老年心理障礙要怎樣解脫
衰老感：隨著年齡的增長，身體、精力大不如前，有些老年人在自我意識(shí)上會(huì)產(chǎn)生一種力不從心的衰老感。這時(shí)如能經(jīng)常參加社會(huì)公益活動(dòng)或力所能及地干些家務(wù)事，如球賽、書法、買菜、掃地、照顧孫輩等。這樣，不僅增加了精神寄托，更重要的是減輕了他們自我衰老的感覺。
寂寞感：步入老年，往往會(huì)遇到些自己意外的事情，如喪偶、病重、親朋好友的生離死別，子女遠(yuǎn)離而獨(dú)居生活等，會(huì)造成心理上的寂寞。做晚輩的要從生活上體貼、照顧，從感情上給予一定的安慰和補(bǔ)償。即使喪偶者再婚，后輩也應(yīng)理解和正確處理。
急躁感：他們憑多年的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和見識(shí)，有一種自我尊大的意識(shí)，總以主人自居，處處讓兒女聽從自己，掌握的經(jīng)濟(jì)權(quán)遲遲不肯松手，一遇到不順心或子女生活瑣事，就會(huì)急躁。其實(shí)，老人應(yīng)加強(qiáng)自身控制力，克制煩惱，心胸豁達(dá)，把家務(wù)事放手交給青年人；子女要尊重和孝敬老人，遇事要耐心說服，非原則的瑣事要寬容大度，忍讓為先，以求家庭關(guān)系融洽和睦。
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絕望感：進(jìn)入老年，生理變化加大，如聽力減退，視力變差，尤其是在公共場合，聽不清說話，常常感到難堪。若再遇上子女不孝，家人厭棄等情況，過分傷心、憤怒，就很容易造成精神抑郁或失常，特別是在患病時(shí)遇到這種情況，就更容易產(chǎn)生絕望感。此時(shí)，晚輩者要盡力給予他們精神和生活上的體貼、安慰，以讓老人歡度晚年。
