廈門兒童心理醫(yī)生:讓孩子養(yǎng)成自律的好習(xí)慣

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自律,無論是對于成人還是對于孩子來說,都是一項格外重要的品質(zhì)。畢竟,我們在日常生活中,所面臨的誘惑實在是太多太多,如果孩子無法做到自律的話,那么就很容易失去控制,繼而影響到學(xué)習(xí)和生活。前段時間,有位網(wǎng)友在微博上上傳了一段視頻。在視頻里,我們可以看到,宿舍里的大部分孩子都捧著手機在玩游戲,他們或坐或躺,眼睛始終不曾離開手機半秒。但是,有一位穿灰色衣服的小男孩卻是個例,只見他靜靜地在盤腿坐在床上,雙手平放在膝蓋前,閉目凝神,一副不受外界干擾的模樣,更不要說和其他小男孩一起“開黑”了。廈門兒童心理醫(yī)生-然而,這畢竟是“別人家的孩子”,對于許多父母來說,孩子做事拖拉、磨蹭、不專注仍然是他們感到最頭疼的問題之一。換句話說也就是,有些孩子連他律都做不到,更何況是自律呢?而缺乏自律能力的孩子,將來其人生高度一定也是有限的。那么,家長應(yīng)該怎么做,才能夠讓孩子養(yǎng)成自律的好習(xí)慣?
1、 營造獨立的環(huán)境
有些家長為了更好地監(jiān)督孩子學(xué)習(xí),每隔十幾分鐘、半個鐘頭就要往孩子的房間里探頭探腦,亦或者是借著端茶遞水的名義,給孩子來一個“突擊檢查”。不管家長到底是有意還是無意,其實這種行為都會在一定程度上分散孩子的注意力,而一旦孩子處于一種嘈雜的環(huán)境中,他的自律力也會變得越來越弱。因此,家長在孩子學(xué)習(xí)的時候,應(yīng)該盡量做到不打擾,給孩子一個獨立的空間,才能讓他更好地集中注意力。
2、 讓孩子學(xué)會管理時間
許多孩子做事之所以磨蹭、拖拉,大多都是因為他們沒弄清楚時間的概念是什么,也就自然無法意識到,浪費時間是一種不好的行為。所以,家長可以給孩子準(zhǔn)備一張時間表,讓他學(xué)會自己安排時間,并在規(guī)定時間內(nèi)完成要做的事情,如此一來,孩子對時間的掌控度就會變得越來越高。
3、 樹立規(guī)則意識
一個不自律的人,往往無法克制自己的欲望,總是習(xí)慣性地打破規(guī)則,繼而給自己和周圍的人帶來麻煩。由此看來,想要讓孩子自律,那么就必須盡早給他樹立規(guī)則意識。比如,答應(yīng)了別人的事情一定要做到,只有做完作業(yè)才能看電視等等。
4、 父母以身作則
如果父母本身就是個不自律的人,又怎能要求孩子做到自律呢?所以說,要想讓孩子真正的信服自律的力量,父母就應(yīng)該先行做出改變,不妨從生活的小事做起,每天按時起床,給孩子準(zhǔn)備早餐,這些事情看似雖小,但卻足以凸顯自律的力量。當(dāng)然,讓孩子學(xué)會自律并非一蹴而就,很多時候,還是要依靠外界的幫助,來讓孩子養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。這也就意味著,家長需要“狠”下心來,盡早地給孩子立規(guī)矩,只有如此,孩子才能夠慢慢成長為一個自律的人。
文轉(zhuǎn)自:鮑秀蘭診室的博客
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