廈門兒童心理醫(yī)生：孩子過宅對成長有影響
?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子過宅對成長有影響
在一些特殊的時期內(nèi)，一些寶媽就會讓寶寶長期的宅在家里，以為這樣就是對寶寶的安全著想，但是讓寶寶一直呆在家吧，他們每天在家不是看電視就是搶爸爸媽媽的手機玩，這個時候，家長又會擔(dān)心長時間盯著手機屏幕看會不會影響到寶寶的視力。但是，媽媽們仔細(xì)想想，寶寶一直坐著看電視，影響的豈止是視力，長時間靜坐，會使寶寶的四肢力量變差?？催^這些，媽媽們可能會更加的手足無措——不帶寶寶出門會影響健康，而帶出門們擔(dān)心疫情，怎么辦？廈門兒童心理醫(yī)生-其實，當(dāng)前的疫情已經(jīng)趨于平穩(wěn)，在做好防護的情況下，完全是可以帶著寶寶去室外活動的，但是在外出之前，媽媽們要做到以下幾個方面的的工作：長期宅家對寶寶的健康會產(chǎn)生一些負(fù)面影響，父母一定要多加重視！
01、為寶寶選擇可以探索的場所
如果要帶著孩子去室外，那最好可以選擇空曠以及通風(fēng)的地方，因為這樣可以避免病菌的傳播，同時在外出的時候需要提前咨詢好其活動場所的消毒情況。
02、提前制定外出計劃
如今有很多的活動場所都是實行的預(yù)約制，所以在準(zhǔn)備外出之前一定要提前選好地點以及出行方式等。同時，一般建議孩子一次在外玩耍時間不超過4小時。因為時間長了孩子會容易餓，而且由于小孩子的肺部發(fā)育不完全，所以戴口罩的時間不能過長。
03、給寶寶提供外在防護
口罩：戴一個口罩，再多拿一個備用口罩。帶上免洗洗手液或者是消毒濕紙巾。注意：媽媽一定要給孩子佩戴符合規(guī)定的，并且是兒童專用的口罩。長期宅家對寶寶的健康會產(chǎn)生一些負(fù)面影響，父母一定要多加重視！
04、外出前和寶寶說明注意事項
在外活動的時候，要提前給孩子做好心理準(zhǔn)備工作，例如，告訴孩子哪些物品是不能碰的、什么物品是可以碰的等等。除此之外，還要和孩子約定好：不能隨意地摘下口罩、不可以使用臟手揉眼睛等等。
05、回家先清潔再消毒
在回家之后，要先給還孩子進行清洗，衣物、手、臉等等都要進行清洗，尤其是手，是很關(guān)鍵的。而且對于孩子的衣物等盡量的可以進行消毒工作。在此提醒：媽媽帶寶寶外出，回來后自己也要進行清潔工作哦。長期宅家對寶寶的健康會產(chǎn)生一些負(fù)面影響，父母一定要多加重視！
06、加強營養(yǎng)，激發(fā)寶寶自身免疫力
其實最重要的一件事情就是增強寶寶自身免疫力，這樣的防護才是最有效的，但是想要給寶寶增強免疫力，均衡的營養(yǎng)很重要：
√ 輔食
在輔食的添加上要注意蛋白質(zhì)以及維生素的攝入，同時還要保證食物的多樣性，一般建議給孩子添加輔食期間平均每天要攝入12種以上食物，每周25種以上。
√ 奶
其實對于孩子來說，在任何年齡段，奶都是很重要的。尤其是對于6月齡內(nèi)嬰幼兒，建議進行純母乳的喂養(yǎng)。因為母乳不僅可以滿足寶寶生長所需各種營養(yǎng)，而且還可以幫助孩子提供免疫力。如果在無法繼續(xù)母乳的情況下，也要為寶寶選擇合適的配方奶粉。而且要盡可能地選擇一款接近于母乳、營養(yǎng)全面、能夠滿足寶寶營養(yǎng)所需的奶粉。等寶寶免疫力更強之后，媽媽帶寶寶出門也就更放心了。由于如今的時期比較特殊，所以媽媽們一定要保證安全的情況下帶著寶寶去室外進行活動，及時地做好防護措施，同時也要注重對寶寶免疫力的提高。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權(quán)，一定在第一時間刪除！衷心感謝原作者
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團體）15305020431
廈門心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.xmxljg.com
機構(gòu)地址：廈門市思明區(qū)湖濱北路世紀(jì)海灣巴黎樓1901室
