眼保健操對孩子的重要性
?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：眼保健操對孩子的重要性
現(xiàn)在的學(xué)校為了讓孩子德智體美勞發(fā)展齊全，學(xué)校已經(jīng)不單單是只顧及到孩子的學(xué)習(xí)，孩子的身心健康已經(jīng)學(xué)習(xí)最重要的眼睛也是有相應(yīng)的保護(hù)，就像是學(xué)校要求每天要做的眼保健操，雖然是為了放松孩子的眼部，可是孩子們做眼保健操的動(dòng)作簡直是各式各樣。說起孩子做眼保健操那可謂是八仙過?！黠@神通，為什么這么說呢？因?yàn)橹皇且粋€(gè)小小的眼保健操，卻讓很多的小朋友做出了不一樣的感覺，就像是視頻里的這三位，這三個(gè)小孩兒可真是自己做自己的，只見第一個(gè)小孩兒做的時(shí)候做的特別敷衍，而且眼保健操第一個(gè)要求就是必須要閉眼，但是這個(gè)孩子卻試圖悄悄睜眼并且還被老師抓包，然后尷尬的再次閉上眼睛，第二個(gè)孩子看起來做的很標(biāo)準(zhǔn)可是動(dòng)作卻也是充滿了嚴(yán)謹(jǐn)謹(jǐn)慎，而第三個(gè)孩子的眼保健操做的就比較厲害了，因?yàn)樽钇鸫a前面兩個(gè)孩子都是在臉部開始做，但是這個(gè)孩子卻是直接做起了頭部按摩，明明應(yīng)該給眼部放松，可是孩子卻把手伸向了自己的后腦山，不得不說真是一山更比一山高。雖然這樣的眼保健操讓人覺得孩子可愛又搞怪，然而眼保健操是幫助孩子在用眼疲憊之余幫助孩子放松眼睛的，而這樣亂按一通不僅讓孩子的眼睛沒有得到放松反而還加深了近視，那么眼保健操到底有沒有用呢？孩子又應(yīng)該怎樣做呢？
1.眼保健操可以放松眼部疲勞
雖然現(xiàn)今科技的發(fā)展，人類社會生活水平的提高，現(xiàn)在的智能手機(jī)普及的基本上是人手一部，特別是現(xiàn)在很多的孩子也有了智能手機(jī)，于是現(xiàn)在的很多孩子不僅會面對電子屏幕，在學(xué)校里也是一整天的面對書本、作業(yè)，這樣的長時(shí)間用眼會讓孩子的眼睛一直處于一個(gè)疲憊的狀態(tài)，并且因?yàn)楹⒆犹∷圆恢涝趺淳徑?，于是孩子的眼睛近視的概率也變得越來越高，而這時(shí)候?qū)W校安排的眼保健操就起到了作用，當(dāng)用眼疲勞時(shí)簡單的瞇眼就會讓眼睛稍微緩解，更何況在閉眼的同時(shí)配合按摩眼部穴位，會讓眼睛得到一個(gè)更好的舒適感，也不至于一直酸痛，因此眼保健操也可以幫助孩子。
2.糾正孩子的動(dòng)作
如果孩子做的眼保健操是像視頻里的那幾個(gè)孩子一樣毫無章法并且是隨便做做，甚至還有的孩子可能會更勝一籌創(chuàng)造出自己的眼保健操方式，那么孩子們對于眼睛的保護(hù)是沒有作用得，因此這時(shí)候?qū)W校老師要做的就是在孩子做眼保健操的時(shí)候糾正孩子的動(dòng)作，先不說能不能找到正確的穴位，起碼要讓孩子找到一個(gè)大概的范圍開始行動(dòng)，而不是自己隨意做做摳摳眼睛，這樣的做法不僅不能放松眼睛，反而會讓眼睛的傷害剛上一層，因此老師在糾正孩子錯(cuò)誤的動(dòng)作時(shí)一定要讓孩子記住正確的方法。
3.讓孩子重視眼保健操
現(xiàn)在很多孩子亂做眼保健操無非是因?yàn)橛X得眼保健操的用處不大，因此也不愿意花這個(gè)時(shí)間去做這種無用功，而這種時(shí)候就需要孩子重視眼保健操，老師可以先從用眼過度的壞處說起，然后在給孩子講解用眼不當(dāng)會對眼睛造成的傷害以及眼保健操可以給眼睛帶來的好處，讓孩子懂得這個(gè)道理，孩子自然會重視起來。說了那么多家長們都記住了嗎？那么你是如何讓孩子保護(hù)眼睛的呢？
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體）15305020431
廈門心理咨詢-官網(wǎng)：?http://m.99yu99.com.cn
機(jī)構(gòu)地址：廈門市思明區(qū)湖濱北路世紀(jì)海灣巴黎樓1901室
