愛(ài)是不需要被證明（下）
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：愛(ài)是不需要被證明（下）
這是觀點(diǎn)的差異。在關(guān)系里，如果兩個(gè)人的價(jià)值觀存在差異，而且彼此堅(jiān)信著自己的價(jià)值觀是絕對(duì)正確尤其是全世界通用的時(shí)候，無(wú)疑是危險(xiǎn)的。在他們的世界里有很多這樣的詞匯：愛(ài)情應(yīng)該就是這樣，關(guān)系就應(yīng)該是那樣，所有人都這樣，這很正常。戀愛(ài)本來(lái)就該多為彼此留些時(shí)間，戀愛(ài)本來(lái)就該制造些浪漫，戀愛(ài)本來(lái)就應(yīng)該彼此分享，戀愛(ài)本來(lái)就應(yīng)該公開(kāi)，戀愛(ài)本來(lái)就應(yīng)該……。另一個(gè)人，卻有著相反的價(jià)值觀：在一起應(yīng)該相互支持彼此去做自己事業(yè)，在一起應(yīng)該考慮現(xiàn)實(shí)問(wèn)題好好生活，在一起應(yīng)該給彼此留點(diǎn)空間，在一起不方便讓他人知道的時(shí)候應(yīng)該保密。這些各自堅(jiān)持自己觀念的人，如果對(duì)方?jīng)]有滿(mǎn)足他的期待，有時(shí)候會(huì)受傷，然后失望，繼而絕望：是不是他不愛(ài)我。第三個(gè)條件，你應(yīng)該先主動(dòng)，我就會(huì)愛(ài)你。那句揉碎了多少人的心的話(huà)：如果我們之間有100步，那么你先向我邁出第1步，我就會(huì)向你走完剩余的99步。是不是當(dāng)他做了你真的能做到其余的有待考究，但是值得說(shuō)的是，只有你先表達(dá)了愛(ài)，我覺(jué)得安全了，我才愿意去為你做。還有很多條件在我們以為的愛(ài)里蔓延，例如，愛(ài)應(yīng)該是永恒的。如果愛(ài)在持續(xù)，是幸福的一件事。所有的一生諾言也該被祝福該遵守且持續(xù)。如果不幸沒(méi)有，也不是悲哀。哲學(xué)家和宇宙都闡述過(guò)這樣的規(guī)律：唯一不變的就是變。如此一些大齡剩人們的悲哀其實(shí)挺值得我們同情的：因?yàn)椴桓掖_信是永恒的愛(ài)，所以不敢去愛(ài)。萬(wàn)一被拋棄了怎么辦。
縱觀所有這些條件化的愛(ài)，與其說(shuō)不是真的愛(ài)。不如說(shuō)是不相信自己是值得被愛(ài)。只有不相信自己是值得的人，才會(huì)拼命從外界去汲取，去證明。然后不得，然后受傷。其實(shí)他們只是想獲得愛(ài)，他們也曾委屈：為什么我做這么多，卻得到這樣一個(gè)結(jié)果。聽(tīng)到一些付出也蠻讓人覺(jué)得可愛(ài)：指責(zé)的人被指責(zé)在指責(zé)，很想為愛(ài)改變自己，他們將10分的指責(zé)勉強(qiáng)降低到了3分，他們覺(jué)得已經(jīng)很委屈自己很壓抑自己了?？墒菍?duì)方聽(tīng)到的還是指責(zé)，你說(shuō)了會(huì)改變可是還是沒(méi)有變。放肆的人由10分放肆收斂到了3分放肆，覺(jué)得已經(jīng)改變很多了，收到的反饋卻是你還是那樣子。10天出去喝酒10次的人降低到了3次，覺(jué)得已經(jīng)為對(duì)方太壓抑自己了，收到的反饋卻是你整天就知道出去喝酒。那些努力為愛(ài)改變自己的人，也蠻痛苦的，要勉強(qiáng)犧牲自己去遷就對(duì)方。最后卻得不到多少肯定。其實(shí)他們也在期待，也在條件：我為你做，你應(yīng)該看到。我因?yàn)閻?ài)你，所以才為你改變。只是，你到底是為什么而要改變呢，是為自己，還是為他。前者是有動(dòng)力的，后者是委屈的。
