“獨(dú)立”對(duì)我們的重要性-廈門比較靠譜心理咨詢
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：
最近熱播的《三十而已》，劇中主要講了三個(gè)在上海，三十歲的女人的生活。故事描述的很真實(shí)，應(yīng)該很多人都能從中找到自己生活的影子吧。三十歲，沒(méi)有了二十歲的灑脫肆意，還未到四十歲的云淡風(fēng)輕，這是一個(gè)徘徊不定的年紀(jì)。三十歲，徘徊在是否要結(jié)婚，是否要生孩子，是否要繼續(xù)保持單身的不固定狀態(tài)中，走進(jìn)婚姻的圍城是否要離婚，等等。劇中的鐘曉芹就是一個(gè)在三十歲，因?yàn)榛橐鰺o(wú)趣，婚后發(fā)現(xiàn)老公完全不是自己希望的樣子，而下定決心離了婚的女人。她愛(ài)人陳嶼喜歡養(yǎng)魚(yú)，曉芹喜歡養(yǎng)貓。兩人雖然結(jié)婚了，卻過(guò)著各自的生活，各自忙各自的工作，見(jiàn)面說(shuō)不上兩句話。陳嶼不喜歡貓，卻買了很多招財(cái)貓。陳嶼木訥，不愛(ài)說(shuō)話；曉芹活潑可愛(ài)，希望兩人有多點(diǎn)的交流。曉芹抱怨陳嶼無(wú)趣，陳嶼說(shuō)曉芹無(wú)理取鬧。陳嶼曾對(duì)曉芹說(shuō)：“就是生活中的那些雞零狗碎，讓生活沒(méi)了意思。”從前的曉芹不理解這句話的意思，走出婚姻后，她才看清了，是陳嶼一直在為她扛下那些生活中的“雞零狗碎”。曾經(jīng)顧佳對(duì)鐘曉芹說(shuō)：“人要先獨(dú)立，后愛(ài)人?！彪x婚后的曉芹說(shuō)：“當(dāng)初不能理解這句話的意思，離了婚，所有的事情都要靠自己，才體會(huì)到陳嶼對(duì)我的好。才真正理解這句話的意思?！?/p>
從前的陳嶼也是浪漫的、貼心的，后來(lái)的陳嶼卻變成了一個(gè)面癱、嘴笨、沒(méi)情趣的男人。我們習(xí)慣性地責(zé)怪他為什么沒(méi)有了從前的溫柔，卻從未問(wèn)過(guò)他，到底是什么讓他失去了對(duì)生活的溫柔。這正如，一個(gè)妻子日日在家里打理生活瑣事，被家務(wù)纏身，她一直為這個(gè)家默默地付出著。偶爾，妻子也想和老公分享一點(diǎn)什么，但他卻不耐煩地責(zé)問(wèn)妻子：“整天和我說(shuō)這些雞毛蒜皮的小事，有意思嗎？”你知道嗎？你認(rèn)為的，那些沒(méi)意思的雞毛蒜皮，是她每天在經(jīng)歷的事，日復(fù)一日，年復(fù)一年。就像陳嶼與曉芹婚姻里的雞零狗碎，都是陳嶼一個(gè)人默默擔(dān)著，這個(gè)媳婦，終是被他養(yǎng)成了閨女。
吸塵器
曉芹從來(lái)沒(méi)有打開(kāi)家里的吸塵器看過(guò)，她也從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得里面的臟東西可能裝滿了，需要清一清了。為什么吸塵器永遠(yuǎn)裝不滿？
遙控器
家里的各種遙控器，曉芹從來(lái)沒(méi)換過(guò)電池，只要她拿在手里，必然是有電的。
工資卡
一開(kāi)始，很多人吐槽曉陳嶼讓老婆的工資打到自己卡里，認(rèn)為他控制欲太強(qiáng)。直到曉芹說(shuō)：“你說(shuō)，哪個(gè)女生每個(gè)月把工資打到老公卡里呀，其實(shí)我就是懶，我懶得管?！?/p>
牙膏
為了讓曉芹方便擠牙膏，陳嶼在自己用完牙膏后，總是會(huì)把底部的牙膏都集中到頂部。
貓毛
