廈門心理咨詢：嘿，你笑起來真好看！
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：嘿，你笑起來真好看！
常見問題：本世紀(jì)大概是對女性最苛刻的“選妃”時(shí)代了，A4腰、馬甲線、大長腿、天鵝頸、大眼睛，D罩杯…作為女性，我們經(jīng)常會被男性視角評頭論足，婚戀市場的擇偶標(biāo)準(zhǔn)里，榜上有名的條件就是：顏值。無獨(dú)有偶，也存在“雌競內(nèi)卷”一部分女性會將另一個(gè)女性貶低到塵埃里。輿論環(huán)境不友好，每個(gè)人的瑕疵都被放大，也許容貌判斷是我們基因里遺傳的一部分，遠(yuǎn)古社會，我們通過辨別對方的容貌來甄別其是否是異族人，是否具有威脅性。歲至今日，男性也卷進(jìn)了“容貌在意”元年，并逐漸低齡化，根據(jù)美國學(xué)者研究，社交媒體算法推送的健身帖子是導(dǎo)致男孩患有進(jìn)食障礙的原因之一。為什么靚男俊女都只活在手機(jī)屏幕里，媒介的傳播造成了社會錯(cuò)覺，到底是誰在販賣容貌焦慮？
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案例介紹：今天收到一封咨詢信，來信者是一位23歲的姑娘：她自嘲自己從娘胎起，“出廠設(shè)置”就偏離得“離譜”：小眼睛、單眼皮、大臉、塌鼻梁、大骨架…..但凡是和大眾審美沾點(diǎn)邊的標(biāo)準(zhǔn)她都不達(dá)標(biāo)。她很苦惱，因?yàn)樽约旱母改赣H是當(dāng)?shù)赜忻目∧徐n女，神仙眷侶的強(qiáng)強(qiáng)組合。每當(dāng)家里來了客人，她都想藏起來。因?yàn)樗茏x懂客人們眼角里藏不住的失望?！斑@孩子不會是在醫(yī)院抱錯(cuò)了吧？”諸如此類的話窸窸窣窣地鉆進(jìn)她的耳朵，啃咬著她的心。上初中時(shí)，有一次班級大合照，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)她的身形最突出，好像開了大頭特效。于是“大熊”的外號就一直跟著她到畢業(yè)。她嘗試過很多減肥的方法，控制飲食，多吃一口高熱量的食物就會特別憎惡自己，會強(qiáng)迫自己吐出來。她說，她也曾想一了百了。大學(xué)美術(shù)課上，她畫了一幅自畫像，風(fēng)格近似畢加索后印象派畫風(fēng)，她看著畫板上的自己跟朋友打趣，“大概世界上沒有比我更丑的人了”。說著說著，不爭氣的眼淚奪眶而出，那天晚上，她的大腦閃過很多片段：初中放學(xué)過樓道的時(shí)候，一個(gè)素不相識的同學(xué)惡狠狠地盯著她說：丑女滾開；一個(gè)鄰居家的阿姨每次串門都不忘說上一嘴，我要是長成你那副德行，肯定不愿意出門…心就像絞碎的檸檬，酸楚窒息。她看著夜色，望著明月，想著自己活在世界上的意義。最后，她選擇回寢室，提筆寫了這封信寄給我，并附了一張她的大頭貼。
分析建議：讀完這封信的時(shí)候我很難過。來信的姑娘患有身體畸形恐懼癥：恐丑癥，在他人刻意“提醒”下，過分關(guān)注自己外表缺陷或瑕疵，并引發(fā)起臨床意義上的痛苦。嚴(yán)重的容貌焦慮會引發(fā)厭食癥，暴食癥，社恐癥，焦慮癥。大眾審美有一種抱團(tuán)式的刻板印象，它的統(tǒng)一范式既是由社會輿論締造的，也可以由我們自己親手打破。絕大部分的普通人都沒有影視明星與生俱來的盛世美顏，為什么不允許其他人大大方方地接受自己的原生樣貌呢？這是生物遺傳的不可逆性，若要怪罪，只能歸罪于“設(shè)計(jì)師”的馬虎。我的建議是：別人當(dāng)不了你容貌的審判者。任何容貌都可以有自己獨(dú)一無二的美?！叭瞬豢擅蚕?，海水不可斗量”，腹有詩書氣自華，我們不能把自尊心只建立在外在容貌上。人擁有成長的潛力，我們無法更改過去，但我們可以選擇未來。在此，對于那些隨意攻擊他人外貌并沾沾自喜的人提醒一句：他人的美丑與你無關(guān)，不會講話就不要說話。最后，嘿！姑娘，你笑起來的樣子真好看，像金色的月牙。
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