如果還是會(huì)強(qiáng)調(diào)這是愛(ài)，或者說(shuō)因?yàn)橐呀?jīng)離不開(kāi)而想要得到對(duì)方的愛(ài)，也并不是不可以。這些不健康的愛(ài)是完全可以轉(zhuǎn)化為健康的愛(ài)，只要采取正確的方式。愛(ài)是填滿(mǎn)的，而不是證明的。相信愛(ài)，就會(huì)填滿(mǎn)愛(ài)。不相信愛(ài)，則就想去證明愛(ài)。自我價(jià)值的問(wèn)題不再過(guò)多的闡述，一個(gè)人只有相信自己是值得被愛(ài)的，看到自己的價(jià)值，看到自己吸引對(duì)方和值得被愛(ài)的地方，他就會(huì)放下去證明愛(ài)的想法。你是足夠優(yōu)秀，而且優(yōu)秀到值得被愛(ài)。不必因?yàn)樽约耗承┎缓枚幌嘈抛约毫?。正如張?ài)玲：即使你再貧窮，也會(huì)有人愛(ài)你。即使你再富有，也會(huì)有人不愛(ài)你。愛(ài)不是因?yàn)閮?yōu)秀與否而產(chǎn)生，而是因?yàn)槟隳茏龌啬阕约?。?dāng)你做回你自己的時(shí)候，你就有了東西去填滿(mǎn)愛(ài)的瓶子。相信愛(ài)一直存在，就是知道自己是被愛(ài)的，就是看到愛(ài)的部分和為愛(ài)做出的努力。無(wú)論他買(mǎi)了兩把椅子也好，無(wú)論他送了玫瑰花也好，那都是愛(ài)。即使他忘記了沖話(huà)費(fèi)，沒(méi)有意識(shí)到關(guān)機(jī)兩天，也要看到他為了愛(ài)而在管理好自己的事業(yè)。他必然會(huì)做10件事情，有5件能證明自己是被愛(ài)的，有5件能證明自己是不被愛(ài)的。選擇看到哪5件，就是你自己的選擇了。如果你愿意放下自己的規(guī)條，其實(shí)那10件事都在表達(dá)愛(ài)。放下規(guī)條。規(guī)條是自己給自己的，“只有……才……”的模式是自己的，只有自己能為自己這個(gè)規(guī)條負(fù)責(zé)。如果他做到了，可以欣喜，如果他沒(méi)做到，不必失落。他不是你的大腦，沒(méi)有辦法知道你的所有規(guī)條，更沒(méi)有義務(wù)去放棄自己而去滿(mǎn)足你的規(guī)條。當(dāng)然你非要這么去要求也沒(méi)關(guān)系，那就滿(mǎn)足他更多他的規(guī)條讓他知道你值得他去付出如此如此多。然后就是安全感，安全感我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次講起這個(gè)問(wèn)題。安全感是自己給自己的。只有證明被愛(ài)的時(shí)候才會(huì)有安全感，一旦不能證明了，就沒(méi)有安全感了。這種將安全感依賴(lài)于別人給，就成為了一種負(fù)擔(dān)，是不可持續(xù)的。合理的做法是，你愛(ài)與不愛(ài)我，我都是知道我是值得被愛(ài)的。即使拋棄發(fā)生，我也是值得的。是你沒(méi)有福氣珍惜我而已。還有就是信任。我聽(tīng)過(guò)的最感動(dòng)的一句話(huà)就是，即使你跟別人躺在床上了，我也愿意相信你，等著你會(huì)結(jié)束后給我一個(gè)解釋。這樣的愛(ài)無(wú)需證明，他們彼此相信一直都在。信任彼此的人，也信任彼此的愛(ài)。最后就是關(guān)注。所有的證明，都在索取關(guān)注。我希望你關(guān)注我，并且按照我的方式關(guān)注我。因?yàn)槟銗?ài)我，所以你要給我很多關(guān)注。我在被關(guān)注的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)到愛(ài)。能完全做到的這個(gè)人，我想就是上帝吧。總結(jié)起來(lái)說(shuō)，在愛(ài)情中幸福的人，無(wú)非就這幾個(gè)特點(diǎn)：信任彼此，也信任彼此的愛(ài)。不去證明，更不用自己的規(guī)條去驗(yàn)證。能看到對(duì)方為愛(ài)的付出而感到被關(guān)注和幸福。因?yàn)樾腋５娜硕贾溃瑦?ài)無(wú)法也無(wú)需通過(guò)證明而存在。
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