孩子為何專注力很差？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子為何專注力很差？
前兩天，在超市遇到了小區(qū)的一位媽媽。她和我抱怨說，幼兒園老師告訴她，上課時(shí)其他小朋友都能坐得住，就她家孩子老走神，東摸摸西看看，根本坐不住。“我家孩子是不是專注力不行？”她覺得非常焦慮。我們后臺也經(jīng)常收到家長類似的提問。但是和一些家長聊下來，我們發(fā)現(xiàn)很多人對于專注力都有誤解。專注力很好培養(yǎng)?。∥壹倚『⒖梢圆宦暡豁懣匆粋€(gè)小時(shí)電視，專注力很強(qiáng)吧？
這不屬于專注力！
看電視的時(shí)候大腦活動基本處于停滯狀態(tài)，活動量比睡眠時(shí)候還要少呢！我們家孩子可以在游樂場里high玩大半天，專注力好吧？
這也不是專注力！這只是大腦一直處于興奮狀態(tài)而已。
上面的家長，把專注力簡單地理解成“長時(shí)間做某事的能力”，那就太片面了。能看一小時(shí)動畫片的孩子，未必能做一小時(shí)作業(yè)。因?yàn)樽⒁饬Ψ譃橹鲃幼⒁夂捅粍幼⒁狻？措娨?，玩電子游戲多屬于被動注意，孩子并沒有動腦；而看書、做游戲之類的活動，需要孩子對信息進(jìn)行記憶、思考、加工，這時(shí)候的長時(shí)間注意，才是專注力。
專注力有多重要
專注力就是孩子專心做一件事的能力。專注的時(shí)候，孩子是安靜的，眼神是平靜的，腦子是思考的。專注力好的孩子，做事情不容易被干擾；讀書的時(shí)候能做到一目十行，學(xué)習(xí)速度會更快。專注力好的孩子還具備多任務(wù)處理能力，狀態(tài)切換也比較快。專注力好的孩子更具備多任務(wù)處理能力，比如可以一邊聽課一邊記筆記一邊思考，而且狀態(tài)切換比較快，愉快地玩耍之后，馬上就能靜下心來做一件事。專注力和學(xué)習(xí)能力息息相關(guān)，寶寶從小能夠?qū)Ｗ⒆鍪?，長大后學(xué)習(xí)效率也會更高。
專注力可能會慢慢喪失
其實(shí)孩子生下來就擁有這個(gè)神奇的能力：剛出生幾天的小嬰兒目不轉(zhuǎn)睛地看著床鈴幾分鐘甚至十幾分鐘，那就是專注力最初的表現(xiàn)。那么，孩子天生就有專注力，為什么長大了反而退步？這很有可能是專注力沒有被保護(hù)好。如果孩子常常專注做一件事，這種專注力就會逐漸成為他自身的品質(zhì)；相反，如果總被打擾，專注力會慢慢喪失。
你的“熱心”會破壞娃的專注力
而生活中，太多家長正在用他們自以為是的“熱心”破壞孩子的專注力。當(dāng)孩子認(rèn)真搭積木或看書時(shí)，家長一會兒問要不要喝水，一會兒拿水果來喂，一會兒問要不要上廁所……即使孩子玩得好好的，他們也依舊會擔(dān)心孩子餓了、渴了、冷了……孩子被頻繁打斷，不斷被吃的、喝的所吸引，天生的專注力就被破壞了。
專注力測試
每個(gè)家長都希望孩子能養(yǎng)成專注做事的好習(xí)慣。但孩子的專注力到底是什么水平呢，我們還需要借助科學(xué)的量表來評估。下面是一份國際上比較權(quán)威的篩查量表，家長們可以對照著一起來測量下寶寶的專注力水平。這個(gè)量表分為兩個(gè)部分，第一部分（1~9題）是測量寶寶的注意力水平，第二部分（10~18題）用于評估寶寶多動沖動的情況。為什么需要結(jié)合著來評估呢？那是因?yàn)閷殞氉⒁饬Σ患谐３０橛卸鄤?、沖動的行為。也就是說，如果寶寶表現(xiàn)出過于好動的情況，也需要留意他的注意力。所以，注意力與多動常常需要一起測量。
第一部分：注意力測試
方法：表中的數(shù)字為分?jǐn)?shù)，測試完請算出平均得分（總分除以9）
第二部分：多動沖動測試
方法：表中的數(shù)字為分?jǐn)?shù)，測試完請算出平均得分（總分除以9）
這個(gè)量表比較適合4周歲以上的寶寶。4周歲以下的寶寶，專注力還在高速發(fā)展階段，受外界環(huán)境因素的影響比較大。我們無法判定4歲以下寶寶的注意力短暫是因?yàn)槭芡饨缫蛩馗蓴_（如：故事的有趣程度、玩具吸引程度等）還是寶寶注意力真的有問題。在量表中我們給出了寶寶注意力不集中的九種外在表現(xiàn)方式。如果你的孩子未滿4周歲，可以把這份表格當(dāng)作一份參照表。
4歲前，寶寶專注力的培養(yǎng)以保護(hù)為主。如果等到4歲才發(fā)現(xiàn)孩子的專注力已經(jīng)出現(xiàn)問題的話，媽媽就已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的保護(hù)時(shí)機(jī)，接下來得花上更多的力氣去引導(dǎo)。媽媽可以以此作為參考，提前對寶寶的行為做出必要的干預(yù)，為孩子未來的發(fā)展做好充分的準(zhǔn)備。你家孩子的專注力測試結(jié)果達(dá)標(biāo)了嗎？
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