寶寶患上分離焦慮癥

廈門心理醫(yī)生-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：寶寶患上分離焦慮癥

終于到了要重返職場的這一天，看著眼前抱著自己大腿，嚎啕大哭的孩子，心兩難的處境。怎樣走出和孩子分離的困境呢疼到不行。可是日子還得繼續(xù)，班還是要上，幾乎每個媽媽都會經(jīng)歷這樣痛心？這件事可能就這么發(fā)生了。頭一天小家伙還自娛自樂地咯咯大笑，絲毫不在意你是否在身旁。第二天他就因為你的離開而嚎啕大哭了起來。歡迎進(jìn)入分離焦慮期，不要擔(dān)心，這幾乎是所有孩子都會經(jīng)歷的過程。

“哪怕是你去上個廁所，寶寶都哭鬧不停，你是不是快被這種感覺扼制得窒息了？”兒童心理學(xué)家AnnHerreboudt 說?！暗牵瑩Q個角度想想，這恰好也是孩子發(fā)展的關(guān)鍵時期，在這個過程中他將學(xué)會獨(dú)立?！爆F(xiàn)在大部分的媽媽都在孩子未滿周歲前就重返職場，于是分離焦慮癥成為了一個不可避免的問題。

你擔(dān)心…..他不再信任你

從出生到現(xiàn)在，你一直都陪伴在他左右。你給他喂奶，幫他換尿布，無時無刻不照料著他。突然有天你不得不去工作，小家伙對此可不買賬，在他看來，你完全拋棄了他?！斑@真的是有苦難言，特別是對于那些適應(yīng)性差的孩子來說?！薄逗唵斡齼海喝绾慰鞓酚齼骸返淖髡逽ue Atkins 說?！盁o論你是工作還是暫時地離開，都不要感到愧疚，你要知道和孩子離開是生活的需要?！蓖陝俟ヂ裕禾谷粚Υ愕暮⒆印！案嬖V他你何時走何時回。”Ann說?！爱?dāng)你每次都按時回來時，你們之間的信任就建立了?！蹦汶x開時的憂慮或不安穩(wěn)的情緒只會讓他更加沮喪，更加確我。因此要盡早建立孩子的自信心，比如和他玩躲貓貓時，有意識地給他一小段獨(dú)處的時間，讓他相信你離開后一定會回來，平穩(wěn)此過渡期。

你擔(dān)心…..對他太嚴(yán)厲

看著他可憐兮兮的小臉，你是否已心軟決定不顧一切地留在家里陪他?！澳阋詾樽约菏俏ㄒ荒茏屗残牡娜耍聦嵣虾⒆釉谀汶x開5 到10 分鐘后就會安定下來。”Sue 說。“媽媽們必須明白這一點，不要再拖泥帶水地處理問題?！蓖陝俟ヂ裕耗阈枰蛯殞毜目醋o(hù)人進(jìn)行良好的溝通，當(dāng)你離開時，她們會代替你安撫舒緩孩子的情緒。比如孩子開始哭鬧時，看護(hù)人要在這個時候分散孩子的注意力。Sue建議和孩子分開時，媽媽們應(yīng)保持輕松的心態(tài)，相信孩子在你走后也能自己玩得很開心。

你擔(dān)心…..他會變得害羞和不自信

媽媽就這樣離開，會讓孩子變得害羞和不自信嗎？當(dāng)然會啦——如果你就這樣一聲不吭的走掉?！捌鋵嵞阕约和低底叩艉?，孩子仍然會在家里到處找你，這樣看護(hù)人很難分散他的注意力，”Ann 說，

“但是如果他事先知道你的離開，他就會把自我的需求轉(zhuǎn)向其他人，這樣也能增強(qiáng)他的社交能力。”完勝攻略：孩子很容易就感到害怕，因此你需要用你的自信來鼓勵他。“當(dāng)孩子看到你的堅定和自信，他就不會那么焦慮了，”Sue說。因此當(dāng)媽媽離開孩子時，要學(xué)會控制自己的情緒，可以不停地對自己說，這很簡單，這是正常的事情，我能搞定。

你擔(dān)心…..他太過依賴

最難處理的情況莫過于孩子抱住你的大腿死命不讓你走了。你覺得這樣的狀況會持續(xù)多久？“每個孩子的性格都是不同的，有些孩子的過渡期確實要比另一些更長?！盨ue 說?！暗绻隳芊e極參

與這個過程，你的孩子就會很快過渡此階段的?！?/strong>