專家揭秘:雙向情感障礙就是躁郁癥
一度興高采烈、手舞足蹈,對自己充滿信心、斗志昂揚,甚至膽大妄為;一度又郁郁寡歡、憂心忡忡、懷疑自己的能力、膽小怕事、畏首畏尾——— 每個人的心境、情緒都難免有高低起伏,出現(xiàn)“波峰”、“波谷”。 中國心理學(xué)家郭瀟贏提醒,如果其變化過于劇烈,就要警惕是否患有雙相情感障礙,該病會導(dǎo)致嚴重的情緒、意志和行為的變化,損害人際關(guān)系、打亂日常生活。
就業(yè)挫折讓他患上了躁郁癥
李強今年28歲,所學(xué)專業(yè)就業(yè)競爭激烈,去年大學(xué)畢業(yè)后找工作成為了難題。雖然幾經(jīng)努力后找到這一份工作,但是由于個人能力原因,幾個月后,李強被辭退了。
“孩子以前性格開朗、愛說愛笑,可受到這次挫折后,整天悶悶不樂,少言寡語,總懷疑自己的能力,有了招聘機會也不敢去試試。同時,外出和朋友聚會也明顯減少了”,可過了一段時間,家人新的擔(dān)憂又出現(xiàn)了,“他的情緒突然發(fā)生了明顯的變化,變得愛跟家人、朋友吹牛,一興奮就逛商場,大手大腳買東西,稍有不順心就大發(fā)脾氣”。面對小李的變化,家人很是擔(dān)心,“是不是心理上出現(xiàn)什么問題了”。
針對以上情況,心理學(xué)教授郭瀟贏表示,李強已經(jīng)患上了較為典型的雙相情感障礙,“雙相情感障礙又稱躁郁癥,是以心境改變?yōu)橹饕卣鞯囊唤M精神障礙。它會導(dǎo)致嚴重的情緒、行為的變化。臨床上表現(xiàn)為抑郁和躁狂兩種截然不同的心境變化,出現(xiàn)從一個極端的躁狂高點,到另一個極端的抑郁低點的轉(zhuǎn)變。這種轉(zhuǎn)變不僅僅只是一個轉(zhuǎn)瞬即逝的心情好壞,轉(zhuǎn)變周期可能會持續(xù)幾天、幾周,甚至更長,而且不像普通的情緒波動,變化劇烈程度明顯超出正常范圍?!?/p>
如不治療,易反復(fù)長期發(fā)作
心理學(xué)教授郭瀟贏表示,患上雙相情感障礙,同一患者在躁狂與抑郁之間的變化之大甚至?xí)罴胰硕茧y以適應(yīng)。在躁狂發(fā)作期間,有的患者會出現(xiàn)情感高漲、自負,一時沖動辭去工作,或者大手大腳消費、興奮、精力過剩、睡眠需求減少,甚至出現(xiàn)幻覺、妄想等精神癥狀;有時愛發(fā)脾氣,聽不得一點意見,愛高談闊論,滔滔不絕,對自己評價過高,夸大自我,做事盲目;注意力隨境轉(zhuǎn)移。而在抑郁發(fā)作期間,又會感到情緒低落、悲傷,對自己沒有信心、無助,對過去感興趣的事都不愿意做了,經(jīng)常獨處不愿見人;甚至出現(xiàn)強烈的自我厭惡、絕望,甚至有自殺的想法。
一些雙相情感障礙的患者所出現(xiàn)癥狀并不是十分典型,可能具備上述的一部分癥狀,或者表現(xiàn)較為輕度的悲傷或興奮。
心理學(xué)教授郭瀟贏表示,雙相情感障礙如不治療,易反復(fù)發(fā)作,長期的反復(fù)發(fā)作,導(dǎo)致患者疾病慢性化、人格改變和社會功能受損?;颊叱霈F(xiàn)酒依賴、藥物依賴發(fā)生率高。抑郁時由于情緒低落、悲觀厭世可出現(xiàn)自傷自殺,自殺發(fā)生率高;躁狂時由于情緒極度高漲,沖動控制能力弱,決策輕率,有可能出現(xiàn)傷人、毀物,不顧后果。隨意揮霍。無論抑郁發(fā)作還是躁狂發(fā)作,在發(fā)作時,患者的工作、學(xué)習(xí)、生活、交往能力都可能受到損害。因此,一旦確診雙相情感障礙應(yīng)積極治療,以避免不良的后果發(fā)生。
心理學(xué)教授郭瀟贏支招預(yù)防良策
在預(yù)防方面,劉小玉表示,心理因素、社會因素在該病發(fā)病和復(fù)發(fā)中起著重要的作用,需要注意心理調(diào)節(jié):
積極學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識,掌握心理調(diào)試方法,培養(yǎng)樂觀、積極、健康的性格,提高對環(huán)境的適應(yīng)能力,努力保持良好的心態(tài)。
糾正不良的認知模式,比如:對人、對事、對社會過度從否定、悲觀、消極、負面的角度看問題,自卑或自尊心過強,在挫折和困難面前不能對自身和周圍環(huán)境做出客觀評價。
努力改正不良行為模式,如沖動盲目、不顧后果,孤僻離群、缺乏溝通和社會交往,應(yīng)積極融入社會,多參加集體活動。
避免不良的社會心理因素,避免長期處于高度緊張、生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的生活狀態(tài),適當給自己減壓。
此外,要注意做到:早發(fā)現(xiàn)、早治療,早防復(fù)發(fā)。雙相情感障礙易反復(fù)發(fā)作,如患病后應(yīng)樹立長期治療的理念,學(xué)會監(jiān)控自己的情緒變化及應(yīng)對策略;定期到門診復(fù)查,與醫(yī)生溝通,監(jiān)測病情,避免病情反復(fù)發(fā)作。