揭秘女兒的終極安全感
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：揭秘女兒的終極安全感
為什么有些女生在談戀愛時，特別“作”？她們要求男友時時回應自己，如果男友一天“失聯(lián)”，她們就感覺不安，焦慮煩躁；她們也能意識到自己太“霸道”，但就是控制不住；她們也想改變，不想過得那么擰巴，但沒辦法，就是無法忍受一個人獨處。相信很多人都見過這樣的女人，或許自己就是這樣的人。其實，那些在感情里患得患失的女人，是想補回缺失的安全感。一個女人的終極安全感，其實是擁有它那么，這個安全感是怎么缺失的呢？以及怎么能再次擁有呢？或者說，一個女人最終的安全感是什么呢？今天的文章，我們就來說說。
缺失的安全感，和小時候建立的依戀模式有關
英國精神分析學家約翰·鮑爾比，通過研究1歲孩子和媽媽之間的互相情況，提出了著名的 依戀理論。他認為，孩子和媽媽之間有四種依戀模式，分別是安全型、回避型、焦慮型，以及紊亂型。
具體來說：
安全型：媽媽離開時，孩子會挽留，也會不開心，但媽媽回來，孩子會走近媽媽，要求媽媽和自己一起玩，孩子內心是安全的，不擔心媽媽不回來，或回來不理自己；
回避型：媽媽離開和回來，孩子都沒有太大的反應，孩子習慣媽媽不在身邊，也不期待媽媽能夠陪自己；
焦慮型：媽媽離開時，孩子會一直哭鬧，媽媽強行離開，孩子會憤怒，等媽媽回來后，孩子會時刻觀察媽媽，擔心媽媽再次離開；
紊亂型：媽媽離開后，孩子很慌張、不知所措，當媽媽回來后，也不知道怎么辦，想讓媽媽抱，又不想讓媽媽抱。
如果我們深入了解那些喜歡“作”的女生，很可能會發(fā)現(xiàn)，她們小時候和重要撫育者（主要是父母）的關系就是安全型以外的依戀模式。她們小時候和媽媽相處時，很可能是經(jīng)常被媽媽忽視，媽媽時常強行離開，很少考慮她們的感受，也很少陪伴她們，所以成人后的她們，在與伴侶相處時，總是感覺到不安和焦慮。
可見，一個人的內心不安（缺少安全感），是因為沒有建立安全型依戀模式。
女人在感情里“作”，就是在找回缺失的安全感
心理學家施琪嘉在《療愈你的內在小孩》一書中指出，那些內在缺少陪伴的孩子，他們長大后會表現(xiàn)出特別粘滯和害怕分離，而這正是喜歡“作”的女人的表現(xiàn)。也就是說，“作”表達出的意思是“我想你陪我，我想和你在一起”。陪伴，是一個有人在的感覺，意味著“你把我放在重要位置，你很在意我，你很愛我”。所以，女人的“作”，就是渴望被“看見”，而“看見”就是愛的本質。女人想用“作”，來證明自己是值得被愛，自己是足夠好的。因為她們在小時候沒有和媽媽建立安全型依戀關系，在她們的內心就形成了“媽媽不愛我，媽媽不在乎我的感覺”，所以，當她們時刻想在伴侶那里“驗證”自己是值得被愛的。只是，很多女人明明被伴侶深愛著，卻總覺得自己不值得被愛，還想方設法找出伴侶不愛自己的證據(jù)，這不僅會讓伴侶遠離自己，還會讓自己變得特別焦慮和煩躁。當然，如果她們能遇到一個愿意療愈，且有能力療愈她們的伴侶，她們就會有所改變，慢慢地重新找回失去的安全感。但這樣幸運的女生不多。
一個女人的最終安全感，是擁有愛自己的能力
前面說了，那些在感情里患得患失的女人，是因為她們想找回缺失的安全感，但她們又很難找到那個可以療愈自己的伴侶，這時，她們該怎么辦呢？答案是向內求。也就是說，一個女人的最終安全感，是擁有愛自己的能力。愛自己，讓自己的內心平安，而這就是自己和自己建立安全型依戀關系。首先，缺少安全感的女人，要意識到自己內心不安的緣由。知道自己為什么總是焦慮不安，這樣的“看見”源頭，就是療愈的開始。其次，學會愛自己，讓自己擁有愛的能力。精神分析學家卡倫·霍妮認為，愛自己，和誰結婚都一樣。這句話聽起來理性得讓人失望，毫無浪漫色彩，但卻是事實，因為一個人學會了愛自己，就會把注意力放在自己身上，不會過多地向外求。而那些喜歡“作”的女人，就是一直在向外求，希望外界來滿足自己的需求，讓自己變得心安，但他們忘記了，外人給予自己的安全感才是最大的不安，因為那隨時可以消失，而自己擁有了愛自己的能力后，就會不再擔心和害怕失去了。
一個女人的終極安全感，其實是擁有它
這么說，并不是說女人學會了愛自己，就不需要伴侶，或他人的愛，而是想說，當一個女人能夠負責好自己的大部分幸福后，外人，就是錦上添花的事情了。再次，愛自己，就是渴望別人怎么對待自己，就如是地對待自己?；蛟S有人不知道如何愛自己，最簡單的做法就是，渴望別人怎么對待自己，就如是地對待自己。比如，我們希望體驗那種自己很重要的感覺，那么我們就想辦法讓自己變得重要（像以自己為中心，心疼自己，滿足自己的需求等等），慢慢地，我們就會有種心安的感覺，進而不再焦慮和恐懼。
其實，每個人都想要安全感，用各種方法達到這個目的，但是，無論我們多么努力，擁有多少，到最后還是覺得沒有安全感。因為安全感從來無法向外求，也從來不在世界之外，它是我們內心世界的平安。作為女人，當我們看到自己早年的依戀關系，學會愛自己，接納自己的恐懼，安撫自己的內心，才會獲得終極的安全感，而這也是我們成長的過程。
文轉自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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