廈門青少年心理咨詢
??????? 青少年心理咨詢是專門解決青少年心理問題。它往往結(jié)合生理、心理、社會(huì)三大因素來分析導(dǎo)致青少年心理障礙的原因，主要工作為激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，性格塑造；青少年神經(jīng)癥治療。
???????青少年心理咨詢是專門解決青少年心理問題。它往往結(jié)合生理、心理、社會(huì)三大因素來分析導(dǎo)致青少年心理障礙的原因，主要工作為激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、端正學(xué)習(xí)態(tài)度、消除厭學(xué)逃學(xué)和學(xué)習(xí)障礙、協(xié)調(diào)同學(xué)關(guān)系和親子關(guān)系、中高考心理減壓、學(xué)生職業(yè)規(guī)劃、高考志愿填報(bào)輔導(dǎo)、青春期性心理教育、不良品行糾正與健全、性格塑造、青少年神經(jīng)癥治療（兒童自閉癥、兒童多動(dòng)癥、兒童抽動(dòng)癥、兒童抑郁癥性神經(jīng)癥、口吃、考試焦慮癥、社交恐懼癥、網(wǎng)絡(luò)成癮、學(xué)校適應(yīng)不良綜合癥等青少年心理問題與心理障礙的心理治療）。
???????? 由于我國公眾對心理、精神衛(wèi)生問題的了解和認(rèn)識程度偏低,許多隱患不能及早發(fā)現(xiàn)治療,心理問題不能得到正確對待和解決,導(dǎo)致了許多不必要的困難以至悲劇發(fā)生。所以現(xiàn)在越來越多的心理學(xué)與教育學(xué)工作者對于青少年心理健康的重視。
???????? 那么，青少年什么樣的心理狀態(tài)，才是心理健康的呢，下面我們就來看一看，青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
???????? 青少年心理狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下十條：
??????? 1、具有充分的適應(yīng)力；
??????? 2、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià)；
??????? 3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；
??????? 4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
??????? 5、能保持人格的完整與和諧
??????? 6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；
??????? 7、能保持良好的人際關(guān)系；
??????? 8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；
??????? 9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；
??????? 10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求；
??????? 一但發(fā)現(xiàn)青少年的心理狀態(tài)不符合健康的標(biāo)準(zhǔn)，那么需要及時(shí)的進(jìn)行心理干預(yù)與心理輔導(dǎo)！
???????? 青少年心理健康正確引導(dǎo)：
燕園博思北京朝陽心理咨詢中心心理專家陳思危認(rèn)為青少年心理健康是需要有一個(gè)正確的引導(dǎo)來保障心理健康。具體青少年心理健康正確引導(dǎo)的方式有：
??????? 一、需要記錄每天個(gè)人生活的狀態(tài)，比如身體的反應(yīng)和心理的反應(yīng)，比如擔(dān)心些什么，又渴望些什么?這對日后進(jìn)行危機(jī)干預(yù)有很大的幫助，而且也能防止一些心結(jié)凝凍在心底里，形成創(chuàng)傷。
??????? 一、需要記錄每天個(gè)人生活的狀態(tài)，比如身體的反應(yīng)和心理的反應(yīng)，比如擔(dān)心些什么，又渴望些什么?這對日后進(jìn)行危機(jī)干預(yù)有很大的幫助，而且也能防止一些心結(jié)凝凍在心底里，形成創(chuàng)傷。
??????? 二、有些人特別想抒發(fā)自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心理壓力;而且盡量來接受他人善意的勸解和幫助，還可以通過運(yùn)動(dòng)，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多種方式來緩解心理壓力。
