生氣了，請不要去吼孩子
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“道理都懂，但每次脾氣一上來，還是忍不住啊！”
為什么我們道理都懂，真遇到孩子犯熊了，還是會忍不住吼呢？
因?yàn)槲覀儾辉粶厝岬貙Υ^，從小到大都是被吼大的。
人一旦情緒失控，就最容易切換到自己最熟悉的模式——應(yīng)激反應(yīng)。
我們不喜歡被這樣對待，但不自覺地面對孩子，我們也成了自己討厭的父母，這就是原生家庭的影響。
我曾經(jīng)也被深深地影響，但后來，我告訴自己，我必須讓傷害到我這里為止。
我希望女兒從小是被溫柔對待的，那么她今后對她的孩子、愛人、朋友和整個(gè)世界，都能夠自然而然地好好說話了。
剛有女兒那會兒，我也會時(shí)不時(shí)地進(jìn)入到開吼-崩潰-內(nèi)疚的死循環(huán)中。
當(dāng)時(shí)關(guān)于各種管教的理論都學(xué)習(xí)了，但我發(fā)現(xiàn)自己最大的問題是：詞窮。
一旦沒詞了，想到的也就是父母當(dāng)年吼我的話了。
后來我做了一件事，擴(kuò)充自己教育孩子的詞匯庫。
第一大招：不威脅，指出孩子需要承擔(dān)的結(jié)果
女兒有段時(shí)間特別愛把書架上的書全部扒拉到地上，這時(shí)我會說：
“如果你把這些書全部拿下來了，你需要把他們?nèi)糠呕厝??！倍皇恰昂湍阏f過多少回了，不要亂扔書！你怎么又亂扔了？”
類似的臺詞還有：
“玩具玩完需要放回籃子里”而不是“你怎么又把玩具扔得到處都是！”
“如果你弄壞了這個(gè)玩具，你就沒有玩具玩了，好可惜??！”而不是“你這個(gè)孩子怎么這么不懂得愛惜玩具呢！以后再也不給你買了?！?/span>
“這是你的事情，你需要自己做完。你可以選擇是自己做，還是讓媽媽幫忙一起做？”而不是“我數(shù)到3，你再不做我就……”
這個(gè)大招的關(guān)鍵是，我們要保證孩子最后按照我們的要求執(zhí)行了。
也就是說，之后我一定會讓女兒把書全部清理好。
一開始孩子肯定會逃避的，有時(shí)還會故意搗亂，這時(shí)，把我分享的那些臺詞都可以拿出來用。
一開始執(zhí)行可能會有些困難，但堅(jiān)持說臺詞堅(jiān)持態(tài)度平和，長遠(yuǎn)效果一定會比我們邊嚷嚷孩子邊幫他整理要好的多。
這會讓孩子清楚地明白，自己的行為和選擇都是有代價(jià)和負(fù)責(zé)任的。
第2個(gè)大招：給壞行為提供一個(gè)方案
女兒剛會走路時(shí)，最愛干的是從椅子爬到桌子上。
我會說：“嗯~你想爬桌子呀？但桌子不是用來爬的，我會擔(dān)心你掉下來，我們換一個(gè)安全的地方去爬好嗎？”
而不是“又爬又爬，你這個(gè)孩子皮得不得了，趕緊下來！”
類似的臺詞有：
“畫筆不能扔，我們可以找一個(gè)其他的東西來扔，扔皮球好不好??？”而不是“不準(zhǔn)扔球，要打破玻璃啦！”
“墻上是不能畫畫的，媽媽有張紙，我們可以在紙上畫”而不是“和你說過多少次了，怎么又把墻弄臟了”
這個(gè)大招的關(guān)鍵是，幫孩子找到一個(gè)替換方案，孩子也許并不是想扔畫筆，他只是想扔。
那么把他的注意力引導(dǎo)到可以扔的東西上，就不會有那么多的沖突了。
如果你可以試圖理解我，而不是試圖改變我，那么育兒就會簡單很多。
第3個(gè)大招：多說肯定，少說不
女兒有段時(shí)間吃飯時(shí)會提出要吃餅干，這時(shí)我會說“哦，好的，我們吃完飯睡好午覺就能吃了”而不是“不可以，吃飯時(shí)怎么能吃餅干呢”
類似的臺詞還有：
“我們在走道里要慢慢走”而不是“不許在走道里亂跑！”
“公共場所我們要輕輕地說話”而不是“吵死了，不要大喊大叫的！”
“媽媽聽到了，你等我做完菜就過來幫你好嗎”而不是“別再哭了，沒看到媽媽正在忙嗎？”
這個(gè)大招的關(guān)鍵是，把所有我們不喜歡孩子做的事情，重新包裝成正面描述的期許。
當(dāng)孩子遵守了這個(gè)期許，我們一定要兌現(xiàn)諾言，或者正面講話：
“謝謝你的等待，媽媽忙完過來了，你告訴我需要怎么幫你呢？”
最后再送上一個(gè)無敵大招：
“媽媽還是愛你的，但媽媽不喜歡你這樣的行為?！?/span>
當(dāng)孩子感覺很糟時(shí)，我們是無法教會他們?nèi)绾巫袷匾?guī)矩的，只有當(dāng)孩子感覺好的時(shí)候，他們才會表現(xiàn)好。
這些臺詞不是管教孩子的特效藥，只是針對那些真的希望自己不吼罵孩子的父母。
腦海里預(yù)演一些你經(jīng)常容易發(fā)火的場景，想象一下下次應(yīng)該怎么說怎么做。
當(dāng)我們可以在那個(gè)將要火冒三丈的情況，輕輕地說出這些話時(shí)，相信你會驚訝于自己溫柔的力量。
希望我們都可以用溫柔的力量去改變，而不是用憤怒的力量來遺憾。
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