廈門比較好的心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何認(rèn)識(shí)自我？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何認(rèn)識(shí)自我？
認(rèn)知圖式是指理解和組織新知識(shí)的認(rèn)知框架。例如，兒童為關(guān)于狗的圖式可能包括這樣一些事實(shí)，比如狗是一種動(dòng)物，有四條腿，會(huì)叫。
同化階段
兒童試圖將新信息納入到自己已有的圖式中。例如，如果兒童已經(jīng)有了關(guān)于狗的圖式，當(dāng)兒童又看見一條以前沒有見過的狗，比如小獵犬，并將其納入到已有的狗的圖式中時(shí)，就對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了同化。
順應(yīng)階段
當(dāng)兒童無(wú)法將新信息同化到已有的圖式中時(shí)，兒童會(huì)創(chuàng)立一個(gè)新的圖式來組織那些無(wú)法同化到已有圖式中的信息。例如兒童看到浣熊，并意識(shí)到它很像狗，都是有生命的，都是用四條腿走路。但是它又不同于狗，因?yàn)樗且吧模辉谝归g行動(dòng)，也不會(huì)叫。這一過程，體現(xiàn)了他對(duì)這一信息的順應(yīng)。
膚淺的認(rèn)知框架無(wú)法應(yīng)對(duì)生活 ?????
什么才算一條狗？我們可以認(rèn)為這算是一種知識(shí)，可以通過查詢百科網(wǎng)站來詳細(xì)了解。但是，生活中，很多問題，不僅僅是知識(shí)，而是充滿了不確定性的事件。比如，在中國(guó)的體制內(nèi)教育系統(tǒng)，考上重點(diǎn)大學(xué)的，絕大多數(shù)都是來自重點(diǎn)高中的學(xué)生。這是一個(gè)事實(shí)，所以很多家長(zhǎng)就會(huì)獲得一種認(rèn)知：只有重點(diǎn)高中才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的學(xué)生。所以，他們會(huì)把對(duì)學(xué)生考上重點(diǎn)大學(xué)的需求，放到這種認(rèn)知圖式中去，認(rèn)為重點(diǎn)高中才是考上重點(diǎn)大學(xué)的保障。
事實(shí)是什么？廈門比較好的心理咨詢機(jī)構(gòu)：
事實(shí)是，學(xué)業(yè)優(yōu)秀，心智成熟的學(xué)生更容易考上重點(diǎn)高中，并且更有可能考上重點(diǎn)大學(xué)。其核心并不是重點(diǎn)高中，而是這里面的人–一個(gè)學(xué)業(yè)優(yōu)秀的學(xué)生，一個(gè)心智成熟的學(xué)生。那這樣的學(xué)生是怎么來的？顯然不是初中學(xué)校培養(yǎng)起來的，而是源自于家庭文化傳承和父母對(duì)子女能力和心智的培養(yǎng)，以及個(gè)體獨(dú)特的發(fā)展機(jī)緣以及個(gè)體的先天智力水平等等。認(rèn)知框架不升級(jí)，怎么可能培養(yǎng)好孩子？–教育心理學(xué)在家庭教育中的應(yīng)用
再說一個(gè)學(xué)習(xí)的例子 ?
A同學(xué)現(xiàn)在是小學(xué)六年級(jí)學(xué)生。因?yàn)槲辶昙?jí)的考試成績(jī)要記入小升初的考核范圍，所以老師和父母都非常焦慮，于是他們共同選擇了向孩子試壓的方式來索取成績(jī)。比如，安排大量的訓(xùn)練題和作業(yè)。
這樣的決定是如何做出來的？
考試成績(jī)==做對(duì)的題目多
做對(duì)更多的題目==更多的練習(xí)
晃眼一看，這個(gè)邏輯是正確的。而我們研究的結(jié)果是什么？
考試成績(jī)== 學(xué)習(xí)效率 x 有效的時(shí)間
學(xué)習(xí)效率==學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) x 學(xué)習(xí)習(xí)慣 x 學(xué)習(xí)能力（智力和方法）
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) == 安全感 + 價(jià)值感 + 自信心 + 責(zé)任承擔(dān)（感恩，不讓父母失望，對(duì)未來有期待）
學(xué)習(xí)習(xí)慣 == 權(quán)威型教養(yǎng)方式 + 家庭規(guī)則
不明白這里面內(nèi)在的規(guī)律，你讓一個(gè)不具備能力和動(dòng)機(jī)的兒童去多做題，那么他們厭學(xué)的幾率極高—即便他們坐在那里做題，就有效果么？該會(huì)的還是會(huì)，不會(huì)的還是不會(huì)，他們不肯多付出一絲腦筋去研究不會(huì)的題目。那有什么意義呢？所以，如果父母沒有學(xué)科學(xué)習(xí)和兒童成長(zhǎng)方面的認(rèn)知積累，那么他們?yōu)樾虑闆r所搭建的認(rèn)知框架本身就是錯(cuò)誤的，怎么能憑借現(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)處理好呢？
對(duì)事實(shí)的了解遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠 ?????
