有些“愛”讓人失去理智，廈門哪里有心理咨詢？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：有些“愛”讓人失去理智
卓別林曾經(jīng)說過
“當(dāng)我真正開始愛自己時(shí)，我才認(rèn)識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心?！比绻憬o某一個(gè)人說ta根本不會(huì)愛自己，80%的人肯定會(huì)反駁你，說你是錯(cuò)的。人人生來都是愛自己的，每個(gè)人都是自私的，“人為財(cái)死鳥為食亡”這是自古每個(gè)人都聽過的道理，所以人怎么可能不愛自己呢？
但這些真的就是愛自己嗎？廈門哪里有心理咨詢？
要解開這個(gè)謎題，首先我們需要確定什么是愛自己！當(dāng)我們愛上一個(gè)人的時(shí)候，我們會(huì)想了解他，了解他或她的喜怒哀樂，興趣愛好，身家背景，喜歡什么，想要什么，討厭什么害怕什么。愛自己也是一樣的，了解自己的現(xiàn)狀、了解自己的喜怒哀樂，了解自己想成為什么人、了解自己的興趣愛好、了解自己想要什么，不想要什么。一個(gè)不會(huì)愛自己的人，永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)愛別人。那個(gè)為了前男友自殺的女孩子：她曾后悔過嗎但是，在我們的生活中常常見到一些讓我們覺得匪夷所思，但是當(dāng)事人卻覺得無可厚非的事情。我的身邊有這樣一個(gè)女孩，考研的時(shí)候認(rèn)識了一個(gè)男生，那個(gè)男生幫助她很多，在兩人聯(lián)系的過程中漸生情愫，沒多久就確定了情侶關(guān)系。后來研究生畢業(yè)去了長沙工作，在這期間男朋友一直在鄭州工作，在去年的時(shí)候分手了，
原因一是異地，原因二是兩人性格不合，原因三是男方覺得自己年紀(jì)大了，工作也基本穩(wěn)定了，提出想結(jié)婚，但女孩不愿意，原因不明。本以為會(huì)好聚好散，故事就此結(jié)束了，但是沒想到后面才是開始。在分手三個(gè)月之后，女孩突然之間辭了自己的工作要來找男生復(fù)合。但是男生不愿意，為此，女孩要跳樓，割腕，喝藥，把自己的身體弄的傷痕累累，去男生的家門口蹲守，聯(lián)系男生的父母，甚至成了派出所的?？汀Ｔ俸髞硪獟恫怀删完J進(jìn)男方的公司，在公司里詆毀男方。而在這個(gè)過程中，她還是一直要求男方復(fù)合。但是最后也沒有得到自己想要的結(jié)果。這個(gè)女孩是不是真的很愛他的男朋友，我們暫且不說，但是在她以死要挾男朋友復(fù)合的時(shí)候，她就已經(jīng)丟失了自己。當(dāng)自己的生命與健康需要另一個(gè)人來為之負(fù)責(zé)的時(shí)候，她真正的自己卻又身在何方呢？那個(gè)為了前男友自殺的女孩子：她曾后悔過嗎
那么一個(gè)愛自己的人是從哪些方面表現(xiàn)出來的呢?
一、愛惜自己的身體
身體發(fā)膚受之父母，這句話似乎被反封建反腐敗用多了，似乎也有了歧義。但是我想這句話古人最先想告訴我們的是愛自己吧，愛自己，首先從愛自己的身體開始，我們的身體是承載我們靈魂的居所，如果，沒有一個(gè)完整的居所，又如何安放靈魂呢！所以，一個(gè)愛自己的人，會(huì)愛惜自己的身體，健康作息飲食，堅(jiān)持鍛煉，定期檢查身體、做保養(yǎng)。盡量讓自己的身體調(diào)整到比較良好的狀態(tài)中。
二、愛自己的心理
身體上的疾病不適需要處理，心理上的也是一樣。定期的清理自己的心理垃圾、當(dāng)自己有負(fù)面情緒的時(shí)候，會(huì)想辦法做一些事情，來調(diào)整自己，讓自己的心態(tài)達(dá)到一個(gè)比較平衡的狀態(tài)之中，常心看待負(fù)面事物，盡情享受正面事物。
三、悅納真正的自己
一個(gè)真正愛自己的人，肯定是接納自己的，不管自己高矮胖瘦，聰明，愚鈍，活潑，冷漠，都能接納自己的不足之處。正確的看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足、內(nèi)心能夠做到平衡，不會(huì)有那么太多的沖突。
四、知道自己想要什么
一個(gè)愛自己的人是知道自己想要的是什么，哪怕不知道，也會(huì)使用一些方法看清自己的心，摸清自己的口味與喜好，而在這個(gè)過程中，其實(shí)也是一種方向與目標(biāo)。那個(gè)為了前男友自殺的女孩子：她曾后悔過嗎那當(dāng)我真正的愛自己的時(shí)候，會(huì)是一種什么狀態(tài)呢？我想可能是以下的狀態(tài)的吧……
文轉(zhuǎn)自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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