你為何從未愛過我(下)

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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢:你為何從未愛過我(下)

 

童年的生存策略,烙印在潛意識(shí)里,成了控制自己一生的信念:我必須要辛苦付出,才能獲得關(guān)系。帶著童年的烙印走進(jìn)關(guān)系,女人越感覺到婚姻中的危機(jī),就會(huì)越付出,然而越付出,婚姻危機(jī)越大。比如辛苦助丈夫讀博,最后卻被丈夫背叛,并起訴離婚的 溫州林女士,法庭上丈夫哭訴了很多婚姻當(dāng)中的痛苦感受,比如在生活細(xì)節(jié)上感覺被妻子全家瞧不起,這些痛苦感受都被寫進(jìn)信里,林女士卻看了跟沒看過一樣,為什么呢?林女士的回答是:“我平時(shí)忙著照顧家庭,沒更多精力,看了也就忘記了。”林女士的潛意識(shí)信念是:我只要不斷辛苦付出照顧家庭,我就能維持這個(gè)婚姻。這個(gè)信念像魔咒一樣控制了林女士的生命,讓她看不見真實(shí)的婚姻關(guān)系,看不見真實(shí)的老公。真實(shí)的老公從未嫌棄林女士付出還不夠多,真實(shí)的老公急需情感交流,急需溝通婚姻中的感受。然而被潛意識(shí)魔咒控制的人,聽不見也看不見對(duì)方的真實(shí)需要。真實(shí)的情感需要不被看見,無法流動(dòng),情感的河流日漸干涸,出軌或者離婚,就成了自然而然的事情。人的內(nèi)心深處渴望親密,就像魚兒渴望水一樣,在婚姻中總是得不到,最終只能外求。

 

付出感給對(duì)方帶來的內(nèi)疚,是親密關(guān)系的殺手

 

不幸童年造就的潛意識(shí)魔咒,讓很多女人相信,我付出越多,如果對(duì)方想離開我,他就會(huì)很內(nèi)疚,于是不會(huì)離開我。而事實(shí)是,內(nèi)疚感是人類最不愿意承受的感覺,所以古有剔骨還肉一說,現(xiàn)有很多男人寧可凈身出戶,也要離開這個(gè)婚姻。當(dāng)一個(gè)人在關(guān)系中不斷犧牲自己、辛苦付出,會(huì)累積越來越高的道德資本。道德資本像一座堤壩,攔截了愛和親密的流動(dòng);道德資本越高,這個(gè)關(guān)系越趨近死亡。若一個(gè)人自我犧牲,累積道德資本到達(dá)“道德圣人”的極端程度,通常肢體和面部表情僵硬,怨氣沖天。付出感必然伴隨著怨氣,付出越多,怨氣越重。可以想像,這樣的道德圣人,必然最終成為孤家寡人,因?yàn)闆]有人愿意接近怨氣重的人。若一個(gè)家族由“道德圣人”掌權(quán),通常這個(gè)家族中,精神力量最弱的孩子會(huì)成為精神分裂癥甚至自殺,因?yàn)樗池?fù)了整個(gè)家族的扭曲怨氣。如果關(guān)系中覺得自己是在付出和犧牲,含義是我不愛這個(gè)關(guān)系。若父母對(duì)孩子抱怨我為你付出了一輩子,翻譯過來就是我一輩子都沒能愛過你。想像一下,女人遇見商場(chǎng)打折,血拼一天,下來腰酸腿痛,哪怕大多是買給家人的東西,這個(gè)女人會(huì)不會(huì)抱怨說:“我今天為了這個(gè)家付出,非常辛苦?!贝蠹叶贾啦粫?huì)的,女人愛逛街,再辛苦精神上也愉悅。在我們喜愛做的事情上,無論花費(fèi)多少時(shí)間精力,都是快樂。同樣,當(dāng)我真心愛對(duì)方時(shí),花三個(gè)小時(shí)為對(duì)方準(zhǔn)備晚餐,心里甜蜜蜜;當(dāng)我真心愛對(duì)方時(shí),熨燙他的衣服,也是一種享受。當(dāng)然,每時(shí)每刻享受當(dāng)下,這個(gè)不可能,偶爾發(fā)發(fā)脾氣、抱怨幾句也在所難免。但整體上,當(dāng)我心中有愛的時(shí)候,不會(huì)覺得自己是在為對(duì)方犧牲和付出,因?yàn)檫@是我自己真心想要的生命體驗(yàn)。

 

如果我體驗(yàn)不到愛的流動(dòng),為這個(gè)關(guān)系做一點(diǎn)事情,都是在損耗自己的能量。所以,我會(huì)期望對(duì)方感恩自己的付出,不要離開我,因?yàn)槲乙呀?jīng)為了你,損耗自己很多了。如果你經(jīng)常在關(guān)系中覺得自己在犧牲和付出,有怨氣產(chǎn)生,那么仔細(xì)的覺察一下,我的潛意識(shí)被什么樣的魔咒控制著?不幸童年寫給我們的魔咒,是可以解除的,這需要我們?cè)谏罴?xì)節(jié)中不斷覺知。一旦發(fā)現(xiàn)自己有付出感,就提醒自己,醒一醒,回到內(nèi)心問自己:我真正想要?jiǎng)?chuàng)造什么樣的生命體驗(yàn)?做這件事情,是我自己想要的嗎?比如做飯時(shí),若發(fā)現(xiàn)自己在抱怨油煙,可以回到內(nèi)心,問問自己,我想要做這頓飯嗎?如果想要,就帶著愛,享受給自己和家人做飯的感覺;如果不想要,出去吃或者叫外賣,也是很好的選擇。同樣做一件事情,我們可以選擇,是活在為別人付出的妄想牢籠里,還是為自己而活的自由意志中。當(dāng)我們能夠從潛意識(shí)的魔咒中醒來,成為一個(gè)心理上的成年人,為自己創(chuàng)造內(nèi)心真正想要的生命體驗(yàn),自然能夠建立起親密流動(dòng)的關(guān)系。而且更重要的是,我們不再是潛意識(shí)魔咒里那個(gè)隨時(shí)恐懼被拋棄的孩子。成年人之間,不存在拋棄與被拋棄,只存在合適與不合適。當(dāng)我成為心理上的成年人,沒有人可以拋棄我,我無需再去討好對(duì)方,只是盡情為自己去創(chuàng)造豐盛、親密、流動(dòng)的人生體驗(yàn)。

 

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時(shí)間 : 2021-01-12
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分類 : E 親子家庭教育
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