孩子跳水的掌握技巧
?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子跳水的掌握技巧
孩子從出生開始，家長就會帶孩子參加學(xué)習(xí)各種技能技巧訓(xùn)練，從出生后的第一件掌握的技能就是游泳了。很多寶寶出生后就可以自己游泳，這與寶寶在媽媽肚子里的“鍛煉”有關(guān)。每到夏天游泳也是孩子家長消暑的好去處。此外游泳對健康有很大的好處。但是孩子游泳需要注意哪些問題呢？孩子具有巨大的潛力，他們可以學(xué)習(xí)更多的技能，只要家長給孩子機(jī)會，給孩子空間進(jìn)行訓(xùn)練。微博上有很多孩子中的小能手，總能瀏覽到很多很棒的小朋友，其中一個(gè)視頻中一個(gè)女孩在游泳館里，站在跳水臺上，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，調(diào)整好狀態(tài)之后果斷的跳下去。筆直的身姿讓人十分佩服。小小年紀(jì)就能夠有這樣的膽量勇氣去挑戰(zhàn)跳板跳水。很多網(wǎng)友紛紛留言“孩子總會讓家長出乎意料的?！薄昂⒆佑泻艽蟮臐摿Γ灰议L放手。”“太棒了吧，才這么小就能夠掌握跳水和游泳技巧了?！?/p>
游泳是件好事，家長帶孩子去游泳需要注意這些事。
1：多大的孩子可以游泳
家長們都知道孩子從出生時(shí)就開始游泳了，因?yàn)閷殞毘錾氨粙寢尪亲永锏难蛩畤@，天生適應(yīng)水的環(huán)境。但是考慮到寶寶的安全，美國兒童科學(xué)會不推薦1歲以下的嬰幼兒學(xué)習(xí)游泳，因?yàn)閷殞氃谶@個(gè)時(shí)候還不能學(xué)習(xí)游泳所需要的呼吸技巧和復(fù)雜運(yùn)動。
2：水溫不宜過冷過熱
大家可能會發(fā)現(xiàn)，與成年人游泳館不同的是，嬰幼兒游泳館的水池溫度要高一點(diǎn)。并且不同年齡的孩子也有所不同。剛出生的寶寶適宜水溫應(yīng)該在37-38。一歲以內(nèi)的孩子適宜溫度在33-38。一歲以上的孩子水溫可以控制在32-33。
3：游泳最佳的時(shí)間是多久
寶寶剛開始游泳的時(shí)候，時(shí)間最好不要超過10分鐘。隨著孩子年齡的增長，游泳時(shí)長可以增加。一歲以內(nèi)的孩子游泳時(shí)間可以控制在30分鐘，一歲以上的孩子可以在30-40分鐘。
4：鑒別水質(zhì)的好壞
是否有排水口，水面是否有漂浮物。游泳池是否有刺鼻的漂白粉或其他的臭味。詢問工作人員換水的周期是多久，以及有什么消毒措施。家長了解這些問題之后也要注意自己家的孩子安全措施。
1：別讓游泳圈變成孩子的“奪命圈”
這樣的比喻不是夸張，在生活中有很多這樣的例子，所以家長一定要小心，寶寶用的脖圈必須要大小合適，過大或者過小都會導(dǎo)致危險(xiǎn)的發(fā)生。寶寶的游泳池水深不能太深，以寶寶可以雙腳觸底為最好，這樣也能減輕寶寶的頸椎負(fù)擔(dān)。
2：寶寶有這樣的情況，不能游泳
剛吃完奶；皮膚破損；寶寶生病。
3：這三個(gè)地方，寶寶不適宜
成人泳池；溫泉；不熟悉的水域。寶寶如果在家里游泳，家長要注意調(diào)節(jié)好水溫和室溫。夏天水溫適宜在33-36，隨著寶寶的年齡逐漸增長，家長可以將水溫逐漸下調(diào)。室溫在春夏可以控制在22-24。盛夏時(shí)刻可以適當(dāng)下調(diào)到24-26。家長可以學(xué)習(xí)寶寶溺水之后的搶救知識，以及各種關(guān)于寶寶安全的知識。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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