導(dǎo)致婚姻矛盾的原因
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：導(dǎo)致婚姻矛盾的原因
溫格·朱利在《幸?；橐龇▌t》一書(shū)中曾說(shuō)道：“在這個(gè)世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會(huì)有200次離婚的念頭和50次掐死對(duì)方的想法?！彪m然這不一定是真理，卻道出了婚姻生活的不易。婚姻是兩個(gè)人的事情，需要兩個(gè)人共同經(jīng)營(yíng)。下面這4個(gè)問(wèn)題如果處理不好，將會(huì)給婚姻帶來(lái)致命的傷害——
你所謂的溝通，有時(shí)不過(guò)是操縱
剛剛結(jié)婚1年的小A，前幾天找到我，說(shuō)丈夫總是抱怨自己“很難溝通”：比如倆人說(shuō)好去泰國(guó)度假，本來(lái)約定好等小A新項(xiàng)目結(jié)束后再定具體時(shí)間。那天傍晚，丈夫詢問(wèn)她XX酒店如何，XX行程覺(jué)得怎樣，看似是在征求她的意見(jiàn)，但后來(lái)說(shuō)他已經(jīng)買好了機(jī)票，安排好了具體行程，她只要按照他的計(jì)劃去做就行了！當(dāng)晚兩人大吵了一架，小A說(shuō)，回到家他就像在工作中一樣，總是帶著一個(gè)目標(biāo)，想盡一切辦法讓你同意，不行就先斬后奏。如果不同意，就說(shuō)我很難勾通。為什么我們會(huì)覺(jué)得某人很難溝通？因?yàn)槟愀静皇窃跍贤ǎ皇谴蛑鴾贤ǖ钠焯?hào)去操控而已。沒(méi)有人愿意被操控，于是，你就會(huì)認(rèn)為別人很難溝通。最好的溝通方式是什么？一致性溝通。怎樣才是一致性溝通呢，首先一致性溝通要碰觸自己的心，了解自己真正的感受和渴望是什么。比如丈夫回來(lái)晚了，妻子劈頭蓋臉大罵一通，“為什么現(xiàn)在才回來(lái)，你能不能有點(diǎn)責(zé)任感！”男說(shuō)，“我為了工作要應(yīng)酬，怎么就沒(méi)責(zé)任感！”一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)開(kāi)始了……丈夫這么晚回家，妻子真實(shí)感受是什么？焦慮，擔(dān)心，難受（無(wú)人分擔(dān)）。如果她這樣說(shuō)，“你回來(lái)晚，我很擔(dān)心你，我覺(jué)得很焦慮”不評(píng)判，不指責(zé)，如果她繼續(xù)說(shuō)出她的渴望，“我希望咱們能一起吃飯，以后陪陪我好嗎”兩個(gè)人好好說(shuō)話，婚姻才能幸福。
受害者心態(tài)：你要為我的犧牲負(fù)責(zé)！
閨蜜唐小甜和她老公是在大學(xué)里認(rèn)識(shí)的，大一新生報(bào)到那一年，兩人便一見(jiàn)如故。畢業(yè)后，老公放心不下家鄉(xiāng)的母親，選擇回鄉(xiāng)發(fā)展，為了維護(hù)兩個(gè)人的感情，表妹放棄了大城市衣食無(wú)憂的生活，和他一起回了家鄉(xiāng)。習(xí)慣了錦衣玉食的小甜，對(duì)于鄉(xiāng)間的生活非常不適應(yīng)，加上男朋友三五天都沒(méi)有找到合適的工作，兩個(gè)人的爭(zhēng)吵一天比一天嚴(yán)重。心想，自己放棄了那么多，陪他回家鄉(xiāng)，犧牲了太多，他卻和自己爭(zhēng)論，實(shí)在太過(guò)分，幾次找我吐槽…每次爭(zhēng)吵，小甜都會(huì)說(shuō)自己為了他放棄了什么什么，覺(jué)得自己太可憐，太苦命了，一副受害者的模樣…一次又一次的抱怨，一個(gè)月后，相戀4年的男朋友終于和她提出了分手…事實(shí)上，大家都知道，只要我們?cè)诒г?，不管是口頭上的抱怨，還是心理無(wú)聲地抗議，多少都是受害者心態(tài)在作怪。
受害者心態(tài)如此不好，為什么我們還是戒不掉？
街邊奔跑的孩子，摔倒后第一時(shí)間并不是爬起來(lái)，而是左瞧瞧右看看，有沒(méi)大人在身邊，然后才哇哇大哭。爸爸媽媽會(huì)將他抱起來(lái)，親他安慰他。孩子多聰明，他知道受傷是獲得額外關(guān)注的好機(jī)會(huì)：我受傷，你就要為我做點(diǎn)什么。受害多好，有人關(guān)注，有人關(guān)愛(ài)，有時(shí)做錯(cuò)事了，還不用承擔(dān)責(zé)任。人在幼年時(shí)學(xué)習(xí)的很多模式，伴隨著我們成長(zhǎng)，受害者模式，就是其中的一個(gè)。因?yàn)槭芎Γ砸髮?duì)方付出。于是，將本該彼此一起共同承擔(dān)的工作和責(zé)任，習(xí)慣性托付給另一半，自己則選擇袖手旁觀。可是，當(dāng)另一半長(zhǎng)期承擔(dān)所有事情單方面付出的時(shí)候，心理和身體承擔(dān)的壓力就會(huì)越來(lái)越大，當(dāng)這個(gè)壓力無(wú)法承受時(shí)，結(jié)果將會(huì)給婿姻帶來(lái)毀滅性的傷害。
