廈門心理咨詢醫(yī)生:職場(chǎng)最易患的心理疾?。?/h1>

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心理問題:你知道職場(chǎng)中最容易患上的心理疾病是什么嗎?是抑郁?焦慮?都不是,實(shí)際上在職場(chǎng)當(dāng)中,我們最容易患上的就是職業(yè)枯竭,所謂的職業(yè)枯竭也非常容易理解,也就是我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行一項(xiàng)工作時(shí),就會(huì)產(chǎn)生職業(yè)枯竭,一旦患上職業(yè)枯竭,就好像無所事事,什么都不再感興趣,對(duì)工作最一開始的沖勁和興趣也全部喪失。變成職業(yè)枯竭的情況有很多,比如說長(zhǎng)期的勞累,職場(chǎng)的刺激,競(jìng)爭(zhēng)的激烈以及個(gè)人的性格都有關(guān),有一些人在離職之后發(fā)誓不再?gòu)氖轮皬氖逻^的經(jīng)歷,就屬于職業(yè)枯竭的表現(xiàn)。

 

案例介紹:我接觸過的患者非常多,基本上都是屬于家人帶過來看心理方面的疾病,但是這一次不一樣,是一位領(lǐng)導(dǎo)帶著員工來看心理疾病,這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是一家很大的私企管理層,他帶著的這個(gè)員工是他悉心栽培的主力軍,所以他會(huì)帶他的員工過來,是因?yàn)檫@位領(lǐng)導(dǎo)他覺得這位員工突然變成這樣,和自己在他身上寄托了太多的希望有關(guān)。這位員工我們就姑且叫他小趙,領(lǐng)導(dǎo)告訴我,小趙是今年剛畢業(yè)的大學(xué)生,但是他的簡(jiǎn)歷卻非常完美,在學(xué)校里勤工儉學(xué)又有很多的項(xiàng)目,實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和同屆的同學(xué)相比非常優(yōu)秀,所以當(dāng)小趙剛進(jìn)到公司里,他就非常看重他。小趙也是屬于比較上進(jìn)和活力的人,但是最近一個(gè)月小趙突然變得脾氣暴躁,做事消極,很多以前做得非常好的事情,現(xiàn)在都變得丟三落四,同時(shí)整個(gè)人看起來也天天悶悶不樂,顯得非常抑郁。所以領(lǐng)導(dǎo)想帶他來看一下心理醫(yī)生,看一下他是不是患上了抑郁癥,他應(yīng)該怎么樣幫助小趙。

 

廈門心理咨詢醫(yī)生分析:在和小趙領(lǐng)導(dǎo)的溝通中,我了解了小趙的工作狀態(tài),小趙在工作當(dāng)中其實(shí)算是非常努力的那種,每天996,哪怕在家里都忙于工作,這也是領(lǐng)導(dǎo)看重他的點(diǎn),雖然他很努力但是并不一定所有的事情都能夠做到完美,他在上個(gè)月的案子雖然做足了充分的準(zhǔn)備,但是也沒有簽字,所以這邊我是變成這個(gè)樣子。實(shí)際上小趙也有自我表達(dá)的能力,只不過看起來沒有那么精神而已,所以我判定屬于職業(yè)枯竭。職業(yè)枯竭明顯的兩個(gè)狀態(tài)就是消極怠工和情緒轉(zhuǎn)變,身體可能還會(huì)出現(xiàn)非常疲憊、眼花、惡心、失眠等情況。我們主要還是以心理治療為主。在這個(gè)案例當(dāng)中,小趙工作上一開始表現(xiàn)的非常努力,但是沒有得到回應(yīng),導(dǎo)致患上了心理枯竭,是一種常態(tài)化的情況,我們很多人轉(zhuǎn)行都是因?yàn)槿绱?,那么職業(yè)枯竭其實(shí)會(huì)引發(fā)很多相關(guān)的心理疾病,比如去個(gè)性化、抑郁、情感衰竭等,事實(shí)上大多數(shù)的職業(yè)枯竭都是由于太大壓力導(dǎo)致的,我們?cè)诼殘?chǎng)當(dāng)中應(yīng)該具有明確的職業(yè)規(guī)劃,不只是看到眼前事態(tài)的發(fā)展,同時(shí)我們需要以積極的樣貌去面對(duì)壓力,這樣才可以避免職業(yè)枯竭心理問題的產(chǎn)生。

 

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時(shí)間 : 2021-06-17
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分類 : E 親子家庭教育
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