??????? 三、如果通過自己的努力、他人的幫助，還沒有從困惑中走出來，抑郁的化解沒有顯著的效果，不妨主動(dòng)申請，向有關(guān)的學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、精神疾病科、心理咨詢中心等部門，提出心理援助的請求，這樣危機(jī)就能緩解，痛苦的過程也越來越短，程度也越來越輕。我們出現(xiàn)心理危機(jī)，只要應(yīng)對及時(shí)、正確，就能轉(zhuǎn)化成人生資源，有利于我們自身在心理、生理方面的個(gè)人成長，也有利于幫助他人，可以理性的面對一切，以科學(xué)的態(tài)度，以高超的技能，，實(shí)施危機(jī)干預(yù)，盡快從危機(jī)向資源進(jìn)行轉(zhuǎn)化。
??????? 四、最后也是最重要的一條，我們有責(zé)任、也有義務(wù)向全社會(huì)各界，尤其向?qū)W校團(tuán)體發(fā)出呼吁，我們需要警示安全人生危機(jī)，不管遭受任何重大的傷害，每個(gè)人都有好好生活下去的權(quán)利。生命需要保護(hù)，身體需要健康，我希望這個(gè)事件能夠引起我們教育界的極大關(guān)注，生命存在、生命危機(jī)的自救、救助能夠成為我們教育教學(xué)重要的研究課題。
青少年心理特征：
??????? 青少年時(shí)期大腦機(jī)能不斷增強(qiáng)以及接觸的社會(huì)空間不斷擴(kuò)大，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的不斷的增多。其認(rèn)知能力得到飛快發(fā)展。
??????? 這段時(shí)期，青少年在思維能力、記憶力、判斷能力有顯著增強(qiáng)，從而邏輯思維能力逐步占據(jù)主導(dǎo)地位，能夠通過分析、抽象、推理、概括、綜合、判斷來反映事物的內(nèi)在聯(lián)系和關(guān)系，并從片面化和絕對化的邏輯思維向辯證思維過渡，更多地利用理論思維，而且思維的獨(dú)立性、批判性、創(chuàng)造性都有明顯提升。
??????? 青少年開始逐步用批判的視野角度來觀察、評論周圍事物，并有其獨(dú)特見解，喜歡質(zhì)疑乃至爭論。這寫表明青少年會(huì)開始思考人生以及世界，在內(nèi)心提出許多有關(guān)“人生意義”、“人生目的”、“人生理想”等這一類問題。由于這些問題的解決是個(gè)人內(nèi)心充滿矛盾的過程，所以他們常常會(huì)為此感到不安、沮喪、迷茫與苦惱，這時(shí)候青少年心理咨詢就可以給青少年在心理上最大的幫助。
??????? 青少年咨詢常見問題：
??????? 青少年心理咨詢中，常見的問題主要有四大類：厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮、高考心理咨詢、親子關(guān)系。
厭學(xué)
???????? 從心理咨詢的角度看厭學(xué)，實(shí)際上還是和青少年的心理特征和人格特征有關(guān)。厭學(xué)比較常見的心理特征有如敏感、不安全感、抑郁、焦慮、稚氣、人際緊張、情緒紊亂等。而厭學(xué)常見的人格特征則有安全缺乏型、自尊維護(hù)型、情感依賴性和意義缺乏型四種。
???????? 安全缺乏型的厭學(xué)者，對未來充滿了焦慮，容易和人比較。所以很難以承受學(xué)業(yè)不佳時(shí)的失敗，因而容易厭學(xué)。自尊維護(hù)型的厭學(xué)者，將成績和自尊掛鉤，一旦成績不佳則自尊心受到打擊，因此也很容易因?yàn)樽宰鸩蛔愣鴧拰W(xué)。情感依賴型的厭學(xué)者，學(xué)習(xí)動(dòng)力是為了獲得他人的喜愛，因此在人際交往出現(xiàn)問題的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)。意義缺乏型的厭學(xué)者，追求輕松自由的氣氛，因此會(huì)對于壓力表現(xiàn)出逃避行為。
???????? 綜上所述，對于青少年厭學(xué)的原因，可能是一種或幾種原因共同作用的結(jié)果，所以需要找到其厭學(xué)的根本原因，有針對性地給以指導(dǎo)和培養(yǎng)。人格因素跟成長環(huán)境和父母的教養(yǎng)方式密切相關(guān)，因此對于青少年厭學(xué)的心理咨詢，一方面會(huì)關(guān)注青少年厭學(xué)的原因發(fā)掘、并試圖和青少年共同關(guān)注原因的形成及糾正，另一方面也會(huì)關(guān)注青少年的個(gè)人成長環(huán)境。
網(wǎng)絡(luò)成癮