曉芹愛(ài)養(yǎng)貓，但收拾貓毛的卻是陳嶼。還有那些堆在水池邊的碗、進(jìn)門亂踢的鞋、找不到的鑰匙……曉芹不愿管的小事，都推給了陳嶼，而陳嶼也默默接下了。但，誰(shuí)也不知道，哪一件雞毛蒜皮、雞零狗碎會(huì)成為壓倒陳嶼的最后一根稻草。這些年，曉芹把陳嶼的付出漠視成理所應(yīng)當(dāng)，離婚后，當(dāng)曉芹獨(dú)自經(jīng)歷了那些瑣瑣碎碎，她才發(fā)現(xiàn)自己一直看不到陳嶼的好，才發(fā)現(xiàn)自己是多么的不懂事。我們呀，都應(yīng)該學(xué)會(huì)先獨(dú)立，后愛(ài)人。因?yàn)?，一個(gè)人僅僅有愛(ài)是不夠的，我們必須得有感受愛(ài)的能力，而此前，你得先獨(dú)立。正如亦舒在《我的前半生》中寫道：先自沉穩(wěn)，而后愛(ài)人。我常聽(tīng)到來(lái)訪問(wèn)次數(shù)最多的問(wèn)題之一就是——“他/她到底是不是真的愛(ài)我？”我想告訴大家一個(gè)秘密：無(wú)論你感受到被愛(ài)或是不被愛(ài)時(shí)，其實(shí)選擇權(quán)一直都在你身上。當(dāng)你自身的能量越高，你感受到愛(ài)的能力就越強(qiáng)。反之，你能量越低，即使你周圍的人都在關(guān)心你，幫助你，你可能都依然感受不到愛(ài)。同樣的人給我關(guān)心，但是當(dāng)我的心境不同時(shí)，感受會(huì)截然不同，和那個(gè)人或別人做的事并沒(méi)有太大的關(guān)系。幾乎每個(gè)人身邊都有一對(duì)在相愛(ài)相殺的戀人，轟轟烈烈肝腸寸斷，上一秒變成生死仇人，下一秒又和好如初，然后隔個(gè)十天半月就再來(lái)一輪。旁邊的人看得都累了，但就是要這樣恩怨糾葛的過(guò)下去，仿佛不這樣，就不是愛(ài)情，就不夠全力以赴！其實(shí)把親密關(guān)系搞成這樣，哪里是愛(ài)情，不過(guò)是小我自我懷疑和自我證明的分裂游戲而已，每個(gè)人在內(nèi)心深處都渴望被無(wú)條件的愛(ài)。無(wú)論我貧窮或富有，無(wú)論我老了或丑了，健康或疾病…不因?yàn)槲覔碛惺裁?，或者我的成就而只是因?yàn)槲业拇嬖诒旧?，都有個(gè)人可以一如既往愛(ài)我。被愛(ài)是人類心底最深的渴望，但當(dāng)我們不相信自己值得被愛(ài)時(shí)，我們會(huì)用一些方式去換取愛(ài)。我做過(guò)的婚姻咨詢個(gè)案中，有很多典型的夫妻模式，丈夫非常努力的工作賺錢，不斷的給自己定更高的事業(yè)目標(biāo)，每天都?jí)毫艽蟮墓ぷ?，回到家已?jīng)累的不想動(dòng)了。妻子想跟丈夫說(shuō)說(shuō)話，丈夫都提不起勁，妻子感受不到愛(ài)，跟丈夫抱怨，而丈夫感覺(jué)到的非常的委屈和憤怒，“我他媽的這么辛苦在外面累的跟狗一樣，還裝孫子，這都是為了誰(shuí)，還不是為了你，為了咱們這個(gè)家，你竟然還覺(jué)得我不愛(ài)你，付出的不夠！”而妻子更委屈，我不需要你賺那么多錢，我只想你多陪陪我。但丈夫是聽(tīng)不到這些的，他已經(jīng)變成強(qiáng)迫性重復(fù)了，無(wú)法停止努力賺錢的節(jié)奏，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里，他會(huì)認(rèn)為，那就是我可以獲得愛(ài)的有效籌碼，如果我停下來(lái)，不去賺錢，我就什么都不是了。
