心理壓力 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“人格”是由什么而組成？ 美國心理學(xué)家阿爾波特有句名言：“同樣的火候，使黃油融化，使雞蛋變硬?！彼J(rèn)為，“人格是個體內(nèi)部那些決定個人對其環(huán)境獨特順應(yīng)方式的身心系統(tǒng)的動力結(jié)構(gòu)”，他強調(diào)了人格的個別特點，創(chuàng)立了人格特質(zhì)論。這種理論認(rèn)為，人格以特質(zhì)迎接外部世界，用特質(zhì)來組織經(jīng)驗，構(gòu)成一個人完整的系統(tǒng)，由此而引發(fā)人的思想和行為...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：左立不安的焦慮癥如何調(diào)節(jié)？ 開始時要偵測引起焦慮的想法可能是不容易的，特別是它們已經(jīng)存在很久當(dāng)你處于感到焦慮或不舒服情境時，可以試著問自己： 1.我對自己的想法是什么？ 2.我害怕會發(fā)生什么事？ 3.我對這情境的想法是什么？ 4.我想我將會如何因應(yīng)？ 5.我將做些什么？ 恐慌性疾患患者有一些引發(fā)焦慮...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢： 對廣場恐懼癥的人格、沖突、環(huán)境問題的系統(tǒng)研究依然相對不足，但是以下這據(jù)臨床觀察得出的觀點可能是比較先進(jìn)的：1.具有廣場恐懼傾向的人可能對某些情形有潛在的恐懼，這些情形可能在她童年早期會構(gòu)成潛在危險，但是成年后并不會有危險。這些地方包括擁擠的商店或開放的空間（小孩可能會迷路）、封閉的空間（呼吸困難）、靜止或移動的樓...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢： 情緒療法也被稱作過程經(jīng)驗療法，或者體驗療法，是人本存在主義療法在家庭治療領(lǐng)域的最新發(fā)展，由加拿大的格林伯格和約翰遜創(chuàng)立?！熬劢埂敝傅氖侵委煄煆募彝ニ尸F(xiàn)的眾多資訊中選擇一個領(lǐng)域去探索。聚焦的內(nèi)容是個體內(nèi)在而沒有被覺察的部分通過聚焦，治療師以非介入的方式為沒有被覺察的那個部分提供一個呈現(xiàn)的空間，發(fā)現(xiàn)新的可能性，從而...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：超我人格的特點 超我人格：超我這部分人格也是自我的一部分心理活動過程,是自我的良心(conscience）和自我的典范（goidel）的心理活動過程。即超我是理想的完美的自我，是人的社會規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)化的心理活動過程。超我與本我、自我是對立的。它對本我、自我起監(jiān)督、壓制作用。當(dāng)本我和自我的思維觀念、情感意志行為違背了道德社會規(guī)范...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“認(rèn)知錯誤”帶來的危害 你把事情分成全黑或全白兩類嗎？例如：因為你在宴會里有一段時間覺得不太舒服，你就把整個經(jīng)驗都看成不好的，或者你會想：“我犯了一個錯誤……，所以整個工作都?xì)У袅?。”過度類化你把單一事件看成永不結(jié)束的模式嗎？例如：“我沒有把那次的會議掌控得很好我永都沒有辦法應(yīng)付會議了?！毙睦磉^濾（聚焦在負(fù)面的部分）你會...
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