???????? 網(wǎng)絡(luò)成癮或者說網(wǎng)絡(luò)依賴，其實(shí)不僅局限于青少年，很多成人也有這種問題。網(wǎng)絡(luò)依賴有輕有重，一旦造成日常生活的不便則需要關(guān)注。而對于家長來說，由于網(wǎng)絡(luò)依賴導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，則是很多家長帶孩子前來咨詢的主要原因。 而網(wǎng)絡(luò)成癮，也有不同的分類。一部分青少年屬于情感性網(wǎng)絡(luò)成癮，這部分青少年將全部的情感和精力投入到網(wǎng)絡(luò)交友中。還有一部分屬于網(wǎng)絡(luò)游戲性成癮癥，將大量的時(shí)間和金錢花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲中以獲得游戲帶來的成就感。
???????? 綜上所述，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的主要心理方面原因，還是在于成癮者的成就感和社交過多偏重于網(wǎng)絡(luò)而非現(xiàn)實(shí)生活。對于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的咨詢，首先會(huì)更多更多的關(guān)注成癮的青少年，理解他們，幫助他們，為他們戒網(wǎng)營造一個(gè)舒適、安全的人際環(huán)境，讓他們感受到現(xiàn)實(shí)生活中的人際溫暖，滿足他們?nèi)穗H交往和情感溝通的心理需求，從而改變?nèi)ゾW(wǎng)絡(luò)中尋求心理需求的行為習(xí)慣。其次，咨詢師也會(huì)使用認(rèn)知療法。打破孩子本身堅(jiān)定而又頑固的信念，如“游戲真棒”，“上網(wǎng)真好玩”，“再?zèng)]有比上網(wǎng)更刺激的事了。而對于上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)、對網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度:不從感情上厭惡和排斥它，采取“導(dǎo)”而非“堵”的中肯態(tài)度、讓其充分認(rèn)識到太過于依賴網(wǎng)絡(luò)的后果。
高考心理咨詢
???????? 對于青少年來說，高考是人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也云集了父母親戚的諸多期盼。因此，對于青少年而言，高考臨近的時(shí)刻、也是壓力臨近的時(shí)刻。而高考后如何選擇專業(yè)，考不好是否需要復(fù)讀，也困擾著很多青少年。而相較于學(xué)校的心理輔導(dǎo)，心理機(jī)構(gòu)的心理咨詢則更中立、較少會(huì)加入教育色彩，因此反而有助于為青少年進(jìn)行減壓。
???????? 青少年心理咨詢師馬澤中認(rèn)為，高考心理咨詢最好提前進(jìn)行。高考心理咨詢能夠幫助青少年正確認(rèn)識壓力、正確應(yīng)對壓力，也可以幫助青少年學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，有效的緩解壓力。另外，對于青少年來說，高考也牽扯到了同學(xué)之間的競爭關(guān)系和學(xué)校小社會(huì)的人際交往，所以高考心理咨詢也能夠幫助青少年正確的處理感情問題。
親子教育
???????? 單親家庭，青少年會(huì)受到怎樣的影響？青少年表現(xiàn)出情感淡漠怎么辦？青少年失戀，父母該怎么處理？父母對于青少年的教育，怎樣才算是恰當(dāng)？處于青春期的青少年，情緒敏感、和父母的溝通也容易出現(xiàn)問題。因此，親子教育的青少年心理咨詢，也是重中之重。
???????? 因此，心理咨詢師在做親子教育的青少年心理咨詢的時(shí)候，常常會(huì)邀請父母和孩子一起前來咨詢。青少年心理咨詢師會(huì)通過觀察親子互動(dòng)的模式，總結(jié)出親子溝通中的問題和癥結(jié)，再加以調(diào)節(jié)和梳理。這種時(shí)候，往往咨詢師并不僅僅會(huì)關(guān)注孩子的問題，還會(huì)關(guān)注父母的情緒問題、成長背景，對于家庭中的每一個(gè)人，都給予幫助和支持。尤其對于家庭模式給予最大的關(guān)注。
我國現(xiàn)狀：
???????? 我國兒童青少年心理問題發(fā)生率，目前已達(dá)45%左右，以學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙、行為障礙等為主的不良心理狀況，嚴(yán)重影響著兒童青少年身心健康發(fā)展[1]。最近，出席中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)“第八次全國兒童青少年心理衛(wèi)生工作會(huì)議”的專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)中歐國際心理機(jī)構(gòu)向社會(huì)呼吁：行動(dòng)起來，進(jìn)一步關(guān)注兒童青少年心理衛(wèi)生！
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