占有欲：讓對(duì)方喘不過(guò)氣
熱戀中的男女總希望二個(gè)人永遠(yuǎn)不分開(kāi)，分開(kāi)一分鐘，便會(huì)瘋狂想念對(duì)方。于是，會(huì)想盡一切辦法把對(duì)方綁在身邊，總喜歡兩個(gè)人形影不離。張小悅上個(gè)月和結(jié)婚2年的丈夫離婚了，離婚原因竟然是她受不了他那發(fā)瘋式的占有欲。下班后晚一分鐘回家，他的電話就會(huì)不停打來(lái)；公司聚會(huì)，和朋友聚餐，他都會(huì)用盡一切辦法查到你今天是在和誰(shuí)約會(huì)。一次次美其名曰這一切都是因?yàn)殛P(guān)心你，擔(dān)心你。事實(shí)上，就是自己的占有欲在作祟，一次次剝奪對(duì)方的私人時(shí)間和空間。都說(shuō)夫妻之間，最重要的是彼此信任，這樣24小時(shí)監(jiān)督，談何信任？猜忌是婚姻生活的一顆毒瘤。聰明的夫妻懂得如何一起努力去巧妙化解，被猜忌的一方要做好自已，猜忌的一方要多些信任與釋然，相互理解，相互信任，相互忠誠(chéng)，減少誤解，加強(qiáng)溝通，避免因?yàn)椴录蓺У裘篮玫母星楹托腋５幕橐觥男睦韺W(xué)角度看，占有欲強(qiáng)很多時(shí)候是因?yàn)槿狈Π踩校嗷蚴亲晕覂r(jià)值感低造成的。希望對(duì)物品、對(duì)人宣示主權(quán)的方式去增加自己內(nèi)心對(duì)這個(gè)人或物的擁有感?？墒?，占有欲太強(qiáng)，并不利于感情的維系和升溫。如何應(yīng)對(duì)占有欲強(qiáng)的伴侶呢？以下幾個(gè)小貼士，或許會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)：
1，要試著理解他，相信是愛(ài)讓他變得如此。
2，為他樹(shù)立信心，你是愛(ài)他的，但是，你同樣是需要自由的。
3，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，幫助他一起，提升他的自我價(jià)值，例如，在他擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，協(xié)助他做出一些成績(jī)等等…
不愿分享自己“內(nèi)心真實(shí)的感受”
很多人從小開(kāi)始就不太會(huì)表達(dá)自己的情緒，因?yàn)槲覀兘^大多數(shù)人，都曾被父母這樣教導(dǎo)：“收起你的眼淚”、“不準(zhǔn)哭”。父母一次次在教我們掩飾情緒，逃避情緒，卻沒(méi)有教我們應(yīng)該如何驅(qū)趕那些負(fù)面情緒。成年后，演變到婚姻生活中，為了不讓對(duì)方擔(dān)心，不想影響孩子，很多人不愿對(duì)另一半袒露心扉，不愿意將自己的情緒帶回家。本來(lái)還可以相互扶持，最后卻想了解而不得，最后各忙各事，各不相擾，相敬如“賓”。如果同甘共苦的人都不可以與你分擔(dān)你的情緒感受，這個(gè)世界還有誰(shuí)能分擔(dān)？如果他無(wú)法把情緒和你分擔(dān)，總有一個(gè)人愿意聽(tīng)他傾訴，比如小三。所以啊，得對(duì)配偶說(shuō)：“你還是把情緒帶回家吧！”不過(guò)，把情緒說(shuō)出來(lái)與把情緒發(fā)泄在對(duì)方身上是兩回事。一個(gè)人有情緒，同時(shí)自知有情緒，能夠與別人討論自己的情緒狀況，是思想成熟的表現(xiàn)。楊瀾曾說(shuō)過(guò)，“婚姻最堅(jiān)韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長(zhǎng)?！狈蚱尴嗵幹?，“尊重而不放縱、關(guān)懷而不干涉、分享而不教導(dǎo)”，互相尊重彼此的底線。愿你，在最無(wú)助和軟弱時(shí)候，有他(她)托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你堅(jiān)強(qiáng)，并陪伴你左右，共同承受命運(yùn)。那時(shí)候，你們之間除了愛(ài)，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。婚姻是一輛自行車，信任是前輪，寬容是后輪，溝通是鏈條，孩子則是中間那一個(gè)大大的三角架，至于溫情，是一只小小的鈴鐺，在前行中給彼此一聲聲清脆的鈴聲?；橐鍪且粋€(gè)盒子，放進(jìn)去的是愛(ài)，拿出來(lái)的就一定也會(huì)是愛(ài)，你放進(jìn)去多少愛(ài)就一定能拿出來(lái)多少愛(ài)，反之，你就什么也拿不出來(lái)！愿每一位朋友在婚姻中懂得相知相愛(ài)。這個(gè)世界上沒(méi)有無(wú)法溝通的人，只是你沒(méi)有找到與他溝通的正確方式；這個(gè)世界上沒(méi)有解決不了的問(wèn)題，只有彼此不愿意去改變的事實(shí)。愿每一對(duì)伴侶都能夠相濡以沫，廝守一生。
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