心理治療的精品課件（12）
【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】
權威心理專家：著名心理學教授郭瀟贏
改變不合理的歸因（不良歸因）才能正確解決問題。
（四）不良歸因：
1.非合理性認知：好事發(fā)生了，壞事必定接踵而來；
2.謬誤推論：這次失敗必定我能力不足；
3.不良認知：災難總伴隨著我；
4.負面自我觀：我覺得別人總比我強；
5.歸因偏差：我贏是我運氣，輸了因為我天生笨；
6.記憶歪曲：只記住不好的事，如：我從來未成功一件事；
7.不良注意：我總是擔心，如果我失敗了會有多糟；
8.自我擊潰策略：別人攻擊我之前，我先認輸了。
一、健康人格講座
什么是健康人格，內(nèi)在實質，和諧。
一、健康人格界定，強調和諧，人格統(tǒng)合性，使人對生活產(chǎn)生功能。
1、適應環(huán)境，不停的完善使水平更高更完美；
2、發(fā)揮效能：有時并不一定智力有問題，而問題處在無法把智力發(fā)揮到一定效能。有的孩子很聰明，但學習不好。在問卷中發(fā)現(xiàn)，孩子智力效能點特別低，甚至有“0”分，往往會給適應生活帶來許多問題；
3、豐富人生：健康的狀態(tài)，使人們不停探索各領域
二、健康人格維度
1、認知因素：從認知層面看有無缺陷、偏差；
2、情緒因素：消極、焦慮、抑郁，都是情緒，很多行為 否表現(xiàn)恰當或能否表現(xiàn)出來；
3、意志因素：一個人能否成功，智力提供基礎，而意志是最主要因素，具備堅韌性，成功者在別人堅持不下時，能堅持到底用以上三個維度分析人格是否合格分為偏斜型和均衡型。
三、偏斜型：某方式占優(yōu)勢
1、認知偏斜型：認知水平發(fā)展好，此類注重認知發(fā)展，而情感行為方面則不行。為人冷漠，缺乏同情心，不懂助人，行為上懶散，怕困難，做事沒韌性，沒興趣的事不做。
2、情感偏斜型：情感發(fā)展好，情感豐富，多愁善感，敏感持久，若形成消極的心境，往往很難扭轉，脆弱經(jīng)不起挫折，行為上膽小，懦弱，屈從。
3.意志偏斜型：持之以恒，缺乏思維鍛煉，行為果斷品質。如果不與認知相匹配，容易魯莽粗暴，常做無用功，情緒沖動短暫，易被情緒左右。
4、認知——意志偏斜型：智力正常，做事也能持久以恒，想到就去做，但情感缺乏，表現(xiàn)為自我中心，自私，是與生活在競爭環(huán)境中，尤其是在顯示智力和膽魄中唯我獨尊，強 調功利性。
5、認知——情感偏斜型：意志水平發(fā)展弱，聰明活潑明事理道人情，人際關系好，但缺乏持之以恒的精神，給別人唯唯諾諾瞻前顧后的感覺，兒童乖巧。
6、情感——意志偏斜型：認知水平不太好，打抱不平，不善與分析思考，好心辦壞事，往往是被人利用的人，易輕信別人，盲動。
均衡型：三個方面發(fā)展水平協(xié)調一致，教育的發(fā)展，高中低三個層次均衡型，真正的健康人格，應均衡地向高層次發(fā)展。
健康人格理論
從健康人格、人格失調兩方面談
一、佛洛依德理論
1、性困擾（人格失調）
2、早期童年經(jīng)驗（人格失調）
3、自我發(fā)展聽到，美國片《戀父情節(jié)》（人格失調）
自我（本我沖突）→神經(jīng)性焦慮
自我（環(huán)境沖突）→現(xiàn)實焦慮
自我（超我沖突）→道德焦慮，罪惡感、內(nèi)疚
2、統(tǒng)合我:
三我的和諧，內(nèi)心平和，當環(huán)境和睦相處，適應能力強，不同自己較勁，也不同別人較勁。
3、成熟人格：Freud創(chuàng)造性的功能的工作和愛建立親近和愛的關系，學會去尊重別人，為別人著想，毫無保留的奉獻自己。
榮格理論（分析心理學）
強調人格的兩極性，太偏激就會產(chǎn)生失調，強調人格的健康 發(fā)展均衡，某種成分過?；蜇毞t出問題（陰陽特質）。
人格失調
1、偏極人格：陰陽特質，男性女性征，女性男性征。
例：男人身上有女人特質（河尼姆斯），恰能給他帶來的成份。陰陽特特質是男人與女人交往的模式、指標，但如極端發(fā)展即女性征。
2、過度認同；社會面具或人格面具，但如果一個面具在不同的領域中會出現(xiàn)過度認同。
例：醫(yī)生在醫(yī)院里穿白大衣，若在路上，家中穿就是過度認同，家中還是那個表現(xiàn)，表情不恰當。職業(yè)要求醫(yī)生冷靜，但家中不行，這種人易導致自高自大，冷酷，對自我價值過度保護、過度認同的社會面具，以喪失自我為代價。
3、邪惡傾向：來源于“陰我”的概念，人格中邪惡，丑陋陰暗的本性，表現(xiàn)為戰(zhàn)爭、暴力。
微弱表現(xiàn)：小孩打架，父母打孩子，上級欺壓下級，這種“陰我”在無意識層面，是我們意識不到的。這些邪惡成分會壓 抑自我，當自我成分弱時，人就會出現(xiàn)不恰當?shù)男袨椤?/span>
4、陰我特質：在每個人身上存在的異性特質，嬰兒期是一樣的，社會的性 別角色，要求不能過于異性化，否則會產(chǎn)生許多心理疾病， 一定要恰到好處，能量守恒特征，如外在表現(xiàn)非常特征的人， 其內(nèi)心表現(xiàn)為另一種特征，如外向男子漢內(nèi)心柔，而外柔內(nèi) 剛也一樣，所以不能太極端而應平衡。
5、情結：在無意識層面中，包含許多對個人生活中有非常重要作用的 成分，這種成分情結。
情結：帶有情緒色彩的觀念群或思想?yún)?，它一起作用，就?使人感到心神不定焦慮不安，觀念聚結的越大越多，釋放出的能量就越大。（待整理）
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