，你也會在它們長大的過程中收獲成就感，當(dāng)你從一條小狗狗的眼睛中讀到依戀和愛的時候，你內(nèi)心愛的情感也會被激活。愛是一種強(qiáng)大的能量，當(dāng)你付出越多時，你收獲得會更多。而愛，也會成長你今后人生中重要的能量源，能為你面對困難時的勇氣，面對親情時的信任，面對學(xué)業(yè)時的動力等等。
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