月子的你，哭過幾次？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：月子的你，哭過幾次？
很多媽媽都跟我說，自己坐月子的時(shí)候哭過。月子里，你哭過幾次？@蘇小小我是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后傷口疼得要命，宮縮的疼痛就更不用說了。因?yàn)樽约河心蚵犯腥荆圆迥蚬?、拔尿管就像噩?mèng)一樣，疼得直想哭。手術(shù)后第二天就被要求下地走，疼得要死，可這些都沒讓我掉一滴眼淚，沒想到回家第二天，我就哭了。每天隔兩個(gè)小時(shí)就要喂一次奶，每次喂奶的時(shí)候家里所有人都來圍觀，生怕餓著孩子，這讓我感覺很沒有尊嚴(yán)，跟老公提了一句，老公卻說我小題大做，跟我冷戰(zhàn)了兩天，晚上躺在床上，眼淚不爭(zhēng)氣的就流了下來。@桃彡月子第一次哭，是因?yàn)槠牌趴傇谖叶吥钸赌愠缘媚敲春?，怎么就是沒奶，人家隔壁的啥都沒吃，奶多得不行，我氣得坐在床上直哭。剖腹產(chǎn)麻醉藥效過后，身體開始疼，翻身疼的直哼唧，哭了，覺得自己好委屈，為啥要受這個(gè)罪！拔了尿管后，醫(yī)生讓我必須下地走路，自己去上廁所。剛下地那會(huì)，渾身太疼了，但是又很想上廁所，最后實(shí)在忍不住，直接站著尿了一地，簡直沒有尊嚴(yán)。想到這個(gè)不堪的自己，嚎啕大哭！@丁滿我哭過，因?yàn)橛X得自己委屈，每天不停歇地照顧孩子，晚上還睡不好覺。孩子爸爸指責(zé)我做得不好，自己卻什么也不做，基本就是個(gè)透明人。我生完孩子之后，他從來沒有問過我好點(diǎn)了沒有。各種委屈積累在一起，越想越難過，于是在月子里的某天爆發(fā)了，當(dāng)時(shí)哭得十分傷心。
關(guān)于月子里哭，媽媽們總能說出一千個(gè)傷心的理由……很多媽媽們從懷孕到生產(chǎn)，體內(nèi)激素發(fā)生改變，加上初為人母的不知所措，照顧寶寶的壓力和家人的不理解，都會(huì)影響情緒，使之傷心落淚，在月子期間崩潰大哭，因?yàn)榭奁且环N最快的宣泄情緒方式。但還是要?jiǎng)褚幌赂魑粙寢專伦永锟?，真的不好。一方面，在月子期間經(jīng)常哭泣容易引起眼睛疼痛，有可能會(huì)導(dǎo)致以后出現(xiàn)迎風(fēng)流淚或視力模糊等癥狀，對(duì)眼睛有一定損傷。另一方面，在月子期間經(jīng)?？奁⑶榫w低落，容易影響泌乳素分泌，導(dǎo)致乳汁分泌量減少，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。媽媽的乳汁分泌量不足，就不能滿足寶寶飲食量所需，影響寶寶身體發(fā)育。媽媽在月子期間經(jīng)?？?，還會(huì)影響自身的身體健康，有可能會(huì)引起惡露分泌量的改變，甚至出現(xiàn)腹痛、胃痛、頭疼、睡眠不佳等癥狀，不利于身體的恢復(fù)。相信每一位媽媽都知道在月子里哭不好，誰也不愿意拿自己的身體開玩笑，但能忍住的真的太少了?？奁⒉荒芙鉀Q問題，最好的方式是媽媽們不要胡思亂想，患得患失，要調(diào)整心態(tài)，多和家人交流溝通，互相理解，保持心情舒暢，同時(shí)好好調(diào)理身體，避免過度勞累，用最好的心態(tài)度過這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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