淺談拖拉成為心理疾病(上)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：淺談拖拉成為心理疾病(上)
我們或多或少都遇到過一些做事拖沓的人，大家也許都嘗到過等待這些人的苦惱。其實，在醫(yī)學(xué)家看來，做事拖拖拉拉也是一種病。今天，研究者對慢性拖拉癥的研究越來越深入，并找到了一些治療的方法。
你也可能患上拖拉癥
對那些喜歡把該做的事情拖到明天、后天或者下個星期，反正不是在今天干的人，約瑟夫·R·法拉利給了他們一個專有名詞——“慢性拖拉癥患者”。研究人員發(fā)現(xiàn)，做事喜歡拖拖拉拉的人全世界為數(shù)很多。約瑟夫·R·法拉利是美國德寶大學(xué)的心理學(xué)教授，專門研究人做事拖拉的傾向。法拉利教授和世界上該領(lǐng)域的其他研究學(xué)者發(fā)現(xiàn)，做事拖拉的習(xí)慣其實遠比人們想象中的復(fù)雜和普遍，而且拖拉問題不是吃藥和接受引導(dǎo)可以輕易解決的。
拖拉癥最常見的地方大概就是大學(xué)校園了。大學(xué)交作業(yè)的時間跨度往往很長，但很多學(xué)生卻總喜歡到要交作業(yè)的最后一刻才“奮筆疾書”。從老師布置作業(yè)起到提交作業(yè)的漫長過程里，大學(xué)生花很多時間娛樂消遣或者忙于其它事情，其實這樣做大大降低了學(xué)習(xí)效率。教授稱這些學(xué)生為“懶蟲”，心理學(xué)家則把他們歸類為“學(xué)業(yè)拖拉癥患者”。根據(jù)最新的研究，70%的美國大學(xué)生認(rèn)為自己在開始動手做作業(yè)和完成作業(yè)的時候有典型的拖拉傾向。同時，大約20%的美國成年人是慢性拖拉病人。
今年夏天在英國羅翰普頓大學(xué)召開的國際拖拉癥專家會議上，法拉利教授和其他幾位專家公布了一份關(guān)于拖拉癥的調(diào)查報告。該報告總結(jié)了拖拉癥成年人患病率在澳大利亞、英格蘭、秘魯、西班牙、美國和委內(nèi)瑞拉六國的比較。結(jié)果顯示，“激進型”和“逃避型”拖拉癥的比例在六個國家中的比例相當(dāng)，其中男女病患者的比例也差不多。
其實名人也有拖拉的時候。達·芬奇晚年為自己未能完成最后的作品而扼腕。莎士比亞塑造的悲劇人物哈姆雷特經(jīng)過了長時間的前思后想之后，才最終殺死了自己的叔父。美國作家邁克爾·沙邦小說《天生奇才》中的格雷迪·特立普教授因為一直不肯收尾而致使自己的著作不能按時完稿。普通人做事拖拉的現(xiàn)象更是隨處可見，比如為了吃個雪糕，看場電影，貪圖一時的享受而怠慢了手頭上重要的事情，我們不妨稱這為“舍本逐末”。對于慢性拖拉癥患者來說，“舍本逐末”簡直就是他們的生活準(zhǔn)則。
什么是拖拉病
上世紀(jì)八十年代，隨著一些心理問題研究的逐漸深入，拖拉癥也開始受到了研究者的關(guān)注。拖拉癥的科學(xué)研究得到了很大的進展，研究人員開始發(fā)掘拖拉癥患者的精神狀態(tài)。
法拉利教授在他參與編著的《拖拉與逃避任務(wù)：理論、研究和應(yīng)對方法》一書中，闡述了偶然性拖延時間和習(xí)慣性拖拉之間的根本區(qū)別。他說，并非所有臨時抱佛腳的學(xué)生都是慢性拖拉癥患者，他們或者是因為這樣那樣的原因而耽誤了功課，但在做其它事情的時候他們一般不會拖拖拉拉。在他的另一本論著中，法拉利教授表示，學(xué)業(yè)拖拉癥患者并沒有典型的特征。研究同時發(fā)現(xiàn)，拖拉癥和智力與性格類型之間并沒有必然的聯(lián)系。不過，學(xué)業(yè)拖拉癥患者的確比較缺乏自信，在接受心理學(xué)家的“認(rèn)真程度”測試中得分較低，對生活缺乏憧憬，在集體活動中的表現(xiàn)較差。然而，法拉利教授和東伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)家史蒂文·謝爾所做的一項最新調(diào)查表明，個性消極的人習(xí)慣逃避與創(chuàng)造性和智力無關(guān)的事情，而個性積極的人往往善于處理一切難度不大的問題。這似乎從一個側(cè)面說明了拖拉其實與性格是有關(guān)系的。
法拉利教授曾經(jīng)做過一個調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)校排名越高，患學(xué)業(yè)拖拉癥的學(xué)生比例就越高。不過，排名高學(xué)校的學(xué)生的拖拉動機和排名低學(xué)校的學(xué)生有所不同。名校學(xué)生不按時完成作業(yè)是因為他們對那項作業(yè)沒興趣，名氣較差學(xué)校的學(xué)生則是害怕失敗和得不到周圍人的認(rèn)同。
法拉利教授將慢性拖拉癥患者分成兩類。一類是“激進型”拖拉癥患者，他們的特征是有自信自己能夠在壓力下工作，因此喜歡把事情拖到最后一刻以尋求刺激。另一種是“逃避型”拖拉癥患者，這類人通常對自己缺乏自信，因害怕做不好事情而遲遲不肯動手，或者害怕成功后得到別人的關(guān)注。
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