盤點傷人自尊心的話（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：盤點傷人自尊心的話（上）
傷我最徹底的，是你的一句話。你是不是常常會因為某一句，看起來無關痛癢的話就被點燃?！肮?你是豬腦子?。俊薄澳阍趺茨敲礋o聊呀？”“丟臉丟到家咯~”“你si不si傻？“你懂什么？”很多時候，明明這是一句很普通的話，但在聽到的那一瞬間，你受不了了。就像是打開了潘多拉的盒子一般，或是想發(fā)火，或是感到沮喪。你會因為這句話陷入痛苦，你覺得說這句話的人，肯定覺得你很笨。而因為你的愚鈍，這輩子都不會有人真的喜歡你。于是乎，你開始以冷淡的語言回應，企圖保護自己不受到傷害。又或者，你開始和說出這句話的人吵架，溫柔的你聲音突然抬高八度。你無法控制此刻的自己，體內仿佛誕生了一只怪獸，快要沖出來。你很想控制自己，然而卻無能為力。身邊的人懵了，“你怎么會這樣呢？你是不是太敏感了？”。到底是誰錯了，是你玻璃心不可理喻，還是對方太無禮？為什么不經意的一句話，
能夠打開心底的創(chuàng)傷？
也許大家誰都沒有錯，只是，不經意的一句話，激發(fā)了藏在你心里的那個舊傷。”傷“在，所以引出來的瞬間就爆了。方子（來訪者）是因為夫妻間經常吵架而來到咨詢室。盡管她在單位表現(xiàn)不錯，也認為老公是個暖心的人，但是自己跟老公卻經常因為瑣事而吵架。傾訴的時候，她反復地提到了先生經常說的一句話：“你懂什么？盡瞎說！”。在與方子深度溝通中，咨詢師了解到，方子是家中最小的一個女兒，上面還有三個姐姐一個哥哥。小時候，每當她想要表達她的想法或者意見的時候，總是遭到父母的斥責：“你懂什么？小娃子一個！”她還記得每每聽到這句話的時候，都會不由自主地低下了頭，心里頭的屈辱和不甘，以及由之產生的深深的自我懷疑。時間久了，她不再表達自己的想法，總覺得自己的意見無足輕重，反正也是被忽略的那一個，漸漸地變得敏感、多疑?！皯岩勺约菏裁炊疾欢?，因而不值得愛”。這種想法像是一個地雷一樣，時不時地出來恐嚇她一下。哥哥姐姐比她大很多，也會經常嘲笑她，“就你最小，什么都不懂?！痹谧稍冞^程中，方子漸漸發(fā)現(xiàn)，其實她的老公，在很多行為方面還是很尊重她的。只是在語言上，并未意識到這種“你懂什么”讓方子有很強烈的不被尊重的感覺。但是，這個詞，的的確確勾起了她“被輕視”、“被忽略”的那種記憶。海靈格曾經在《愛的序位》中提到，“孩子在潛意識里是會追隨自己的父母的，無論你知道或者不知道。”父母都是天生的催眠大師，如果是長期反復地用某一種語言刺激孩子，孩子在潛意識里就會深受影響，甚至是認同父母所說的。重要的是孩子當時感受和情緒并沒有得到表達的機會，于是，都有可能會儲存在心靈深處。這些心靈上的種子，遇到誘因的時候，就會瞬間爆發(fā)。長大之后，雖然有些人的生活遠離了父母，然而，內在父母的影響力仍然不可小覷。像是某種魔咒一樣，限制著你的思想和行為，甚至是，成為不可碰的敏感地帶。?“怎么這么笨？”也許只是情侶間的小小調侃，然而，你卻迅速切換到：
“怎么這么笨？什么都干不好！”“怎么這么笨？你這個廢物！……”然后，甚至可以聯(lián)想到ta不愛我。這就是為什么，往往身邊人會覺得是當事人過于敏感，而當事人自己都不得而知背后原因。只不過是之前的經歷埋下的地雷被踩響。我們最大的不小心就是“說話前什么也不想”曾經獲得戛納國際創(chuàng)意節(jié)大獎的謝勇老師作品《語言暴力》用幾句暴力語言拼成了武器，震撼了很多人。他曾經提到過一個案例。15歲的小王，小時候學習成績一般，母親經常數(shù)落他“就知道吃”。在數(shù)落中長大的他身體肥胖，脾氣也很暴躁。他在沈陽一家飯店做廚師時，老板說他是“憤怒的小胖，就知道吃”，勾起了他屈辱的童年。等到老板深夜熟睡時，他將匕首插進了老板的腹部。
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