郎朗是一個(gè)優(yōu)秀的鋼琴演奏家。據(jù)說他小的時(shí)候要練琴6個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在每天仍然要練琴4個(gè)小時(shí)。這是一個(gè)事實(shí)，沒有這樣的事實(shí)，他可能不能成就現(xiàn)在的輝煌。
這樣的事實(shí)是如何鑄就的？
從小學(xué)琴–》努力練琴–》艱苦卓絕–》獲得成就
但是，大多數(shù)家長(zhǎng)并不了解：（1）什么樣的兒童，什么時(shí)候開始學(xué)琴更好？當(dāng)然不是越早越好。如果沒有天賦，很早就學(xué)琴，會(huì)讓兒童受到巨大的挫折。
（2）如何才能讓孩子努力練琴？郎朗確實(shí)是努力練琴，但是你沒有看到，數(shù)十萬(wàn)兒童正是因?yàn)檫@個(gè)事實(shí)，而被父母和琴師逼迫而心靈受到傷害，永久厭惡彈琴。那這算不算事實(shí)？在這樣的事實(shí)面前，家長(zhǎng)并沒有使用全新的圖式來解讀，仍然把自己的期望放到固有的模式中去套用，其結(jié)果慘不忍睹。
（3）如何才能讓孩子能夠艱苦卓絕地練習(xí)？最簡(jiǎn)單的方式是提要求，批評(píng)指責(zé)和打罵。絕大多數(shù)家長(zhǎng)，都會(huì)僵化地把他們認(rèn)為的成功之道應(yīng)用在自己的孩子身上，只知道同化而從不順應(yīng)獨(dú)特的情況。
處理復(fù)雜問題需要升級(jí)認(rèn)知框架? ? ??
可見，簡(jiǎn)單的，常識(shí)性的事物，所有兒童和成人都有能力自動(dòng)處理。復(fù)雜的事物，僅僅簡(jiǎn)單地把信息放到過去經(jīng)驗(yàn)形成的圖式中，很容易產(chǎn)生僵化的判斷和錯(cuò)誤的結(jié)果。所以，要想真正處理好復(fù)雜的生活，則需要升級(jí)自己的認(rèn)知框架。比如，名牌大學(xué)學(xué)生源自于重點(diǎn)高中，僅憑經(jīng)驗(yàn)或者道聽途說的信息，就無(wú)法做出正確的判斷和決策。只有升級(jí)你的認(rèn)知框架，了解到重點(diǎn)高中的要求，了解到學(xué)生學(xué)業(yè)優(yōu)秀的秘密，你才有可能做出正確的判斷和決策。認(rèn)知框架不升級(jí)，怎么可能培養(yǎng)好孩子？–教育心理學(xué)在家庭教育中的應(yīng)用要想教好自己的孩子，要想在生活中做出更多正確的決定，只能參與學(xué)習(xí)。很多清華北大的學(xué)生，其父母都是農(nóng)民或者普通工人，他們也沒有學(xué)習(xí)，怎么能做好父母呢？他們很有可能沒有真正研究過教育，但是他們的認(rèn)知框架是非同尋常的–比如，他們知道一個(gè)孩子，最需要的是理解與接納；比如他們知道一個(gè)孩子要搞好學(xué)習(xí)，習(xí)慣很重要；比如他們知道一個(gè)孩子要想學(xué)習(xí)成績(jī)好，多閱讀很重要；比如他們知道一個(gè)孩子要想能夠承受來自社會(huì)化的壓力，善良非常重要……這些就是他們的認(rèn)知框架有別于大多數(shù)人處，所以他們真的能培養(yǎng)出好孩子。這些認(rèn)知怎么來的？源自家庭傳承，以及成長(zhǎng)中的教育和自我教育。如果您之前沒有傳承，也沒有有效的自我教育，那么可能需要補(bǔ)上這一課。
