假期里父母和孩子應做的事

120

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu):假期里父母和孩子應做的事

 

寒假到了!娃們又可以無拘無束地盡情撒歡兒啦!歡樂的同時,一定要注意安全噢!

 

尤其在熱鬧的春節(jié),孩子們的飲食健康、行為安全,家長更要重視。

 

童童特來奉上《寒假注意事項》,祝愿寶貝們度過一個平安、愉快、有意義的假期噢~

 

一、飲食安全

 

忌暴飲暴食

 

兒童的消化器官及功能還不夠完善,過度飲食會引起胃腸道不適。特別在春節(jié)期間,為營造節(jié)日氛圍,餐桌上都是大魚大肉,有的還會搭配碳酸飲料,這些都應有所克制地給孩子吃哦~

 

拒絕不健康的食物

 

不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干凈或變質(zhì)的食品,很容易引發(fā)急性胃炎或胃腸炎。

 

購買正規(guī)食品

 

外出時請購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品,并仔細查看產(chǎn)品標簽及生產(chǎn)日期。

 

建議:食物多樣化,把握好主次,以谷類為主,讓孩子多吃蔬菜、水果和薯類、奶類、豆類;吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉;盡量保證孩子清淡少鹽的膳食等。

 

二、衛(wèi)生保健

 

傳染病預防

 

寒假期間避免帶孩子前往人群擁擠、空氣污濁的場所。冬季是上呼吸道傳染的高發(fā)季節(jié),希望家長引起高度重視,做好防范工作。

 

勤洗手

 

家長要和孩子一起勤洗手,特別是飯前和外出游戲玩?;丶液螅欢ㄒ劝研∈窒锤蓛?,減少細菌的傳播。

 

室內(nèi)勤通風

 

保持室內(nèi)空氣里流通是預防傳染病的有效方式,空氣質(zhì)量達標時,保證每天不少于30分鐘開窗通風時間。

 

三、出游安全

 

交通安全

 

遵守交通規(guī)則,教育孩子不在馬路上追逐玩耍。

 

加強自我保護

 

讓孩子記住自己的家庭住址、父母姓名、家庭電話、求救電話等,以備急需之用。

 

預防拐騙

 

教會孩子對于陌生人堅決不予理睬,不輕信陌生人的求助和話語。去人多的地方建議使用防走失書包或手環(huán)。

 

行車安全

 

不讓孩子做副駕駛,引導孩子坐兒童安全座椅,并以身作則系好安全帶,不將孩子獨自滯留在車內(nèi),以免發(fā)生突發(fā)事件,威脅到孩子的生命安全。

 

四、作息常規(guī)

 

規(guī)律作息

 

假期間家長們?nèi)绻麑⒆尤魏⒆影疽够虼笏瘧杏X,會導致孩子生物鐘紊亂,精神、身心狀態(tài)都會受到影響,這樣對正處于生長發(fā)育期的孩子危害極大!

 

建議:可以比平時上幼兒園晚起30-60分鐘,但千萬別讓寶貝睡到日上三竿!保持規(guī)律的生活作息,對寶貝身體和日后返園都有好處。

 

獨立做事

 

家長在家還應保持孩子已經(jīng)在幼兒園養(yǎng)成的行為習慣,適當放手讓孩子獨立完成各項任務,如自己穿脫鞋子、自己吃飯、自己按時午睡等。

 

五、珍惜親子時光

 

難得的放假時光,不要讓手機、平板、電視、電腦等電子產(chǎn)品去陪伴孩子。爸爸媽媽可以做做這些事情:做創(chuàng)意小手工,開發(fā)寶貝無限創(chuàng)意;讀有趣的兒童繪本,開啟甜蜜的親子時光;玩有趣的迷宮游戲,和寶貝一起重溫童年。

 

在春節(jié)期間,還可帶著孩子走親訪友,培養(yǎng)孩子待人接物的基本禮儀,如做客時要彬彬有禮,受到招待時主動說“謝謝”,并告訴孩子隨便動別人的東西是不禮貌的行為等。

 

六、說說過年的故事

 

爸爸媽媽應抽時間給孩子講講“年”的由來以及傳統(tǒng)習俗,告訴孩子過年意味著家庭團圓,而壓歲錢寄托著長輩們對孩子的關(guān)愛與期望,不是用來攀比噠~

 

 

 

關(guān)注心靈健康(預約) 0592—5515516

關(guān)注心理健康(團體輔導)15305020431

心理官方網(wǎng):?http://m.99yu99.com.cn

心理健康網(wǎng):?http://xmxljg.com

企業(yè)微博網(wǎng):?http://e.weibo.com/xmxljg

企業(yè)博客網(wǎng):?http://blog.sina.com.cn/xmxljg

機構(gòu)地址:廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室

廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)(尊重您的個人私密,使隱私權(quán)得到充分的保障)

 


?相關(guān)文章

時間 : 2019-02-20
標簽 : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
分類 : F 青少年心理,G 學習力提升
評論 : 0條

= 15 + 11

?