到了這種時(shí)候，出軌或離婚的發(fā)生就再正常不過(guò)了。關(guān)系里的兩個(gè)人都覺(jué)得為這段關(guān)系付出很多，犧牲很多，但卻只是越來(lái)越疲憊，沒(méi)有感受到愛(ài)的滋養(yǎng)。愛(ài)不是努力換來(lái)的，一旦開(kāi)始去努力取悅討好對(duì)方而壓抑犧牲自己，愛(ài)就消失了。在世界上不同的國(guó)家有兩種截然不同的司法定罪系統(tǒng)，無(wú)罪原則或有罪原則。解釋一下，無(wú)罪原則就是當(dāng)抓到犯罪嫌疑人時(shí)，先假設(shè)對(duì)方是無(wú)罪的，那么原告方需要舉證證明對(duì)方有罪，沒(méi)有充分合理的證據(jù)證明對(duì)方有罪，就無(wú)罪釋放。那么有罪原則就是假設(shè)犯罪嫌疑人有罪，嫌疑人必須自己找出證據(jù)證明自己無(wú)罪，你找不到充分合理的證據(jù)證明自己無(wú)罪，就認(rèn)定你是有罪的。在關(guān)系中你的假設(shè)前提是什么呢？是假設(shè)自己值得被愛(ài)還是不值得被愛(ài)原則？可是在關(guān)系中，原告被告都是你自己，你相信什么就會(huì)在哪里找證據(jù)。多少男人窮的時(shí)候覺(jué)得沒(méi)人愛(ài)我是因?yàn)槲姨F了，結(jié)果奮斗拼搏賺到了錢，終于有人愛(ài)了，心里又犯嘀咕了，她到底是愛(ài)我的人還是愛(ài)我的錢，這是一個(gè)無(wú)法相信愛(ài)，試圖找到反證來(lái)自我實(shí)現(xiàn)的偽命題。無(wú)論在別人眼里自己看起來(lái)是什么樣子一點(diǎn)兒都不重要，終究我們是如何看待我們自己，才決定了你可以感受到多少愛(ài)。
廈門比較靠譜心理咨詢：如果感受愛(ài)的能力沒(méi)有建立起來(lái)，對(duì)方給出多少意義都不大，因?yàn)槊總€(gè)人都是以自己的最大限度在給出愛(ài)，重要的是你相信自己被愛(ài)的能力有多強(qiáng)。你見(jiàn)過(guò)小寶寶嗎？TA從不覺(jué)得自己需要變成某個(gè)樣子來(lái)獲取愛(ài)，TA只是做自己，全然的相信每個(gè)人都愛(ài)她，如果你把小嬰兒拋到空中，他們會(huì)咯咯的笑起來(lái)，他們相信自己是被愛(ài)的。所以沒(méi)有人會(huì)拒絕寶寶，每個(gè)人都喜歡小嬰兒，喜歡靠近他們。成年人的世界當(dāng)然更復(fù)雜，我們有機(jī)會(huì)體驗(yàn)的東西更多，所以成功沒(méi)什么不好，學(xué)識(shí)，美麗……這些東西就和錢一樣，本身沒(méi)有問(wèn)題，但你需要學(xué)習(xí)的是在這個(gè)過(guò)程中讓這些東西為自己服務(wù)，而不是讓自己為這些東西所累。如果你始終沒(méi)有學(xué)會(huì)如何感知愛(ài)相信愛(ài)，你只會(huì)更沒(méi)安全感，然后會(huì)把那些籌碼抓的更緊，結(jié)果本來(lái)真正的你比你的籌碼要有魅力一千倍，你都沒(méi)機(jī)會(huì)看到。在這些不同體驗(yàn)中觀察自己，突破自己的邊界，探索自己的天賦和局限。對(duì)自己充滿好奇，讓你的每一個(gè)選擇，所做的一切都為自己服務(wù)而不是去迎合他人。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)從來(lái)就是不需要努力爭(zhēng)取的東西。
文轉(zhuǎn)自：洛陽(yáng)心理師蔣慶偉的博客
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